রিসোর্স

রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের সাথে রমজানে ভ্রমণ: পর্ব ১

ছাপা

ডঃ শিরীষ দুবে এবং হিফসা মাহমুদের ব্লগ

পবিত্র রমজান মাসের অপেক্ষায় থাকাকালীন, আপনাদের মধ্যে কেউ কেউ ভাবছেন যে আমাদের রোজা রাখা উচিত কিনা। অবশ্যই, রোজা থেকে অব্যাহতি রয়েছে - এর মধ্যে একটি হল অসুস্থ বা শারীরিক অসুস্থতা রয়েছে এমন ব্যক্তিরা।. 

রোজা রাখার পরিবর্তে, আপনি দান-খয়রাতের মাধ্যমে রমজানকে সম্মান জানাতে পারেন, যেমন একজন দরিদ্র ব্যক্তিকে খাবার খাওয়ানোর মাধ্যমে। আমি জানি যে আপনাদের অনেকেই ভালো ধর্মীয় রীতিনীতি মেনে রোজা রাখতে চাইবেন, পাশাপাশি সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতেও সাহায্য করবেন। নিয়মিত ওষুধ গ্রহণ এবং ডোজ সময়সূচী বজায় রাখা নিশ্চিত করা অত্যন্ত জরুরি। সন্ধ্যার ইফতার (সূর্যাস্ত) এবং সকালের সেহরি (ভোর) এর মধ্যে ওষুধ গ্রহণের জন্য প্রতিদিনের সময়সূচী সামঞ্জস্য করার প্রয়োজন হতে পারে। সৌভাগ্যবশত, শীতকালে সূর্যোদয় এবং সূর্যাস্তের মধ্যে প্রায় ১১ ঘন্টা সময় থাকে তবে দিনগুলি ধীরে ধীরে দীর্ঘ হতে থাকবে।.

দিনে দুবার গ্রহণযোগ্য ওষুধ যেমন সালফাসালাজিন বা মাইকোফেনোলেট সেহুরের সাথে বা ইফতারের পরে নেওয়া যেতে পারে। দিনে একবার বা তার কম সময় নেওয়া ওষুধ সুবিধাজনক সময়ে নেওয়া যেতে পারে। জৈবিক ওষুধের মতো ইনজেকশনগুলি কম সমস্যাযুক্ত কারণ এগুলি সাধারণত সপ্তাহে একবার বা কখনও কখনও আরও কম ঘন ঘন হয়। প্যারাসিটামলের মতো ব্যথানাশক একটি বড় সমস্যা কারণ ডোজ সময়সূচী সাধারণত দিনে 4 বার হয়। রোজার সময়কাল ধরে প্রদাহ-বিরোধী ওষুধগুলি সামঞ্জস্য করা যেতে পারে এবং 12 ঘন্টা বা 24 ঘন্টা স্থায়ী দীর্ঘস্থায়ী সংস্করণগুলি বেছে নেওয়া যেতে পারে। যেখানে সম্ভব, ব্যথানাশকের দীর্ঘস্থায়ী সংস্করণগুলি পছন্দ করা উচিত এবং শেষ মুহূর্তের চাপ এড়াতে প্রেসক্রিপশনগুলি আগে থেকেই ভালভাবে সাজানোর জন্য আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে আলোচনা করা মূল্যবান।.

রমজানের উদ্দেশ্য হলো আধ্যাত্মিক ও শারীরিক অবস্থার উন্নতি করা এবং আল্লাহর (আল্লাহর) সাথে আপনার সম্পর্ককে দৃঢ় করা। আধ্যাত্মিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার সময় আমরা যাতে আমাদের শারীরিক স্বাস্থ্যকে অবহেলা না করি তা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ।.

ব্রিটিশ ইসলামিক মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনের আরও তথ্য এখানে। রমজান মাসে দ্বিতীয় পর্বের দিকে নজর রাখুন।

ডাঃ শিরীষ দুবে (কনসালট্যান্ট রিউমাটোলজিস্ট) এবং হিফসা মাহমুদ (বিশেষজ্ঞ ক্লিনিক্যাল ফার্মাসিস্ট, অক্সফোর্ড ইউনিভার্সিটি হসপিটালস এনএইচএস এফটি)।.

আরএ আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই যে প্রশ্নগুলো জিজ্ঞাসা করেন

আমি রমজানে রোজা রাখতে খুব আগ্রহী, কিন্তু আমার আরএ (RA) রোগের ওষুধ সামলানো নিয়ে চিন্তিত। রোজা রাখার সময় মানুষ সাধারণত তাদের ওষুধের সময়সূচী কীভাবে সামলান?

