সমর্থিত স্ব-ব্যবস্থাপনা
রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস (এবং অন্যান্য দীর্ঘমেয়াদী অবস্থার) আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য, যত্নের একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক হল রোগটি বোঝার এবং এর সাথে আসা ব্যবহারিক, শারীরিক এবং মানসিক প্রভাবগুলি মোকাবেলা করার ক্ষমতা। যদিও আরএ চিকিৎসার জন্য ওষুধগুলি যত্নের একটি অপরিহার্য উপাদান, তেমনি লোকেদের সরঞ্জাম দেওয়া এবং তাদের সহায়তার ভাল উৎসগুলিতে সাইন-পোস্ট করা যাতে তারা তাদের অবস্থা কীভাবে স্ব-পরিচালনা করতে হয় তা শিখতে সক্ষম হয়।.
একজন ভালো স্ব-ব্যবস্থাপক হওয়া এবং আপনার রোগ সম্পর্কে জ্ঞানী হওয়া আপনার দীর্ঘমেয়াদী ফলাফলগুলিকে উন্নত করতে পারে এবং আপনাকে আরও উন্নত জীবনের অভিজ্ঞতা অর্জনে সহায়তা করতে পারে তার প্রচুর প্রমাণ রয়েছে।.
এই বিভাগে, আপনাকে সাহায্য করার জন্য উপলব্ধ সমস্ত দুর্দান্ত NRAS স্ব-ব্যবস্থাপনা শিক্ষামূলক এবং সহায়ক সংস্থান এবং পরিষেবা সম্পর্কে জানুন!
NRAS জাতীয় রোগী চ্যাম্পিয়ন, আইলসা বসওয়ার্থ MBE-এর কাছ থেকে শুনুন, কেন আপনার RA সম্পর্কে শেখা এবং সঠিক সময়ে সঠিক সহায়তার মাধ্যমে কীভাবে আপনার রোগটি স্ব-পরিচালনায় দক্ষ হওয়া যায়, তা এত গুরুত্বপূর্ণ। আইলসা ব্যাখ্যা করেছেন যে সমর্থিত স্ব-পরিচালনা আসলে কী এবং কীভাবে SMILE, যা 17 সেপ্টেম্বর 2021-এ চালু হয়েছিল, আপনাকে সাহায্য করতে পারে এবং নিজেকে যতটা সম্ভব সুস্থ রাখতে সে কী করে।.
স্ব-ব্যবস্থাপনার গুরুত্ব
SMILE-RA (স্ব-ব্যবস্থাপনা ব্যক্তিগতকৃত শিক্ষণ পরিবেশ)
২০২১ সালের RA সচেতনতা সপ্তাহের সময় NRAS তাদের নতুন ই-লার্নিং প্রোগ্রাম - SMILE-RA - গর্বের সাথে চালু করেছে। SMILE হল RA আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য একটি অনন্য এবং আকর্ষণীয় ই-লার্নিং অভিজ্ঞতা যারা RA, এর চিকিৎসা এবং স্ব-ব্যবস্থাপনায় দক্ষ হওয়ার উপায় সম্পর্কে আরও জানতে চান এবং তাদের পরিবার যারা তাদের প্রিয়জনকে কীভাবে সর্বোত্তমভাবে সহায়তা করতে হয় তা বুঝতে চান। এটি স্বাস্থ্য পেশাদারদের জন্যও একটি কার্যকর সম্পদ হবে, যারা রিউমাটোলজিতে নতুন, যারা এই জটিল অটোইমিউন রোগ, এটি কীভাবে পরিচালিত হয় এবং তাদের রোগীদের জন্য স্ব-ব্যবস্থাপনার গুরুত্ব সম্পর্কে আরও জানতে চান।.
ডান শুরু
রাইট স্টার্ট RA আক্রান্ত ব্যক্তিদের তাদের রোগ নির্ণয় এবং এটি তাদের কীভাবে প্রভাবিত করতে পারে তা বুঝতে সহায়তা করে। সঠিক সহায়তা প্রাপ্তি মানুষকে আচরণ, জীবনধারা এবং স্বাস্থ্য বিশ্বাসের সাথে সামঞ্জস্য করতে এবং কেন সমর্থিত স্ব-ব্যবস্থাপনা গুরুত্বপূর্ণ এবং কীভাবে তাদের রোগ কার্যকরভাবে পরিচালনা করার জন্য এই গুরুত্বপূর্ণ প্রথম পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করতে হয় তা বুঝতে সাহায্য করতে পারে।.
