যৌথভাবে সভা: আন্দোলন ও অনুশীলন

আমাদের যৌথভাবে চলাচল ও অনুশীলন গোষ্ঠী অনলাইনে মিলিত হয় এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জ্ঞানী স্পিকার, বিনিময় অভিজ্ঞতা, তথ্য, ইঙ্গিত এবং টিপস থেকে শোনার সুযোগ সরবরাহ করে।

এই গ্রুপটি এনআরএএস স্বেচ্ছাসেবক গিল আমোস , যিনি নিজেই রয়েছেন। গিলের এক্সিকিউটিভ কোচিং এবং নেতৃত্বের বিকাশের একটি পটভূমি রয়েছে এবং প্রশিক্ষিত নৃত্যশিল্পী হিসাবে সর্বদা হাঁটাচলা, পাইলেটস, যোগ এবং জিম সহ শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং অনুশীলন উপভোগ করেছেন। তিনি আরএর কারণে শারীরিক ক্রিয়াকলাপগুলি কমাতে এবং মানিয়ে নিতে পেরেছেন তবে লক্ষণগুলি উদ্দীপনার পাশাপাশি শ্রেণীর সামাজিক এবং সহায়ক দিকটি উপভোগ করার সময় অভিযোজিত অনুশীলনের সাথে অব্যাহত থাকার সুবিধাগুলি খুঁজে পেয়েছেন।

আপনি যদি আইএর সাথে থাকার সময় চলাচল এবং অনুশীলনের সুবিধাগুলি অন্বেষণ করতে আগ্রহী হন এবং সমমনা ব্যক্তিদের সাথে সংযোগ স্থাপন করতে চান তবে বন্ধুত্বপূর্ণ, অনানুষ্ঠানিক সভার জন্য আমাদের সাথে যোগ দিন! প্রতিটি সেশনে একটি অনন্য ফোকাস বৈশিষ্ট্যযুক্ত, যেমন নিম্ন-প্রভাবের ক্রিয়াকলাপ, খেলাধুলায় ফিরে আসা বা উচ্চ-প্রভাব অনুশীলনে জড়িত হওয়ার মতো বিষয়গুলি কভার করে।

আমাদের পরবর্তী সভা

বুধবার 9 ই এপ্রিল সন্ধ্যা 6 টায়

বিষয়: শিখা, ক্লান্তি এবং ব্যথার মাধ্যমে চলাচল এবং অনুশীলন করা

হোস্ট: গিল আমোস, এনআরএএস স্বেচ্ছাসেবক

স্পিকার : উইল গ্রেগরি, পরামর্শদাতা ফিজিও, বিএসআর ভাইস প্রেসিডেন্ট।

এর পরে প্রশ্নোত্তর এবং ছোট গ্রুপ চ্যাট/ আলোচনা।

নিবন্ধন করতে, নীচের বোতামে ক্লিক করুন। নিবন্ধকরণের পরে, আপনি সভার একটি জুম লিঙ্কযুক্ত একটি নিশ্চিতকরণ ইমেল পাবেন।

আমাদের হোস্ট বা স্পিকারের জন্য আগাম প্রশ্ন জমা দেওয়ার জন্য, দয়া করে বিষয়বস্তু "চলাচল এবং অনুশীলন" এবং আপনার প্রশ্নটি গ্রুপ@nras.org.uk ।

দ্রষ্টব্য: হাসি ই-লার্নিং মডিউল "শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং অনুশীলনের গুরুত্ব" উল্লেখ করব আগাম এই নিখরচায় ই-লার্নিং মডিউলটি সম্পূর্ণ করতে, নীচের বোতামটি ক্লিক করুন।