মানানসই কর্মজীবন গড়ে তোলা

কীভাবে এমন একটি কর্মজীবন গড়ে তোলা যায় যা সত্যিই অর্থবহ, যখন আপনার শরীর হয়তো অন্য কিছু চায়? এমন কর্মজীবন নয় যা কেবল রোগ নির্ণয়ের পর টিকে থাকে, বরং এমন একটি যা আপনার সাথে খাপ খায়, আপনার ব্যক্তিত্বের সাথে মানিয়ে যায় এবং আপনি যে মানুষটি হয়ে উঠছেন তার জন্যও জায়গা রাখে। ২০০৫ সাল থেকে আমি এই প্রশ্নটি নিয়ে ভাবছি, যখন আমার রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিস ধরা পড়ে।

আমি একজন সাইকোথেরাপিস্ট এবং লিডারশিপ কোচ, এবং বছরের পর বছর ধরে আমি এমন অনেক মানুষের পাশে বসেছি যারা জীবন বদলে দেওয়া কোনো রোগ নির্ণয়ের সাথে আসা শোক সামলে উঠেছেন। আমি শুনেছি, মানুষ তাদের কল্পিত ভবিষ্যতের জন্য শোক করেছে এবং পরিবর্তিত পরিচয়ের সাথে লড়াই করেছে। ব্যক্তিগতভাবেও এই অভিজ্ঞতার কিছুটা আমার জানা আছে। বছরের পর বছর ধরে আরএ (RA) আমার নিজের কর্মজীবনে কখনও নেপথ্যে, কখনও বা অগ্রভাগে থেকেছে।.

প্রাথমিকভাবে আমি অধিকার আদায়ের মাধ্যমে আমার রোগ নির্ণয়ের বিষয়টি উপলব্ধি করেছিলাম। আমি NRAS-এর সাথে যুক্ত হই এবং NICE-এর প্রযুক্তি মূল্যায়নের সময় একজন রোগী বিশেষজ্ঞ হিসেবে অবদান রাখি, যখন বায়োলজিক থেরাপির সুযোগ তখনও সীমিত ছিল। পরবর্তীকালে আমি একজন বোর্ড সদস্য হিসেবে দাতব্য সংস্থাটি এবং রোগটি সম্পর্কে সচেতনতা বাড়ানোর জন্য কাজ করি। অধিকার আদায়ের কাজটি আমাকে এমন কিছু দিয়েছিল যা রোগ নির্ণয় সাময়িকভাবে কেড়ে নিয়েছিল: নিজের ইচ্ছাশক্তি প্রয়োগের ক্ষমতা।.

এনআরএএস-এর মতো সংস্থাগুলোকে এবং সেইসব চিকিৎসক, গবেষক ও স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের ধন্যবাদ, যাঁরা গত পঁচিশ বছরে চিকিৎসাব্যবস্থায় বৈপ্লবিক পরিবর্তন এনেছেন। এর ফলে, আরএ আক্রান্ত আরও বহু মানুষ এখন এমন কর্মজীবন গড়তে পারছেন, যা আমার রোগটি প্রথম নির্ণয়ের সময় একেবারেই সম্ভব ছিল না।.

বর্তমানে এর স্বরূপ কেমন, তা জানতে আমি আরএ (RA) রোগে আক্রান্ত এমন চারজনের সাথে কথা বলেছি, যাদের কর্মজীবন একে অপরের থেকে অনেকটাই আলাদা। তাদের গল্প থেকে বোঝা যায় যে, রোগ নির্ণয় হয়তো কর্মজীবনে বাধা সৃষ্টি করতে পারে, কিন্তু তা কর্মজীবনকে সংজ্ঞায়িত করে না।.

যখন রোগ নির্ণয় গল্পে বাধা দেয়

রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের রোগ নির্ণয় শুধু আপনার শরীরের কার্যক্ষমতাই বদলে দেয় না, এটি আপনার কর্মজীবন নিয়ে নিজের সম্পর্কে বলা গল্পটিকেও থামিয়ে দেয়। হতে পারে আপনি সবেমাত্র কোনো পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হয়েছেন বা অবশেষে আপনার স্বপ্নের চাকরিটি পেয়েছেন। হয়তো আপনি আপনার কর্মজীবনের গতিপথও নিখুঁতভাবে পরিকল্পনা করে ফেলেছিলেন। ওষুধপত্র, ডাক্তারের সাথে সাক্ষাৎ এবং ক্লান্তির মতো বাস্তবতার সাথে মানিয়ে চলার পাশাপাশি, উত্তর দেওয়ার জন্য আরও একটি প্রশ্ন এসে হাজির হয়।.