NRAS আপনাকে আপনার রোগ নির্ণয়ের বিষয়টি মোকাবিলা করতে এবং আপনার অবস্থা সামলাতে ৪টি সহজ ধাপে সহায়তা ও তথ্য পাওয়ার সুযোগ করে দেবে। আপনার রেফারেল পাওয়ার পর, আমাদের দলের একজন সদস্য আমাদের প্রশিক্ষিত হেল্পলাইন টিমের সাথে এক ঘণ্টা পর্যন্ত একটি কলের ব্যবস্থা করতে আপনার সাথে যোগাযোগ করবেন এবং আমরা আপনাকে যে পরিষেবা, তথ্য ও সহায়তা দিতে পারি তা ব্যাখ্যা করবেন। এটি একজন প্রশিক্ষিত বিশেষজ্ঞের সাথে একটি অনানুষ্ঠানিক, বন্ধুত্বপূর্ণ আলাপ।.
মাধ্যমে এই পরিষেবার জন্য রেফার করতে বলুন রোগীর জন্য পরামর্শ করুন" লিঙ্কের। এই সময়ে শুধুমাত্র একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার আপনাকে এই পরিষেবার জন্য রেফার করতে পারবেন।
রোগীর শুরু করা ফলোআপ (PIFU)
আপনি হয়তো 'পেশেন্ট ইনিশিয়েটেড ফলো আপ', সংক্ষেপে PIFU নামে একটি নতুন ধরণের বহির্বিভাগীয় রোগীর ফলো আপ পথের কথা শুনেছেন, অথবা এই ধরণের ফলো আপ বর্ণনা করার অন্যান্য উপায় আছে যেমন 'ডাইরেক্ট অ্যাক্সেস' বা 'পেশেন্ট ইনিশিয়েটেড রিটার্ন' (সংক্ষেপে PIR)। এই নতুন পথগুলি যা রোগীকে তাদের টিমের সাথে দেখা করার সময় নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে, প্রতি 6 বা 9 মাস অন্তর অন্তর আপনার রিউমাটোলজি টিম দ্বারা স্বয়ংক্রিয় 'নির্দিষ্ট' অ্যাপয়েন্টমেন্ট দেওয়ার পরিবর্তে, রিউমাটোলজি এবং অন্যান্য সমস্ত বিশেষায়িত ক্ষেত্রে আরও ব্যাপকভাবে চালু হতে শুরু করেছে।.
আরও পড়ুন
EULAR সুপারিশ
২০২১ সালের জুন মাসে, EULAR "প্রদাহজনক আর্থ্রাইটিস রোগীদের মধ্যে স্ব-ব্যবস্থাপনা কৌশল বাস্তবায়নের জন্য সুপারিশ" এবং এই কাজের সাথে সম্পর্কিত একটি দ্বিতীয় গবেষণাপত্র প্রকাশ করে যার শিরোনাম ছিল: "প্রদাহজনক আর্থ্রাইটিসে স্ব-ব্যবস্থাপনা হস্তক্ষেপের কার্যকারিতা: প্রদাহজনক আর্থ্রাইটিস রোগীদের মধ্যে স্ব-ব্যবস্থাপনা কৌশল বাস্তবায়নের জন্য ২০২১ সালের EULAR সুপারিশগুলিকে অবহিত করে একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা"।.