অনেকেই তাদের ওষুধের সময় এমনভাবে ঠিক করে নেন যাতে তা ইফতার (সূর্যাস্ত) এবং সাহুর (ভোর)-এর মাঝে পড়ে। সালফাস্যালাজিন বা মাইকোফেনোলেটের মতো দিনে দুবার খাওয়ার ওষুধ যেকোনো খাবারের সাথেই নেওয়া যেতে পারে, অন্যদিকে দিনে একবার খাওয়ার ওষুধের সময়সূচী ঠিক করা সাধারণত সহজ হয়। বায়োলজিকসের মতো ইনজেকশন নিয়ে তেমন কোনো সমস্যা হয় না, কারণ এগুলো সাপ্তাহিক বা তার চেয়ে কম সময়ে দিতে হয়। মূল বিষয় হলো আগে থেকে পরিকল্পনা করা এবং আপনার স্বাস্থ্যসেবা দলের সাথে কথা বলা, যাতে আপনি আপনার চিকিৎসায় কোনো ব্যাঘাত না ঘটিয়ে নিরাপদে সময়সূচীতে পরিবর্তন আনতে পারেন।.

ব্যথানাশক ওষুধ বেশ জটিল, কারণ এগুলো সাধারণত দিনে বেশ কয়েকবার খেতে হয়। রোজা রাখার সময় এটা সামলানোর কি কোনো উপায় আছে?

প্যারাসিটামলের মতো ওষুধ, যা সাধারণত দিনে চারবার খেতে হয়, তা খালি পেটে খাওয়া কঠিন হতে পারে। প্রদাহরোধী ওষুধের দীর্ঘমেয়াদী কার্যকারিতা একটি বিকল্প হতে পারে, কিন্তু এই বিষয়টি আপনার চিকিৎসকের সাথে অনেক আগে থেকেই আলোচনা করা উচিত। শেষ মুহূর্তের চাপ এড়াতে আগে থেকেই প্রেসক্রিপশন গুছিয়ে রাখা এবং খালি পেটেও আপনার ব্যথা নিয়ন্ত্রণের পরিকল্পনাটি কার্যকর থাকছে কিনা তা নিশ্চিত করা সহায়ক হবে। আপনার স্বাস্থ্যসেবা দল (বা স্থানীয় ফার্মাসিস্ট) আপনাকে এমন ব্যথানাশকের বিকল্প সম্পর্কে পরামর্শ দিতে পারবেন যা খাবারের সাথে খাওয়ার প্রয়োজন হবে না।.

আমি আধ্যাত্মিক কারণে রোজা রাখতে চাই, কিন্তু আমার ভয় হয় যে এতে আমার উপসর্গগুলো আরও বেড়ে যেতে পারে। রমজান মাসে মানুষ কীভাবে বিশ্বাস ও শারীরিক স্বাস্থ্যের মধ্যে ভারসাম্য রক্ষা করে?

এই ব্লগটি যেমন ব্যাখ্যা করে, ইসলামে স্বাস্থ্যগত সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ছাড়ের অনুমতি রয়েছে; এবং আপনি যদি রোজা রাখতে অক্ষম হন, তবে দান-খয়রাতের মতো বিকল্প ইবাদতের মাধ্যমেও আপনার ধর্মকে সম্মান জানানো যেতে পারে। আপনি যদি রোজা রাখার সিদ্ধান্ত নেন, তবে মূল লক্ষ্য হলো আপনার ধর্মকে সম্মান জানানোর পাশাপাশি নিজের স্বাস্থ্য রক্ষা করা। এর অর্থ হলো ওষুধের সময়সূচী মেনে চলা, আগে থেকে পরিকল্পনা করা এবং আপনার শরীর কীভাবে মানিয়ে নিচ্ছে সে সম্পর্কে নিজের সাথে সৎ থাকা। রমজান মাস আপনার আধ্যাত্মিক ও শারীরিক উভয় সুস্থতাকে শক্তিশালী করার জন্য, কোনোটিরই ক্ষতি করার জন্য নয়।

আপনার পরামর্শ ও অভিজ্ঞতা আমাদের সাথে শেয়ার করুন ফেসবুক, টুইটার বা ইনস্টাগ্রামে– আমরা তা জানতে আগ্রহী!

মোট লাইক: 6