আমি এখন কে?

এমা জেনের জীবনে এই বাধাটা এসেছিল হঠাৎ করেই। ২৪ বছর বয়সে তিনি নিউ ইয়র্কে এইচএসবিসি-র ইনভেস্টমেন্ট ব্যাংকিং গ্র্যাজুয়েট প্রোগ্রামে কাজ করছিলেন, যা তার ভাষায় ছিল স্বপ্নের মতো। ঠিক তখনই হঠাৎ তার শরীর অবশ হয়ে যায়। কয়েক দিনের মধ্যেই তিনি যুক্তরাজ্যে ফিরে আসেন, তার আরএ (RA) রোগ ধরা পড়ে এবং তাকে বলা হয় যে তিনি হয়তো আর কখনো কাজ করতে পারবেন না।

তখন আমার সত্যিই মনে হচ্ছিল যেন আমার স্বপ্নগুলো হাতের ফাঁক দিয়ে গলে যাচ্ছে।

র‍্যাচেলের জীবনে ব্যাঘাতটা এসেছিল আরও ধীরে ধীরে। সদ্য নার্সিং সহযোগী হিসেবে যোগ্যতা অর্জন করার পর এবং তার শিশুকন্যার যত্ন নেওয়ার সময়, তিনি প্রথমে ভেবেছিলেন যে তার এই ব্যথা গর্ভাবস্থা থেকে সেরে ওঠারই একটি অংশ। কিন্তু এর পরিবর্তে, তিনি নিজেকে ক্রমবর্ধমান গুরুতর আরএ (RA)-তে আক্রান্ত হয়ে নিজের কর্মজীবন প্রতিষ্ঠা করার চেষ্টায় দেখতে পান।

আমি সবেমাত্র যোগ্যতা অর্জন করেছি, আর আমার মনে হচ্ছিল যে আমি যা কিছু শিখেছি, তা আর করতে পারব না।

শ্যারনের গল্প শুরু হয়েছিল আরও অনেক আগে। তার বাবা রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিসে ভুগছিলেন, এবং এটি একেবারে শুরু থেকেই তার কর্মজীবনের সিদ্ধান্তগুলোকে প্রভাবিত করেছিল। এমনকি, নিজে এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার অনেক আগেই একজন ল্যান্ডস্কেপ গার্ডেনার হিসেবে নিজের জন্য যে পথ তিনি কল্পনা করেছিলেন, তাও বদলে গিয়েছিল।.

মাত্র এক বছর বয়সে রোগ নির্ণয় হওয়ার পর ক্যাটরিনা আরএ ছাড়া কর্মজীবন কেমন হয় তা কখনো জানেননি। অতীতের পরিচয় নিয়ে শোক করার পরিবর্তে, তিনি তার কর্মজীবন কাটিয়েছেন এমন একটি অবস্থার সাথে মানিয়ে কাজ করতে শেখার জন্য যা সবসময়ই তার মধ্যে ছিল।.

তাদের পরিস্থিতি ভিন্ন, কিন্তু একটি বিষয় তাদের সবাইকে একসূত্রে বেঁধে রেখেছে। তাদের কেউই অর্থবহ কাজ থেকে হাল ছাড়েননি। যা বদলেছিল তা তাদের উচ্চাকাঙ্ক্ষা নয়, বরং তা অর্জনের পথ।.

এমন একটি কর্মজীবন গড়ে তোলা যা মানানসই

ব্যক্তিগতভাবে এবং ক্লায়েন্টদের সাথে কাজ করার মাধ্যমে আমি যে সবচেয়ে বড় শিক্ষাটি পেয়েছি, তা হলো—দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য সমস্যা নিয়ে ক্যারিয়ার গড়াটা নিখুঁত চাকরি খোঁজার চেয়ে বরং এমন একটি কর্মপদ্ধতি খুঁজে বের করার বিষয়, যা সময়ের সাথে সাথে টেকসই হয়।.

পেশাগতভাবে RA আপনার কাছে যেসব সমন্বয়ের দাবি করে, তার মধ্যে কাজের গতি নিয়ন্ত্রণ সম্ভবত সবচেয়ে স্বজ্ঞাবিরোধী।.

