Reunión de una reunión: Movimiento y Ejercicio
Nuestro grupo de Movimiento y Ejercicio de conjuntos se reúne en línea y brinda a los adultos la oportunidad de escuchar a los oradores expertos, experiencias de intercambio, información, sugerencias y consejos.
El grupo está dirigido por la voluntaria de NRAS Gill Amos , quien tiene RA misma. Gill tiene experiencia en entrenamiento ejecutivo y desarrollo de liderazgo y, como bailarín entrenado, siempre ha disfrutado de actividades físicas y ejercicios, incluidos caminar, Pilates, yoga y gimnasio. Ella ha experimentado tener que reducir y adaptar las actividades físicas debido a la AR, pero ha encontrado los beneficios de continuar con el ejercicio adaptado cuando los síntomas estallan y disfrutan del lado social y de apoyo de las clases.
Si está interesado en explorar los beneficios del movimiento y el ejercicio mientras vive con IA, y desea conectarse con personas de ideas afines, ¡únase a nosotros para una reunión amigable e informal! Cada sesión contará con un enfoque único, que cubre temas como actividades de bajo impacto, regresar a los deportes o participar en ejercicios de alto impacto.
Nuestra próxima reunión
Martes 20 de enero, 18h
Anfitrión: Gill Amos, voluntaria de NRAS
Invitada: Catherine McCoy, Terapeuta Ocupacional, Equipo de Terapia de Mano y Reumatología, Salford. Catherine ha trabajado como Terapeuta Ocupacional (TO) en Salford desde que se graduó en 2001. Es jefa de terapia en el equipo de Terapia de Mano y Reumatología de Salford, donde trata diversas afecciones reumatológicas, además de afecciones ortoplásticas de las extremidades superiores.
Tema: Las manos y las muñecas suelen ser de las primeras zonas donde se manifiesta la artritis reumatoide, por lo que es fundamental proteger el movimiento y cuidar estas articulaciones. En esta reunión de grupo exploraremos:
- Ejercicios suaves de fortalecimiento para mantener las articulaciones en movimiento.
- Consejos prácticos para el cuidado diario de manos y muñecas
- Una historia personal de recuperación después de una cirugía de mano de la coordinadora de información y apoyo de NRAS, Kate.
Después de nuestra sesión de oradores habrá una oportunidad para hacer preguntas y conectarse con otros en la reunión.
Para registrarse, haga clic en el botón de abajo. Después de registrarse, recibirá un correo electrónico de confirmación que contiene un enlace de zoom a la reunión.
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