রিউমাবডি
RheumaBuddy হল RA এবং JIA-এর লোকেদের জন্য একটি অ্যাপ যা মানুষকে ভালো বা খারাপ দিনগুলিকে কী প্রভাবিত করে তা আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করে – এবং এই বোঝাপড়ার সাথে, ভাল দিনের সংখ্যা বাড়ান।
অ্যাপটি 16 বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিদের স্বাধীনভাবে ব্যবহার করার জন্য উপযুক্ত। ব্যথার বডি-ম্যাপ আপনাকে ব্যথার নির্দিষ্ট এলাকা চিহ্নিত করতে এবং নোট করতে দেয়। আপনি ঘুম, ব্যায়াম এবং কাজের বা স্কুলের ঘন্টাও লগ করতে পারেন। অন্যান্য রোগীদের সাথে চ্যাট করা এবং তাদের অভিজ্ঞতা থেকে শেখাও সম্ভব।
RheumaBuddy হল একটি অ্যাপ যা আপনাকে 'স্ব-ব্যবস্থাপনা'-এর সাহায্যে সহায়তা করে। অন্য কথায়, অ্যাপটি আপনাকে আপনার RA বা JIA-এর অধিক নিয়ন্ত্রণ পেতে সাহায্য করে। একটি ভাল ওভারভিউ পেয়ে এবং নিদর্শনগুলি আবিষ্কার করে, আপনি রোগটিকে আরও ইতিবাচক দিকে প্রভাবিত করতে আপনি কী করতে পারেন তা নির্ধারণ করতে পারেন। অ্যাপটি আপনাকে আপনার রিউমাটোলজিস্টের সাথে ফলাফলগুলি ভাগ করতে সক্ষম করে - আপনার শেষ দর্শনের পর থেকে আপনার রোগের বিকাশ নথিভুক্ত করার জন্য RheumaBuddy একটি নিখুঁত হাতিয়ার। তার উপরে, অ্যাপটিতে একটি বন্ধু ফাংশনও রয়েছে। RheumaBuddy-এর ব্যবহারকারীদের জন্য একটি অনলাইন সম্প্রদায়ে, আপনি সাহায্য চাইতে পারেন, পরামর্শ চাইতে পারেন অথবা আপনার বন্ধুদের সাহায্য করার প্রস্তাব দিতে পারেন যখন আপনার দিনটি ভালো থাকে। আপনি যদি প্রত্যেক RheumaBuddy-এর সাথে শেয়ার করতে না চান, তাহলে আপনি নির্বাচিত 'বন্ধুদের' সাথে সংযোগ করতে পারেন।
এটা আপনার ব্যক্তিগত ডায়েরি
দিনে দিনে, বা যখন এটি উপযুক্ত, আপনি নিবন্ধন করেন কিভাবে আপনি RA বা JIA দ্বারা প্রভাবিত হন। ফলস্বরূপ, আপনি রোগটিকে প্রভাবিত করে এমন বিভিন্ন কারণ সম্পর্কে আরও ভালভাবে বুঝতে পারবেন।
আপনার দিন কেমন যাচ্ছে?
ব্যথা, ক্লান্তি এবং মেজাজ সম্পর্কে আপনি কেমন অনুভব করেন তা নিবন্ধন করতে ব্যারোমিটার ব্যবহার করুন। শরীরের কোন অংশে এটি সবচেয়ে বেশি ব্যাথা করে তা চিহ্নিত করতে আপনি একটি ব্যথা মানচিত্রও ব্যবহার করতে পারেন।
তোমার সব মনে আছে
আপনার দিনের নথিভুক্ত করার জন্য লিখিত নোট, সাউন্ড ফাইল এবং ছবিগুলির মধ্যে চয়ন করুন, এইভাবে আপনাকে নিজের সবকিছু মনে রাখতে হবে না, বিশেষ করে যখন আপনি বাত বিশেষজ্ঞের কাছে যান।
একটি মহান ওভারভিউ
দৈনিক রেকর্ড একটি দীর্ঘ সময়ের পরে একটি পুরস্কৃত ওভারভিউ ফলাফল. উদাহরণস্বরূপ, পরিসংখ্যান আপনাকে ব্যথা, মেজাজ এবং শক্তি/ক্রিয়াকলাপের স্তরের মধ্যে সংযোগ দেখাবে।
আপনার বিশেষজ্ঞের জন্য সঠিক তথ্য
আপনি সহজেই রিউমাটোলজিস্টকে দেখাতে পারেন যে আপনি শেষ দর্শনের পর থেকে কেমন ছিলেন - এবং শুধু চেক-আপের দিনে আপনি কেমন অনুভব করছেন তা নয়। এটি একটি ভাল এবং আরও লক্ষ্যযুক্ত চিকিত্সা নিশ্চিত করে।
