Yn byw gydag RA, ond “dw i’n iawn”

Roeddwn i'n 18 oed ac ychydig fisoedd yn unig i mewn i fy hyfforddiant nyrsio myfyrwyr pan ddatblygais fy symptomau cyntaf o RA. Faint ohonom sy'n euog o'r ateb "Rwy'n iawn", rwy'n gwybod fy mod i! Mae bellach yn jôc barhaol ymhlith fy nheulu a'm ffrindiau, sut bynnag ydw i, pan ofynnir i mi, byddaf bob amser yn dweud "Rwy'n iawn" hyd yn oed pan nad ydw i. 

Ymwelais â'm meddyg teulu nifer o weithiau gyda symptomau cynyddol a theimlo'n sâl yn gyffredinol ond pan nad oedd dim yn ymddangos yn fy mhrofion gwaed na'm pelydrau-x i ddechrau, fe'm labelodd fel "merch yn ei harddegau niwrotig oedd yn anhapus gyda'i dewis gyrfa". Ni allai dim fod wedi bod ymhellach o'r gwir; roeddwn i'n mwynhau fy hyfforddiant nyrsio. Roeddwn i'n poeni, fodd bynnag, pan ddaeth cleifion yr oeddwn yn gofalu amdanynt yn fwy pryderus am fy iechyd na'u hiechyd eu hunain. Un bore wrth weithio ar ward gofal i'r henoed, galwodd claf arnaf a gofyn i mi dynnu'r llenni o amgylch ei lle gwely. Roedd hi'n wraig oedrannus ac yn fregus iawn, roeddwn i'n bryderus wrth iddi ofyn i mi eistedd wrth ei hymyl, ynghylch beth allai fod o'i le. Pan ofynnais iddi dywedodd "Dim byd annwyl, ond rydych chi'n edrych fel eich bod chi angen y gwely hwn yn fwy nag sydd arnaf i". Anogodd fi i eistedd am eiliad gan ddweud, pe bai unrhyw un yn gofyn amdanaf, y gallwn ddweud fy mod i'n brysur gyda hi. Ni fyddaf byth yn anghofio caredigrwydd ei gweithredoedd. 

O'r diwedd, flwyddyn ar ôl fy symptomau cyntaf a chyda chymorth meddyg teulu gwahanol, cefais fy atgyfeirio at riwmatolegydd. Pan gyfarfûm â Dr Prouse am y tro cyntaf, roeddwn i'n teimlo mor falch o gael fy nghymryd o ddifrif o'r diwedd. Cefais fy nerbyn i'r ysbyty am 3 wythnos o hydrotherapi, ffisiotherapi a gorffwys. Ar y pwynt hwn roeddwn i'n teimlo mor sâl iawn gyda phoen, anystwythder a blinder. Doeddwn i ddim yn gallu gweld y gallai fod unrhyw ffordd allan o'r twll tywyll roeddwn i ynddo. Gan fod gen i ormod o flinedig i hyd yn oed gynnal sgwrs, gorffennais fy mherthynas â fy dyweddi gan deimlo ei bod hi'n annheg ei lusgo i lawr gyda mi, gan deimlo y byddai'n hapusach hebof fi a fy nghlefyd. Roeddwn i'n isel iawn ac yn teimlo'n euog am yr effaith yr oedd fy salwch yn ei chael ar fy nheulu a'm ffrindiau. Dysgais yn gynnar iawn nad yw RA yn effeithio ar y dioddefwr yn unig ond ar y rhai o'u cwmpas hefyd. 

Roedd hi’n 10 mis cyn i mi allu dychwelyd i’m hyfforddiant, ond roeddwn i’n benderfynol na fyddai fy salwch yn fy atal rhag nyrsio. Ym 1992, cymhwysodd fel nyrs hyfforddedig mewn gofal oedolion a dwy flynedd yn ddiweddarach priodais fy dyweddi hyfryd. Daethom trwy’r cyfnodau anodd hynny ar ôl diagnosis gyda’n gilydd ac er bod fy RA wedi achosi problemau i ni ar adegau, mae’n dal i fod yn graig i mi. 

Ar ôl cymhwyso, gweithiais am 6 mlynedd ar wardiau meddygaeth oedolion yn Ysbyty Gogledd Hampshire yn Basingstoke. Roedd hyn yn cynnwys ward a oedd ar y pryd â gwelyau cleifion mewnol Rhewmatoleg. 

