Alergând Marea Cursă a Nordului pentru NRAS

Blog de Geoff West

*Record zero* Da, ăsta sunt eu. Probabil vă întrebați cum am ajuns în situația asta. În copilărie, nu am fost niciodată un alergător înrăit. Deși eram un fotbalist pasionat de la vârsta de 6 ani și aveam o mare poftă pentru sport în general - universitatea cu siguranță mi-a pus amprenta. După absolvire, după ce am obținut primul meu loc de muncă „adevărat” și după ce mi-am dat seama că burta mea de bere scăpase de sub control, am decis să mă pun în mișcare și să mă testez înscriindu-mă la Semimaratonul Reading. Unii ar putea numi-o „naivitate”, probabil că aș înclina mai mult spre „prostie” , dar antrenamentul a început... apoi s-a oprit. Apoi a început din nou, cu o lună înainte de eveniment. Cursa în sine? Ei bine, probabil vă puteți ghici cum a decurs totul din imagine!

Să trecem rapid la 2020. După cum sunt sigur că toată lumea știe, aceasta a fost o perioadă deosebit de dificilă pentru toți. Din cauza unei combinații de carantine epuizante psihic, pierderea locului de muncă și o obsesie nesănătoasă pentru Call Of Duty, știam că trebuie să fac o schimbare. Ca mulți alții, am început să fac plimbări zilnice pentru a-mi umple timpul. Mersul pe jos s-a transformat în alergare și, înainte să-mi dau seama, făceam circuite de 5 km de câteva ori pe săptămână și eram în cea mai bună formă a vieții mele.

Așadar, când am început să lucrez la NRAS anul trecut, oportunitatea de a participa la Great North Run pentru o cauză nobilă era prea bună ca să o ratez. Fiind un fan Newcastle United de o viață, am avut întotdeauna o afinitate pentru nord-estul țării. În copilărie, îmi amintesc de drumurile lungi pe M1 pentru a-mi vizita familia, alergând printre stâlpii de pe Grey Street și evitând pescărușii de pe chei în drum spre St. James' Park. Cu eșecul încercării mele anterioare încă prezentându-mi în minte și gândul de a împlini 30 de ani anul acesta, știam că pregătirea va fi esențială.

Mai întâi, mi-am creat un Strava . Deși urmărirea alergărilor poate fi puțin intimidantă și primele două s-ar putea să nu meargă conform planului, eu personal am constatat că progresul meu este un adevărat impuls de încredere. Vei fi surprins cât de repede se îmbunătățește condiția ta fizică generală, mai ales în primele două luni!

Asta mă aduce ușor la pasul următor, configurarea paginii mele de donații pe Enthuse. În calitate de partener oficial pentru toate „Great Runs”, este foarte simplu să vă creați pagina și puteți, de asemenea, să vă conectați contul Strava, astfel încât donatorii să vă poată urmări progresul în timpul antrenamentului.

În cele din urmă, am luat o aplicație la îndemână numită Run With Hal. Aceasta creează un plan de antrenament personalizat pentru orice eveniment. Fie că este vorba de o cursă de 5 km, 10 km sau un maraton complet. Funcționează atât pentru începători, cât și pentru alergători avansați, așa că, dacă te gândești să te provoci într-un mod similar, acesta este un punct de plecare excelent!

Munca de teren a fost făcută – începe montajul de antrenament!

Următoarele mele luni au constat în alergări „de nivel de fitness de bază” de 3-5 km, înainte de a trece la planul lung de antrenament de 12 săptămâni. Acesta a constat în principal în 3 alergări la mijlocul săptămânii și o cursă mai lungă în weekend, crescând treptat kilometrajul până la distanța de cursă – înainte de a reduce treptat antrenamentul pentru a-mi păstra picioarele mai aproape de evenimentul în sine. Acum nu voi minți și a spune că a fost ușor, mai ales în valul de căldură de 40°C din iulie, dar septembrie a sosit rapid.

Am fost însoțit de doi dintre prietenii mei care m-au trezit bătând la ușă, după ce petrecusem noaptea precedentă la Cina de Gală NRAS. După un pui de somn rapid, câteva opriri la boxe și niște alegeri muzicale discutabile, treceam în viteză pe lângă Îngerul Nordului și ne îndreptam spre Newcastle. Din fericire, reușisem să găsesc un Airbnb frumos chiar pe chei - totuși, vă recomand să verificați foarte devreme dacă plănuiți să faceți excursia, deoarece nu erau multe locuri disponibile până la momentul rezervării!

Așa că a venit ziua, am mâncat niște terci pentru niște carbohidrați cu eliberare lentă și m-am îndreptat spre cursă. Fără să știu, prietenii mei îmi făcuseră pe furiș un semn de 90 de centimetri funcţionare șchiopătând ultima mea încercare de semimaraton, despre care am aflat chiar înainte să mă îndrept spre linia de start – Bravo, Josh!

Cursa a început la nord de centrul orașului, lângă Parcul Expozițional. Odată ce m-am trezit în mulțimea de alergători, lucrurile au devenit foarte serioase. După câteva modificări ale listei de redare și multă mișcare alături de mulțime, cozile până la linia de start au început să se deschidă și, într-o clipă, am pornit la drum. Atmosfera a fost grozavă, traversând centrul orașului, fiecare pasaj subteran fiind întâmpinat de strigăte de „Oggy, oggy, oggy!”, atât din partea alergătorilor, cât și a spectatorilor.

Pe la borna de 4 km, i-am depășit pe prietenii mei, care țineau faimosul panou și mă bombardau cu cuvinte de încurajare – apoi am trecut la cea mai emblematică parte a cursei, Podul Tyne. Acesta a fost unul dintre cele mai suprarealiste momente din viața mea. Trecând peste un reper atât de emblematic din nord-est, alături de mii de oameni, în timp ce localnicul Sam Fender cânta la boxe – nu am simțit niciodată atâta mândrie că sunt legat de oraș.

Am intrat în Gateshead, fiecare pas devenind puțin mai greu. Aici am simțit cu adevărat că alerg alături de alți 60.000 de oameni, deoarece era cu siguranță o mulțime de alergători! Cu toate acestea, sprijinul local a fost incredibil, oferind nenumărate dulciuri, gustări și alte bunătăți pentru a ne ține pe toți în mișcare.

Pe măsură ce ne îndreptam spre South Tyneside, simțeam cu adevărat situația. Mă luptam cu crampe și glume din partea fanilor Sunderland, care evident observaseră pantalonii mei scurți de la Newcastle. M-am îndreptat spre Marsden Beach și de-a lungul coastei spre South Shields - linia dreaptă finală. Localnicii au apărut în forță aici, cu bănci în stil tribună și scene de-a lungul ultimului kilometru al traseului pline de oameni care te încurajau până la linia de sosire. Trecând linia de sosire cu un timp de 2:46, am terminat! Am reușit să strâng 828 de lire sterline pentru NRAS, ceea ce a fost posibil doar datorită donațiilor de la familie, prieteni și colegi. Așa că vă mulțumesc, sunteți cu toții legende absolute!

Aș mai face un semimaraton? Probabil că nu. Dar măcar imaginea de la linia de sosire a fost mai bună de data asta!

Te simți inspirat(ă) și vrei să te alături echipei NRAS în următoarea ta provocare? Consultă pagina noastră de evenimente și înscrie-te la viitoarele noastre curse, provocări și evenimente. Alternativ, anunță-ne despre oricare dintre propriile tale evenimente de strângere de fonduri pe Facebook, Twitter și Instagram - și urmărește-ne pentru tot ce ține de RA.