ধীরগতি বলতে প্রায়শই কম কাজ করাকে বোঝানো হয়, কিন্তু আসলে এটি হলো আপনার বিদ্যমান শক্তিকে বিচক্ষণতার সাথে ব্যবহার করা। রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস (RA) নিয়ে জীবনযাপন করলে প্রায়শই একটি উত্থান-পতনের চক্রে জড়িয়ে পড়ার প্রবণতা দেখা যায়। যে দিনগুলোতে আপনি ভালো বোধ করেন, সে দিনগুলোতে আপনি বাদ পড়া সমস্ত কাজ পুষিয়ে নেওয়ার চেষ্টা করেন। এর ফলে আপনি হয়তো বেশি সময় ধরে কাজ করেন, অতিরিক্ত সামাজিক অনুষ্ঠানে রাজি হন এবং দিনের মধ্যে আরও বেশি কাজ ঢুকিয়ে নেন। এই কৌশলের সমস্যা হলো, প্রায়শই পরের দিন আপনার শরীর আপনাকে মনে করিয়ে দেয় যে এর একটি মূল্য দিতে হচ্ছে।

র‍্যাচেল এই বিষয়টি সরাসরি উপলব্ধি করেছিলেন। একটি ব্যস্ত ট্রমা ও অর্থোপেডিক ওয়ার্ডে কাজ করার সময় তিনি বুঝতে পারলেন যে, এই কাজের শারীরিক ধকল তার অসুস্থতাকে আরও বাড়িয়ে তুলছে। যে কাজের জন্য তিনি প্রশিক্ষণ নিয়েছিলেন এবং ভালোবাসতেন, তা ছেড়ে দেওয়ার ভাবনাটা ছিল কঠিন। তবুও তিনি শুরুতেই বুঝতে পেরেছিলেন যে, নার্সিংয়ে যদি তিনি একটি দীর্ঘ কর্মজীবন চান, তবে তাকে এমন একটি কর্মজীবন গড়তে হবে যা তিনি ধরে রাখতে পারবেন।.

তাই, তিনি কাজের সময় কমিয়ে চর্মরোগবিদ্যায় প্রবেশের সিদ্ধান্ত নেন, যাতে নিজের পছন্দের কাজটি চালিয়ে যাওয়ার পাশাপাশি মেয়ের যত্ন নেওয়ার এবং বিশ্রাম ও সুস্থতার জন্য সময় পাওয়া যায়।.

সামগ্রিকভাবে যে বিষয়টি আমাকে সবচেয়ে বেশি মুগ্ধ করেছে তা হলো, র‍্যাচেল কখনোই তার কর্মজীবন ছেড়ে দেওয়ার কথা বলেননি। বরং, তিনি তার আরএ-এর বিরুদ্ধে না গিয়ে, এর সাথে কাজ করার একটি উপায় খুঁজে বের করার কথা বলেছেন।

এই পার্থক্যটি গুরুত্বপূর্ণ।.

অনেকেই রোগ নির্ণয়ের আগের জীবনটাকে পুনরায় গড়ে তোলার চেষ্টা করে সময় কাটান। কিন্তু আরএ (RA) নিয়ে কাজ চালিয়ে যাওয়ার অর্থ হলো, আগের মতো হুবহু জীবনটাকে ধরে রাখার চেষ্টা না করে, বরং কর্মজীবনকে নতুন করে সাজানো। প্রশ্নটা তখন আর “কীভাবে আজকের দিনটা পার করব?”-এর মতো থাকে , বরং হয়ে দাঁড়ায়, “কী আমাকে আগামী মাসে, আগামী বছরে এবং তার পরেও আমার কাছে গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলো চালিয়ে যেতে সাহায্য করবে?”

কাজের গতি নিয়ন্ত্রণ করা শুধু শক্তি ব্যবস্থাপনার বিষয় নয়। এটি আমাদের আরও অস্বস্তিকর কিছুর মুখোমুখি হতেও বলে।.

আমরা নিজেদের সম্পর্কে যেভাবে ভাবি।.

প্রায়শই, দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য সমস্যার ক্ষতিপূরণ হিসেবে আরও বেশি পরিশ্রম করার একটি প্রলোভন থাকে। কম যোগ্য হিসেবে বিবেচিত হওয়ার ভয়ে আপনি দেরিতে বাড়ি ফেরেন, আরও একটি কাজ হাতে নেন অথবা সাহায্য চাইতে এড়িয়ে চলেন।.