EULAR পেপারগুলি পড়ুন
NRAS ওয়েবসাইটে আপনি যে অন্যান্য স্ব-ব্যবস্থাপনা সংস্থানগুলি অন্বেষণ করতে পারেন তার মধ্যে রয়েছে:
-
ওয়েব লিংক
আমাদের কাছে বিস্তৃত প্রকাশনা রয়েছে যা আপনি ডাউনলোড করতে পারেন বা হার্ড কপিতে অর্ডার করতে পারেন। →
-
ওয়েব লিংক
যুক্তরাজ্য জুড়ে আমাদের কমিউনিটি গ্রুপ রয়েছে যেখানে আপনি স্থানীয় সহায়তা পেতে পারেন এবং আগ্রহের বিভিন্ন বিষয়ে বিশেষজ্ঞ বক্তাদের কাছ থেকে শুনতে পারেন। →
-
ওয়েব লিংক
আমাদের RA আক্রান্ত ব্যক্তিদের একটি অনলাইন সম্প্রদায় রয়েছে (24/7 অ্যাক্সেসযোগ্য) যারা সহায়তা প্রদান করতে এবং তাদের অভিজ্ঞতা ভাগ করে নিতে পারে। →
-
ওয়েব লিংক
আমাদের জাতীয় হেল্পলাইন সোমবার - শুক্রবার ০৯.৩০ - ৪.৩০ খোলা - আপনার উদ্বেগের বিষয়ে আমাদের চমৎকার, সহানুভূতিশীল, প্রশিক্ষিত হেল্পলাইন টিমের সাথে কথা বলুন। →
-
ওয়েব লিংক
আমাদের টেলিফোন পিয়ার সাপোর্ট সার্ভিস আপনার জন্য। আমরা আপনাকে RA আক্রান্ত একজন প্রশিক্ষিত স্বেচ্ছাসেবকের সাথে মেলাতে পারি যিনি আপনার সাথে কথা বলার সময় গুরুত্বপূর্ণ, সহায়ক এবং মনোযোগী হতে পারেন যিনি আপনার সরাসরি অভিজ্ঞতা বুঝতে পারেন এমন কারো সাথে কথা বলতে পারেন। →
-
ওয়েব লিংক
আমাদের ইউটিউব চ্যানেলে RA এবং এই অবস্থার সাথে জীবনযাপন সম্পর্কিত বিভিন্ন বিষয়ের উপর বিশাল পরিসরের ভিডিও রয়েছে যা 24/7 পাওয়া যায়। →
-
ওয়েব লিংক
যদি ফেসবুক আপনার পছন্দের হয়, তাহলে আমাদের প্রাণবন্ত ফেসবুক কমিউনিটিতে যোগদান করুন। →
-
ওয়েব লিংক
আমাদের NRAS লাইভ ভিডিও ইভেন্টগুলি দেখুন →
-
ওয়েব লিংক
ওয়েবিনার - আমাদের ফেসবুক লাইভ ইভেন্টের মতোই, আমাদের কাছে রিউমাটোলজি এবং সংশ্লিষ্ট ক্ষেত্রের বিশেষজ্ঞদের দ্বারা প্রদত্ত আকর্ষণীয় ওয়েবিনারগুলির একটি সম্পূর্ণ পরিসর রয়েছে। →
-
ওয়েব লিংক
আমাদের রিসোর্স হাব তথ্যে ভরপুর - আপনি যা খুঁজছেন তা খুঁজে পেতে বুদ্ধিমান অনুসন্ধান ফাংশন ব্যবহার করুন। →
-
ওয়েব লিংক
আমাদের সংবাদ বিভাগ আপনাকে রিউমাটোলজি এবং সংশ্লিষ্ট ক্ষেত্রের জগতের বিষয়গুলি সম্পর্কে আপডেট রাখবে। →
-
ওয়েব লিংক
আমাদের নিউজলেটারগুলির একটিতে সাইন আপ করুন এবং সর্বদা অবগত থাকুন এবং আপ টু ডেট থাকুন (এগুলি বিনামূল্যে!) →
-
ওয়েব লিংক
সদস্য হোন এবং আমাদের ম্যাগাজিন (নিউজ রিউম) ২ বছর ধরে পান। ম্যাগাজিনটি আকর্ষণীয় নিবন্ধ এবং বৈশিষ্ট্যে পরিপূর্ণ যা আপনাকে RA সম্পর্কে আরও জানতে এবং এর সাথে কীভাবে ভালোভাবে জীবনযাপন করতে হয় তা জানতে সাহায্য করবে।. →
-
ওয়েব লিংক
ব্যায়ামের ভিডিওগুলো দেখুন - এক টুকরো লাইক্রা ছাড়াই আপনার জন্য অনেক বিকল্প! →
-
ওয়েব লিংক
পায়ের স্বাস্থ্য এমন একটি ক্ষেত্র যেখানে আমরা জানি যে লোকেরা সাহায্য পেতে হিমশিম খায়। আমাদের ওয়েবসাইটে ফুট হেলথ এরিয়াটি দেখুন যেখানে আপনার পায়ের স্বাস্থ্যের চাহিদা পূরণের জন্য বিস্তৃত তথ্য রয়েছে।. →
-
ওয়েব লিংক
এক কাপ চা নিন এবং পডিয়াট্রিস্ট রবার্ট ফিল্ডের সাথে আমাদের ফুট হেলথ অনলাইন কোর্সটি দেখুন। →
২০২৪ সালে এনআরএএস
- 0 হেল্পলাইন অনুসন্ধান
- 0 প্রেরিত প্রকাশনা
- 0 মানুষ পৌঁছেছে