व्यायाम वीडियो
आरए जैसी स्थिति वाले किसी भी व्यक्ति के लिए व्यायाम व्यवस्था शुरू करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन व्यायाम के कई फायदे हैं और सभी प्रकार के गठिया वाले लोगों के लिए इसकी सिफारिश की जाती है। हमारे व्यायाम वीडियो आपको कुछ सरल व्यायाम बताते हैं जिन्हें आप घर से कर सकते हैं।
शारीरिक गतिविधि का महत्व
प्रोफेसर डेविड स्कॉट शारीरिक गतिविधि के महत्व का समर्थन करते हैं