ক্যাটরিনা নিজের মধ্যে এই বিষয়টি উপলব্ধি করেছিলেন। মাত্র এক বছর বয়সে রোগটি ধরা পড়ার পর থেকে তিনি আরএ (RA) ছাড়া কর্মজীবন কেমন হয় তা কখনো ভাবেননি। তা সত্ত্বেও, তিনি বছরের পর বছর ধরে প্রমাণ করার চেষ্টা করেছেন যে এটি তাকে পিছিয়ে রাখতে পারবে না:

যখন আপনি নিজেকে অক্ষম বা কোনো কিছু করতে অযোগ্য বলে চিহ্নিত করেন না, তখন আপনি নিজের শতভাগেরও বেশি (১১০%) দেন, যেখানে অন্য সবাই আপনাকেও তাদের মতোই যোগ্য প্রমাণ করার জন্য ৮০% দেয়।

আমার ধারণা, অনেকেই এই অনুভূতিটা চিনতে পারবেন।.

কাজের গতি ঠিক রাখতে হলে নিজেকে প্রমাণ করার তাগিদ ত্যাগ করতে হয় এবং ভিন্নভাবে কাজ করার কথা ভাবতে হয়, এর মানে এই নয় যে কাজ কমিয়ে দিতে হবে। এর অর্থ হলো এমনভাবে কাজ করা, যা আপনাকে দীর্ঘমেয়াদে অবদান রাখতে সাহায্য করে। নিজের শরীরের কথা শোনা উচ্চাকাঙ্ক্ষার বিপরীত নয়। বরং এটিই প্রায়শই উচ্চাকাঙ্ক্ষাকে সম্ভব করে তোলে।.

আরএ (RA) নিয়ে জীবনযাপন ও কাজ করার আরও একটি দিক আছে, যার প্রতি মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন। শুধু শারীরিক শক্তিই নয়, আরও অনেক কিছুর ব্যবস্থাপনার প্রয়োজন হয়। দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা, ঘুমের অভাব এবং রোগের প্রকোপ বেড়ে যাওয়ার অনিশ্চয়তা নীরবে মানসিক শক্তিকেও ক্ষয় করে দিতে পারে। যখন কাজ একই গতিতে চলতে থাকে, তখন নিজের পরিস্থিতির পরিবর্তনকে স্বীকার না করে বরং নিজেকেই দোষারোপ করা সহজ হয়ে পড়ে।.

সম্ভবত এখানেই আত্ম-করুণার গুরুত্ব সবচেয়ে বেশি। এর কারণ এই নয় যে এটি প্রত্যাশা কমিয়ে দেয়, বরং এটি মনে করিয়ে দেয় যে দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য সমস্যার সাথে মানিয়ে নেওয়া একটি চলমান প্রক্রিয়া, কোনো এককালীন সামঞ্জস্য নয়। অন্য কাউকে আপনি যেভাবে বোঝেন, ঠিক সেইভাবে নিজের প্রতি সাড়া দিলে এমন একটি কর্মজীবন গড়ে তোলা সহজ হয় যা কেবল অর্থপূর্ণই নয়, টেকসইও।.

আপনি একা ক্যারিয়ার গড়তে পারেন না।

একটি টেকসই কর্মজীবন গড়া কেবল নিজের সীমাবদ্ধতা বা সক্ষমতা বোঝার মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়। কাজ মূলত একটি সম্পর্কনির্ভর অভিজ্ঞতা, তাই ব্যবস্থাপক, সহকর্মী, পেশাগত স্বাস্থ্য এবং বৃহত্তর প্রতিষ্ঠান—সবারই এতে ভূমিকা রয়েছে।.

শ্যারন এর উভয় দিকই অনুভব করেছিল।.