Roeddwn i wrth fy modd â fy rôl, ond roedd gofynion corfforol nyrsio ward yn dechrau cymryd eu toll ar fy nghymalau. Ym 1998 ymunodd dau ymgynghorydd rhewmatoleg newydd â'r tîm yn Basingstoke, wrth i'r tîm dyfu fe wnaethon nhw hysbysebu am nyrs arbenigol rhewmatoleg newydd. Fe wnes i gais am y swydd ac roeddwn i mor gyffrous pan gynigiwyd y swydd i mi. Roedd yn gyfle gwych i mi ddefnyddio fy sgiliau nyrsio a'm profiadau personol o RA mewn rôl gadarnhaol a llai corfforol. Mae 12 mlynedd bellach ers i mi ddechrau fel Nyrs Arbenigol Rhewmatoleg (RNS). 

Mae datblygiadau mewn triniaeth RA, cyflwyno'r biolegau a gofal sy'n canolbwyntio mwy ar y claf wedi golygu llawer o newidiadau cyffrous i'r rôl. Rwyf wedi bod yn freintiedig iawn dros y blynyddoedd i rannu profiadau llawer o bobl ag RA o fyw gyda'r clefyd. Mae stori pawb yn wahanol ond mae yna lawer o themâu cyffredin sy'n ymddangos yn wynebu pob un ohonom ag RA ar un adeg neu'i gilydd. Mae'r materion hyn yn cynnwys teimlo colli rheolaeth, iselder, ofn anabledd, dicter, rhwystredigaeth ac euogrwydd. 

Mae'n ymddangos bod llawer o bobl yn ei chael hi'n anodd siarad ag eraill fel ffrindiau a chydweithwyr am eu clefyd. Maen nhw'n teimlo'n chwithig oherwydd eu salwch ac yn ceisio ei guddio. Nid yw hyn yn cael ei helpu gan y nifer o gamsyniadau sydd gan eraill am RA. Pan oeddwn i'n 19 oed ac yn cael trafferth gyda fy salwch, fe wnaeth ffrind i mi, a oedd wedi bod i ffwrdd yn teithio yn Awstralia am flwyddyn, ffonio i ddweud ei bod hi adref ac yr hoffai gyfarfod. Roedd hi'n ymwybodol fy mod i wedi bod yn sâl tra roedd hi i ffwrdd. Roeddwn i wir yn edrych ymlaen at ei gweld hi eto, wrth i ni gerdded i lawr i'r dafarn leol, ceisiais yn galed iawn i beidio â chloffi. Oherwydd poen roedd fy ngherddediad yn eithaf gwael; trodd fy ffrind ataf a dweud “Alison, stopiwch gerdded fel ffŵl, mae'n chwithig!” 

Mewn cyhoeddiad 'Joint Endeavour' diweddar gan NRAS (cylchlythyr Gwirfoddolwyr NRAS), siaradodd Barbara Hogg am ei thaith amyneddgar ac roedd hi hefyd wedi profi'r problemau hyn. Roedd llawer o'r teimladau a ddisgrifiodd yn wir i mi, yn enwedig pan ysgrifennodd am y saith gwaith y bu iddi ymddangos yn ddewr a dweud "Rwy'n iawn" mewn ateb i'r cwestiwn "Sut wyt ti?" Faint ohonom sy'n euog o'r ateb "Rwy'n iawn", rwy'n gwybod fy mod i! Mae bellach yn jôc barhaus ymhlith fy nheulu a'm ffrindiau, sut bynnag ydw i, pan ofynnir i mi, byddaf bob amser yn dweud "Rwy'n iawn" hyd yn oed pan nad ydw i. Mae hyd yn oed fy merch 8 oed wedi sylwi arno! Wrth gwrs ar adegau rwy'n iawn, ond pam rwy'n teimlo'n chwithig neu'n euog i ddweud pan nad ydw i? 

Yn y gorffennol, mae llawer o addysg cleifion, llenyddiaeth ac ymgynghori ag ysbytai wedi canolbwyntio'n bennaf ar ochr gorfforol y clefyd a llai ar yr effaith emosiynol. Gobeithio bod hyn yn newid nawr, ac rydym yn cael ein hannog fwyfwy i drafod ein hiechyd emosiynol yn ogystal â'r corfforol. Thema Diwrnod Arthritis y Byd y llynedd oedd "Meddyliwch yn Gadarnhaol". Canolbwyntiodd ar ein hannog i siarad ag eraill am ein salwch, gosod nodau cyraeddadwy, gwneud cynlluniau ar gyfer y dyfodol a helpu i godi ymwybyddiaeth. Edrychodd hefyd ar yr angen am fwy o gymorth seicolegol a chyrsiau hunanreoli. Gobeithio, gyda meddwl a gweithredoedd cadarnhaol, na fyddwn yn teimlo'n chwithig i ddweud wrth bobl sut rydym yn teimlo a gallu dweud "Rwy'n iawn" a'i olygu. 

Alison Kent