যৌথভাবে সভা: আন্দোলন ও অনুশীলন

আমাদের যৌথভাবে চলাচল ও অনুশীলন গোষ্ঠী অনলাইনে মিলিত হয় এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জ্ঞানী স্পিকার, বিনিময় অভিজ্ঞতা, তথ্য, ইঙ্গিত এবং টিপস থেকে শোনার সুযোগ সরবরাহ করে।

এই গ্রুপটি এনআরএএস স্বেচ্ছাসেবক গিল আমোস , যিনি নিজেই রয়েছেন। গিলের এক্সিকিউটিভ কোচিং এবং নেতৃত্বের বিকাশের একটি পটভূমি রয়েছে এবং প্রশিক্ষিত নৃত্যশিল্পী হিসাবে সর্বদা হাঁটাচলা, পাইলেটস, যোগ এবং জিম সহ শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং অনুশীলন উপভোগ করেছেন। তিনি আরএর কারণে শারীরিক ক্রিয়াকলাপগুলি কমাতে এবং মানিয়ে নিতে পেরেছেন তবে লক্ষণগুলি উদ্দীপনার পাশাপাশি শ্রেণীর সামাজিক এবং সহায়ক দিকটি উপভোগ করার সময় অভিযোজিত অনুশীলনের সাথে অব্যাহত থাকার সুবিধাগুলি খুঁজে পেয়েছেন।

আপনি যদি আইএর সাথে থাকার সময় চলাচল এবং অনুশীলনের সুবিধাগুলি অন্বেষণ করতে আগ্রহী হন এবং সমমনা ব্যক্তিদের সাথে সংযোগ স্থাপন করতে চান তবে বন্ধুত্বপূর্ণ, অনানুষ্ঠানিক সভার জন্য আমাদের সাথে যোগ দিন! প্রতিটি সেশনে একটি অনন্য ফোকাস বৈশিষ্ট্যযুক্ত, যেমন নিম্ন-প্রভাবের ক্রিয়াকলাপ, খেলাধুলায় ফিরে আসা বা উচ্চ-প্রভাব অনুশীলনে জড়িত হওয়ার মতো বিষয়গুলি কভার করে।

আমাদের পরবর্তী সভা

বুধবার 21 শে মে 6 পিএম

হোস্ট: গিল আমোস, এনআরএএস স্বেচ্ছাসেবক

অতিথি: আরএর সাথে বসবাসরত একজন অভিজ্ঞ চলমান কোচ করিনা প্যাটেল এই বিষয়টি নিয়ে আলোচনা করতে: " উচ্চ প্রভাবের ক্রিয়াকলাপে ফিরে আসা" ।

কারিনা শক্তি বিল্ডিং, সহনশীলতা/ কার্ডিও ক্রিয়াকলাপ এবং বডি কন্ডিশনিং সহ বিভিন্ন ধরণের উচ্চ প্রভাবের ক্রিয়াকলাপ সম্পর্কে কথা বলবে: এর কাঠামোর মধ্যে:

• আপনার শরীরের কথা শুনছি
• প্যাসিংয়ের শিল্পকে আলিঙ্গন - বিশ্রাম এবং পুনরুদ্ধারের বিষয়টি!
• আপনার সেরাের জন্য প্রচেষ্টা করার সময় প্রত্যাশাগুলি পুনরায় সেট করা 

যে কেউ থাকতে এবং চ্যাট করতে চান তাদের জন্য পরে ছোট গ্রুপ আলোচনার সুযোগ থাকবে।

নিবন্ধন করতে, নীচের বোতামে ক্লিক করুন। নিবন্ধকরণের পরে, আপনি সভার একটি জুম লিঙ্কযুক্ত একটি নিশ্চিতকরণ ইমেল পাবেন।