কর্মজীবনের এক পর্যায়ে, তিনি তার কষ্টের কথা খোলাখুলি বলা বন্ধ করে দেন, কারণ তিনি আর তা করতে নিরাপদ বোধ করতেন না। পরবর্তীতে, সরকারি চাকরিতে একটি পদের জন্য আবেদন করার সময়, তিনি শুরু থেকেই তার শারীরিক অবস্থার কথা প্রকাশ করার সিদ্ধান্ত নেন। এর ফলে, তিনি একাত্মতার অনুভূতি লাভ করেন এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, তার শারীরিক অবস্থার পরিবর্তন বা বিবর্তনের সাথে সাথে, সেই অনুযায়ী নিজের কাজের ধরন সামঞ্জস্য করার অনুমতি পান।

“যখন আমি সিভিল সার্ভিসে ইন্টারভিউ দিতে গেলাম… আমি ভাবলাম, আমি খুব সাহসী হব। আমি যার কাছেই আবেদন করি না কেন, আমি তাদের বলে দেব। আর যদি কোনো সন্দেহ থাকে, আমি এমনিতেও তাদের জন্য কাজ করতে চাই না।”

যেসব ক্লায়েন্টের সম্প্রতি কোনো স্বাস্থ্য সমস্যা ধরা পড়েছে, তারা আমাকে প্রায়শই যে প্রশ্নটি করেন তা হলো, ‘আমার কি আমার অসুস্থতার কথা প্রকাশ করা উচিত, নাকি উচিত নয়?’

মনের কথা খুলে বলা খুব কমই সহজ হয় এবং এর কোনো একটি সঠিক উত্তর নেই। কারো কারো কাছে শুরু থেকেই এটা জরুরি বলে মনে হয়। অন্যরা আস্থা তৈরি হওয়া পর্যন্ত বা নিজেদের অবস্থা সামলানোর কোনো বিশেষ মুহূর্ত পর্যন্ত অপেক্ষা করতে পছন্দ করেন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো এটা বোঝা যে, যুক্তিসঙ্গত ছাড় চাওয়া মানে বিশেষ সুবিধা চাওয়া নয়। এগুলো মানুষকে তাদের সেরাটা দিতে সাহায্য করে, প্রত্যাশা কমিয়ে দেয় না।.

যখন র‍্যাচেল খুব অসুস্থ ছিলেন, তখন তার ম্যানেজার এবং পেশাগত স্বাস্থ্য বিভাগের সাথে বিষয়টি নিয়ে আলোচনা করাটা তার জীবনে আমূল পরিবর্তন এনেছিল। ধাপে ধাপে কাজে ফেরা, কাজের নমনীয় সময়, নিয়মিত বিরতি এবং কর্মক্ষেত্রের বাস্তবসম্মত পরিবর্তনগুলো কোনো বিশেষ সুবিধা ছিল না। এগুলোই তাকে তার ভালোবাসার পেশায় কাজ চালিয়ে যাওয়ার সুযোগ করে দিয়েছে।

দেখুন, আমার এই অবস্থাটা আছে। এটা আমাকে এভাবে প্রভাবিত করে, এবং আমার কী প্রয়োজন তা বলতে লজ্জা পাওয়ার কিছু নেই, কারণ তা না হলে আপনি সম্ভবত ব্যর্থই হবেন। তাই, সফলতার জন্য নিজেকে প্রস্তুত করতে আপনাকে শুধু বলতে হবে, দেখুন, মূলত এভাবেই সবকিছু হতে হবে।

এমা জেন বর্ণনা করেছেন যে তিনি ধীরে ধীরে নতুন ম্যানেজার ও সহকর্মীদের কাছে নিজের শারীরিক অবস্থা ব্যাখ্যা করতে শিখেছিলেন। নিজের আরএ (RA) লুকানোর চেষ্টা না করে, তিনি বরং নিজের প্রয়োজনের কথা তুলে ধরতে আরও আত্মবিশ্বাসী হয়ে ওঠেন।

যখনইআমি কোনো নতুন চাকরি শুরু করতাম… আমি বসে তাদের বলতাম, আমি এই সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছি, আমি আপনাদের কাছে এই অনুরোধগুলো করেছি। আমি ব্যাখ্যা করতাম যে, এমন কিছু দিন আসবে যখন আমি স্যুট প্যান্টের সাথে আগ বুট পরে অফিসে আসব, এবং মিটিংয়ে গেলে জুতো বদলে ফ্ল্যাট জুতো পরে নেব… কিন্তু যখন আমি আমার ডেস্কে থাকব… দয়া করে আমাকে কি আগ বুট পরার অনুমতি দেওয়া যায়? এই ধরনের ছোটখাটো বিষয় আরকি, কারণ এর ফলে আমি অফিসে হেঁটে ঢুকতে পারতাম, অফিসের চারপাশে হেঁটে বেড়াতে পারতাম, আর কেউ এটা খেয়ালই করত না। কেউই এটা খেয়াল করত না।

