A importância do exercício

O exercício é muito importante e beneficia sua AR. Há muitas evidências de pesquisas mostrando que exercícios e atividade física são realmente benéficos para pessoas com AR.


Aqui está Joti para nos contar sobre alguns novos vídeos de exercícios do nosso programa de e-learning SMILE, que a NRAS dublou para hindi, punjabi e urdu. Joti está falando em punjabi.

Introdução ao exercício Apni Jung


Vídeos de exercícios em hindi →

Cadeira de Yoga (Hindi)
Movimento Tripudio (Hindi)
Tai Chi (Hindi)
Fortalecimento e Resistência (Hindi)
Movimento para Música (Hindi)
Cadeira de Yoga (Hindi)
Movimento Tripudio (Hindi)
Tai Chi (Hindi)
Fortalecimento e Resistência (Hindi)
Movimento para Música (Hindi)



Vídeos de exercícios em punjabi →

Cadeira de ioga (Punjabi)
Tai Chi (Punjabi)
Fortalecimento e Resistência (Punjabi)
Movimento Tripudio (Punjabi)
Movimento para Música (Punjabi)
Cadeira de ioga (Punjabi)
Tai Chi (Punjabi)
Fortalecimento e Resistência (Punjabi)
Movimento Tripudio (Punjabi)
Movimento para Música (Punjabi)



Vídeos de exercícios em urdu →

Cadeira de ioga (urdu)
Tai Chi (Urdu)
Fortalecimento e Resistência (Urdu)
Movimento Tripudio (Urdu)
Movimento para Música (Urdu)
Cadeira de ioga (urdu)
Tai Chi (Urdu)
Fortalecimento e Resistência (Urdu)
Movimento Tripudio (Urdu)
Movimento para Música (Urdu)

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