বন্ধু সম্প্রদায়
RA বা JIA আছে এমন অন্যান্য লোকেদের সাথে নিরাপদে টিপস এবং পরামর্শ শেয়ার করুন। উদাহরণস্বরূপ, একটি খারাপ দিনে সাহায্যের হাত বা সহায়ক শব্দ পেতে এবং একটি ভাল দিনে বিনিময়ে কিছু দিতে অ্যাপটি ব্যবহার করুন।
অ্যাপটি লোকেদের ভাল বা খারাপ দিনগুলিকে কী প্রভাবিত করে তা আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করে – এবং এই বোঝার সাথে, ভাল দিনের সংখ্যা বাড়ায়৷
সম্প্রসারিত সম্প্রদায় ফাংশন
- প্রশ্নে অন্যের প্রতিক্রিয়া এবং মন্তব্য দেখুন
- সম্প্রদায়ের সদস্যদের মধ্যে বৃহত্তর প্রবৃত্তি
- আপনি আপনার প্রোফাইল নাম প্রকাশ করতে চান বা বেনামে জড়িত করতে চান কিনা তা চয়ন করতে পারেন৷
- আপনার প্রশ্ন এবং উত্তরগুলি আরও ভালভাবে বর্ণনা করতে ছবি আপলোড করুন
- 'লাইক' এমন একটি বিষয় যা আপনার কাছে আকর্ষণীয় মনে হয় এবং নতুন/পুরাতন বা পছন্দের সংখ্যার পরে সমস্ত বিষয় বাছাই করুন
ব্যক্তিগতকৃত অভিজ্ঞতা
- আপনি ট্র্যাক করতে চান উপসর্গ সম্পাদনা করুন
- মেজাজ, ব্যথা, ক্লান্তি এবং কঠোরতার মানক মেট্রিক্সে আপনার নিজের স্কেল যোগ করুন বা প্রতিস্থাপন করুন
ব্যাপক নোট ওভারভিউ
- নোটগুলি এখন একটি ব্যাপক ওভারভিউতে প্রদর্শিত হতে পারে, এটি আপনার জন্য দীর্ঘ সময়ের জন্য সংরক্ষিত ডায়েরি এন্ট্রিগুলি দেখতে সহজ করে তোলে
অনুপ্রেরণামূলক বিজ্ঞপ্তি
- আপনার ফোনে আরও ব্যক্তিগতকৃত এবং অনুপ্রেরণামূলক অনুস্মারক পান
স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের জন্য
RheumaBuddy হল ডেনমার্কের Daman দ্বারা ডিজাইন করা একটি বিনামূল্যের অ্যাপ যা RA এবং প্রাপ্তবয়স্ক JIA-এর লোকেরা ভাল বা খারাপ দিনগুলিকে কী প্রভাবিত করে তা আরও ভালভাবে বুঝতে পারে। এটি একটি স্ব-ব্যবস্থাপনার সরঞ্জাম যা তাদের নিজস্ব অবস্থার একটি অনন্য অন্তর্দৃষ্টি অর্জনের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে - এবং এর ফলে তারা কীভাবে খারাপ অভ্যাস ভাঙতে এবং তাদের জীবনকে আরও ইতিবাচক দিকে সামঞ্জস্য করতে অনুপ্রাণিত হতে পারে।
পেশাদারদের কাছে, রিউমাবাডিও একটি সুবিধা। স্বতন্ত্র রোগীর সমর্থন ও চিকিৎসার ভিত্তি মজবুত হয়। প্রায়শই বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করার সময়, রোগীদের বিশদভাবে বর্ণনা করতে সমস্যা হয় যে তারা গতবার থেকে কেমন অনুভব করছেন। এটি আপনাকে, বিশেষজ্ঞকে তাদের সাধারণ অবস্থার একটি সত্য এবং ন্যায্য দৃষ্টিভঙ্গি দিয়ে ছাড়বে না।
বিপরীতে, যখন আপনার রোগী এই অ্যাপটি ব্যবহার করেন, তখন আপনি স্ন্যাপশটের পরিবর্তে একটি সামগ্রিক অন্তর্দৃষ্টি পাবেন।
ব্যবহারের শর্তাবলী, ডেটা সুরক্ষা এবং সুরক্ষা সম্পর্কিত তথ্যের জন্য, অনুগ্রহ করে অ্যাপের মধ্যে 'ব্যবহারের শর্তাবলী' বিভাগটি দেখুন।