নিজের পক্ষে কথা বলা খুব কমই স্বাভাবিকভাবে আসে। র‍্যাচেল, এমা জেন, শ্যারন এবং ক্যাটরিনার মতো, এটি এমন একটি বিষয় যা সময়ের সাথে সাথে গড়ে তোলা যায়। একটি অদৃশ্য অসুস্থতা থাকার অর্থ কী, তা ব্যাখ্যা করতে শেখা, যুক্তিসঙ্গত সুযোগ-সুবিধার জন্য অনুরোধ করা এবং ব্যবস্থাপক ও সহকর্মীদের সাথে খোলামেলা আলোচনা করা—এগুলো ক্যারিয়ার গড়ারই অংশ, এর থেকে আলাদা কিছু নয়।.

সাফল্যের নতুন সংজ্ঞা

আমার কথোপকথন এবং চিকিৎসাগত কাজ—উভয়ই এটাই ইঙ্গিত দেয় যে, রোগ নির্ণয় খুব কমই উচ্চাকাঙ্ক্ষা কমিয়ে দেয়; বরং সাফল্যের অর্থ কী, সে সম্পর্কে এটি প্রায়শই আরও স্পষ্ট ধারণা দেয়।.

যদিও এমা জেন ২৪ বছর বয়সে তার কল্পিত ইনভেস্টমেন্ট ব্যাংকিং ক্যারিয়ার থেকে সরে এসেছিলেন, তবুও তিনি ২০ বছরেরও বেশি সময় ধরে একটি বৈচিত্র্যময় ও পরিপূর্ণ কর্পোরেট কর্মজীবন গড়ে তুলেছিলেন। অতি সম্প্রতি তিনি একজন নিউট্রিশনাল থেরাপিস্ট হিসেবে নতুন করে প্রশিক্ষণ নিয়েছেন, যা একটি স্পষ্ট ইঙ্গিত যে তার রোগ নির্ণয়ের কারণে তার উচ্চাকাঙ্ক্ষা খর্ব হয়নি।

আমি আবার পড়াশোনা শুরু করেছি, যা সম্পূর্ণ ভিন্ন একটি বিষয়, কিন্তু বেশ তৃপ্তিদায়ক। আমি এটা করছি কারণ... বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমার এই নমনীয়তা আরও বেশি প্রয়োজন... এর মাধ্যমে আমি আমার কর্মদিবসকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারি। যদি আমার অসুস্থতার প্রকোপ বাড়ে, আমি কাজগুলো কিছুটা বিলম্বিত করতে পারি এবং নিজের যত্ন নিতে পারি।

র‍্যাচেলের কাছে এটা স্পষ্ট যে, সাফল্যের অর্থ হলো নিজের ভালোবাসার পেশাতেই থেকে যাওয়া, এমনকি যদি তার জন্য পথ পরিবর্তন করতে হয়।

আমার এখন লক্ষ্য হলো চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ নার্স হওয়া…আমি ভবিষ্যতে মাস্টার্স করব কি না, তা নিয়ে ভাবছি…এবং এই মুহূর্তে আমার মনে হচ্ছে আমি আমার ডিগ্রিতে প্রথম স্থান পাওয়ার পথেই আছি, যা নিয়ে আমি খুব খুশি…হ্যাঁ, আমি ক্লান্ত কিন্তু আমি নিজের জন্য বেশ গর্বিত এবং আমার মনে হয়, এটা আসলেই বেশ ভালো।

শ্যারন এমন একটি সংস্থা খুঁজে পেয়েছেন যেখানে তিনি নিজেকে মূল্যবান ও সমর্থিত বোধ করেন। এবং যখন তিনি সামলে উঠতে পারেন না, তখনো সামলে ওঠার ভান না করে অবদান রাখতে পারেন। এখন ষাটের কোঠায় এসেও তিনি যা করছেন তা ভালোবাসেন এবং এটি ছেড়ে দেওয়ার কোনো ইচ্ছাই তাঁর নেই।.

ক্যাটরিনার কাছে সাফল্য মানে হলো পরিবারের সাথে মূল্যবান সময় কাটানো এবং নিজের শর্তে নিজের জন্য কাজ করা।.

