ਥਕਾਵਟ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ

ਥਕਾਵਟ RA ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਥਕਾਵਟ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਗਾਈਡ ਬਣਾਈ ਹੈ ਕਿ ਥਕਾਵਟ ਕੀ ਹੈ, ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲੱਛਣ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਥਕਾਵਟ ਡਾਇਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਡਿਜੀਟਲ ਸੰਸਕਰਣ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਥਕਾਵਟ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦੀ ਕਿਤਾਬਚੇ ਦੇ ਪੰਨਾ 24-25 'ਤੇ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ।

ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਲਈ:
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਨੋਟ ਕਰੋ, ਇਸ ਸਰੋਤ ਲਈ ਆਰਡਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਤੀ ਆਰਡਰ 1 ਕਾਪੀ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਇਵੈਂਟ ਲਈ ਬਲਕ ਆਰਡਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ 01628 823 524 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਇਵੈਂਟ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਜਾਂ enquiries@nras.org.uk 'ਤੇ ਈਮੇਲ ਕਰੋ। ਆਮ ਬਲਕ ਆਰਡਰਾਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਸਰੋਤਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ।

ਡਿਲਿਵਰੀ

• ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਸ਼ਿਪਿੰਗ ਲਾਗਤਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਾਡੀਆਂ ਹਾਰਡ ਕਾਪੀ ਕਿਤਾਬਚੇ ਜਾਂ ਵਪਾਰਕ ਵਸਤੂਆਂ ਯੂਕੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਸ਼ਿਪਿੰਗ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਥਾਂ ਤੋਂ ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨ ਕਿਤਾਬਚੇ ਡਾਊਨਲੋਡ
• ਸਾਰੀਆਂ ਆਈਟਮਾਂ ਮੁਫ਼ਤ ਸਟੈਂਡਰਡ ਰਾਇਲ ਮੇਲ ਡਿਲੀਵਰੀ 'ਤੇ ਭੇਜੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਸਾਡਾ ਉਦੇਸ਼ ਆਰਡਰ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਤੋਂ 7 ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅੰਦਰ ਸਾਰੇ ਆਰਡਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਡਿਲੀਵਰੀ ਸੰਬੰਧੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਨੂੰ fundraising@nras.org.uk ।