Importanța exercițiilor fizice
Exercițiile fizice sunt foarte importante și beneficiază de artrită reumatoidă. Există numeroase dovezi de cercetare care arată că exercițiile fizice și activitatea fizică sunt cu adevărat benefice pentru persoanele cu artrită reumatoidă.
Shakti hai, toh sehat hai („Dacă ai putere, ai sănătate”)
Video dezvoltat de: echipa Universității din Birmingham: Dr. Jonathan Quilan, Dr. Kanta Kumar, Vanshika Aggarwal, Afroditi Stathi și Sally Fenton
Mișcarea regulată, la orice vârstă, este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face pentru sănătatea ta. Ajută la prevenirea bolilor, menține mușchii și oasele puternice și îți facilitează independența și activitățile care îți plac.
Însă a fi activ nu înseamnă doar să mergi mai mult pe jos. Dezvoltarea forței prin exerciții simple este la fel de importantă, mai ales pe măsură ce îmbătrânim. Însă multe femei din Asia de Sud nu fac suficientă mișcare, doar jumătate fiind active în mod regulat și doar 1 din 3 practicând orice fel de exerciții de întărire a forței. Și nu este vorba doar despre sănătatea fizică, această inactivitate afectează și bunăstarea minții. Femeile din Asia de Sud care sunt mai puțin active se simt adesea mai puțin mulțumite de viață și mai puțin conectate la un scop decât bărbații din Asia de Sud. De aceea, echipa Universității din Birmingham a creat ceva nou.
Engleză
hindi
Ca parte a studiului Connect Well, finanțat de Fundația Asociației Medicale Britanice, am colaborat cu femei din Asia de Sud pentru a crea un videoclip animat care explică de ce contează forța musculară și cum să o dezvoltăm în viața de zi cu zi. Este scurt, simplu și realizat având în centrul atenției implicarea comunității.
Speranța noastră: Acest videoclip va încuraja și le va da putere femeilor din Asia de Sud să își îngrijească sănătatea în moduri care li se par potrivite. Pentru că atunci când îți construiești puterea, îți construiești sănătatea.
În plus, NRAS are și un scurt videoclip de 15 minute despre exercițiile de întărire și rezistență de Ayesha, dublat în hindi, punjabi și urdu, pe care îl puteți accesa mai jos.
Videoclipuri scurte de 15 minute despre diferite tipuri de exerciții
Iată-l pe Joti, care ne va povesti despre niște videoclipuri noi cu exerciții din programul nostru de e-learning SMILE, pe care NRAS l-a dublat în hindi, punjabi și urdu. Joti vorbește în punjabi.
Exercițiul Apni Jung Introducere
Videoclipuri cu exerciții în hindi →
Videoclipuri cu exerciții în punjabi →
Videoclipuri cu exerciții în urdu →
Mulțumiri
Pe lângă femeile care au participat la acest studiu pentru a crea în colaborare videoclipul animat, cercetătorii doresc să le mulțumească și altor parteneri cheie care au făcut posibilă această lucrare. În special, doamnei Sharda Lavingia și Dr. Baljeet Kaur pentru sprijinul acordat în organizarea grupurilor de focus. Această lucrare a fost posibilă datorită finanțării de la Fundația Asociației Medicale Britanice (Pushpa Chopra 2024) și a fost realizată prin intermediul Institutului Național pentru Cercetare în Domeniul Sănătății și Îngrijirii (NIHR) din cadrul Centrului de Cercetare Biomedicală din Birmingham (BRC). În cele din urmă, dorim să le mulțumim lui Max Gregoriou și Jonathan Klug de la Beluga Animation pentru producerea acestei animații.
Opiniile exprimate sunt cele ale autorilor și nu neapărat cele ale NIHR sau ale Departamentului de Sănătate și Asistență Socială.
Ți s-a părut util?
Agenția Națională de Statistică (NRAS) în 2024
- 0 Întrebări la linia de asistență
- 0 Publicații trimise
- 0 Oamenii au ajuns