এই চারটি সম্পূর্ণ ভিন্ন গল্পের যে বিষয়টি আমাকে সবচেয়ে বেশি নাড়া দিয়েছে, তা এই নয় যে কেউই নিজেদের লক্ষ্যমাত্রা কমিয়ে এনেছিল। বরং বিষয়টি হলো, তাঁদের প্রত্যেকেই নিজ নিজ সময়ে ও নিজস্ব উপায়ে এমন এক ধরনের সাফল্যে পৌঁছেছিলেন যা ছিল একান্তই তাঁদের নিজস্ব, অন্য কোথাও থেকে আহরিত নয়।.

এটা শুনতে যতটা সহজ, তার চেয়ে অনেক বেশি কঠিন। কর্মজীবন সম্পর্কে সাংস্কৃতিক ধারণাটি ধারাবাহিকতাকে কেন্দ্র করে গড়ে উঠেছে: রৈখিক অগ্রগতি, ক্রমবর্ধমান জ্যেষ্ঠতা এবং টেকসই গতি। এতে হঠাৎ রোগের প্রকোপ, সেরে ওঠার জন্য দিন বা দিক পরিবর্তনের জন্য খুব কমই সুযোগ থাকে। সম্ভবত এ কারণেই আমার চিকিৎসাগত কাজে আমি দেখেছি যে, রোগ নির্ণয়ের পর মানুষ যে প্রশ্নটি নিয়ে সবচেয়ে বেশি লড়াই করে, তা খুব কমই কোনো ব্যবহারিক প্রশ্ন হয়। এটি একটি পরিচয়ের প্রশ্ন। আমি যদি সেই ব্যক্তিই না হই, যে কাজটি করতে যাচ্ছিল, তাহলে আমি কে?

আমার অভিজ্ঞতায়, যারা সামনে এগিয়ে যাওয়ার পথ খুঁজে পান, তারা কদাচিৎ সেইসব মানুষ হন যারা রোগ নির্ণয়ের আগে কল্পনা করা কর্মজীবনকে পুনর্নির্মাণের জন্য সবচেয়ে বেশি চেষ্টা করেন। বরং তারাই সামনে এগিয়ে যান, যারা ধীরে ধীরে নিজেদের পারিপার্শ্বিক পরিস্থিতির বাস্তবতাকে কেন্দ্র করে একটি কর্মজীবন গড়ে তুলতে শুরু করেন। এটা পদত্যাগ নয়। এটা ভিন্ন ধরনের উচ্চাকাঙ্ক্ষা।.

আমি যাদের সাথে কথা বলেছি, সেই চারজনের প্রত্যেককে জিজ্ঞাসা করেছিলাম যে, আরএ (RA)-তে নতুনভাবে আক্রান্ত কোনো ব্যক্তিকে তার জন্য উপযোগী একটি কর্মজীবন গড়ার বিষয়ে তারা কী জানাতে চান:

আপনার ম্যানেজমেন্টকে জানান। নিজের সীমাবদ্ধতাগুলো জানুন। এবং বিষয়টি মেনে নিন। যখন আপনি তা করতে পারবেন, তখন আপনি বলবেন: ঠিক আছে, আমি ব্যাপারটা বুঝেছি। এটা এমন কিছু নয় যে পৃথিবী ধ্বংস হয়ে যাবে। এখন আমি কী করতে পারি? – র‍্যাচেল

পৃথিবীটা এখনও তোমার হাতের মুঠোয়। ঘাবড়ে যেও না। নিজেকে গুছিয়ে নেওয়ার দিকে মনোযোগ দাও, দারুণ সব সুযোগ তোমার কাছে আসবে। – এমা জেন

তাড়াহুড়ো করবেন না। এটা স্প্রিন্টের চেয়ে ম্যারাথনের মতো। আপনার অসুস্থতার সাথে কাঁধে কাঁধ মিলিয়ে চলুন। এটাকে লুকাবেন না। এ নিয়ে কথা বলুন, মানুষকে জানান। – শ্যারন

“এটি কোনো অক্ষমতা নয়, এটি একটি ভিন্ন ক্ষমতা। আপনার স্বাস্থ্যই আপনার সবচেয়ে মূল্যবান সম্পদ। আপনাকেই নিজের সবচেয়ে বড় সমর্থক হতে হবে।” – ক্যাটরিনা

রোগ নির্ণয় গল্পের মোড় ঘুরিয়ে দেয়। কিন্তু এর মানে এই নয় যে তা গল্পের সমাপ্তি ঘটাবে।.

জিন বার্ক, মনোচিকিৎসক ও নেতৃত্ব প্রশিক্ষক, www.jeanburke.net