ਬਲੌਗ | ਐਨ.ਆਰ.ਏ.ਐਸ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਸਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਸਰਦੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਗਰਮ ਰੱਖਣਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਤਰਜੀਹ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਬਜਟ-ਅਨੁਕੂਲ ਨੁਕਤੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚੁਸਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰਹੋ।

ਲੇਖ

ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਦੇ ਨਾਲ ਰਮਜ਼ਾਨ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ: ਭਾਗ 1

ਇਸ ਸਾਲ, ਰਮਜ਼ਾਨ 11 ਮਾਰਚ 2024 ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ ਅਤੇ 10 ਅਪ੍ਰੈਲ 2024 ਨੂੰ ਈਦ-ਉਲ-ਫਿਤਰ ਦੇ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਰਮਜ਼ਾਨ ਦੇ ਪਵਿੱਤਰ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਣਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਲੇਖ

ਇੱਕ ਬਜਟ 'ਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਗਰਮੀ: ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਦੇ ਨਾਲ ਠੰਡ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਸਰਦੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਗਰਮ ਰੱਖਣਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਤਰਜੀਹ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਬਜਟ-ਅਨੁਕੂਲ ਨੁਕਤੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚੁਸਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰਹੋ।

ਲੇਖ

ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਗਠੀਏ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇੱਕ ਗਾਈਡ: ਭਾਗ 2

ਗਠੀਏ ਦੇ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਡਰਾਉਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਮ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਖਦਸ਼ਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਥੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਲੇਖ

ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਗਠੀਏ ਦੇ ਨਾਲ ਬੈਠਣ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ: ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਗਾਈਡ

ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਆਰਥਰਾਈਟਿਸ (RA) ਨਾਲ ਰਹਿ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਮਤਿਹਾਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਹੀ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਵਧਦੇ-ਫੁੱਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਲੇਖ

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ 'Merry' ਛੋਟਾ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਹੈ? RA ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਬਾਰੇ ਤੱਥ

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ 'Merry' ਛੋਟਾ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਹੈ? ਵਿਕਟੋਰੀਆ ਬਟਲਰ ਦੁਆਰਾ ਆਰਏ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਬਲੌਗ 'ਤੇ ਤੱਥ ਯੂਕੇ ਦਾ ਅਲਕੋਹਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ। ਮੱਧ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਦਮੀਆਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬੀਅਰ ਪੀ ਕੇ ਕੀਤੀ! ਜ਼ਾਹਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਲਈ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ (ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਜਾਪਦਾ ਹੈ […]

ਲੇਖ

ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਗਠੀਏ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇੱਕ ਗਾਈਡ

ਗਠੀਏ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਿਚਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜਿਮ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਹੈ ਪਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੀਨ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਲੇਖ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ RA ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤਣਾਅ-ਮੁਕਤ ਦੀਵਾਲੀ ਮਨਾਉਣ ਲਈ 8 ਸੁਝਾਅ

ਦੀਵਾਲੀ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਪਰ ਮੇਰੇ ਵਰਗੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਜੋ RA ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਤੇ ਡਰਾਉਣਾ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਡਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਸਿੱਖੇ ਹਨ ਜੋ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗਾ।

ਲੇਖ

ਇਸ ਵਿਸ਼ਵ ਗਠੀਆ ਦਿਵਸ 'ਤੇ RA ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ

RA ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ, ਆਇਲਸਾ ਬੋਸਵਰਥ MBE, NRAS ਸੰਸਥਾਪਕ ਅਤੇ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਰੋਗੀ ਚੈਂਪੀਅਨ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਵਿਸ਼ਵ ਗਠੀਏ ਦਿਵਸ ਬਲੌਗ, 12 ਅਕਤੂਬਰ, 2023 ਦੇ ਇਸ ਵਿਸ਼ਵ ਗਠੀਏ ਦਿਵਸ ਲਈ ਥੀਮ 'ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪੜਾਵਾਂ 'ਤੇ ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਜੀਣਾ' ਹੈ। . 74 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਜੀਵਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਜੀਵਨ ਦੇ 43 ਸਾਲ […]

ਲੇਖ

10 ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ

10 ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਬਲੌਗ ਨਦੀਨ ਗਾਰਲੈਂਡ ਦੁਆਰਾ ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤੀ "ਸੰਪੂਰਨ ਸਰੀਰਕ, ਮਾਨਸਿਕ, ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ। " ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ (RA) ਅਤੇ […]

ਲੇਖ

ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਗਬਾਨੀ 'ਤੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਸੁਝਾਅ

ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ (RA) ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰਕ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜੋ ਇਸ ਦੁਆਰਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਸ ਲਈ ਵੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਕੱਲਤਾ ਅਤੇ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਲੇਖ

JIA ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਹਫ਼ਤੇ 2023 'ਤੇ ਇੱਕ ਝਾਤ

ਨਿਕੋਲਾ ਗੋਲਡਸਟੋਨ ਦੁਆਰਾ JIA ਅਵੇਅਰਨੈੱਸ ਵੀਕ 2023 ਬਲੌਗ 'ਤੇ ਇੱਕ ਝਾਤ ਮਾਰੋ ਜੋ ਕਿ ਜੁਵੇਨਾਈਲ ਇਡੀਓਪੈਥਿਕ ਆਰਥਰਾਈਟਿਸ (JIA) ਨਾਲ ਰਹਿ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਮਿਥਿਹਾਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਗਠੀਏ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ", "ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ ਤੋਂ ਵਧਦੇ ਹੋ", "ਤੁਸੀਂ ਕੱਲ੍ਹ ਠੀਕ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਇੰਨਾ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ”, ਸੁਣਨਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ […]

ਲੇਖ

ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਦੇ ਨਾਲ ਉੱਡਣ 'ਤੇ ਚੋਟੀ ਦੇ 5 ਸੁਝਾਅ

ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਆਰਥਰਾਈਟਸ ਨਾਲ ਉਡਾਣ ਭਰਨ ਲਈ ਸਿਖਰ ਦੇ 5 ਸੁਝਾਅ ਅਰੀਬਾ ਰਿਜ਼ਵੀ ਦੁਆਰਾ ਬਲੌਗ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਆ ਨਾਲ ਉਡਾਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ? ਆਪਣੇ RA ਨੂੰ ਦੂਰ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਨਾ ਰਹਿਣ ਦਿਓ। ਇੱਥੇ ਸਾਡੇ ਚੋਟੀ ਦੇ 5 ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਉਡਾਣ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ। 1. ਚਾਰ ਪਹੀਆ ਸੂਟਕੇਸ ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਦੋ ਪਹੀਆ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣਾ […]

ਲੇਖ

ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਇਕੱਲੇਪਣ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਦੇ 5 ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ

ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ (RA) ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰਕ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜੋ ਇਸ ਦੁਆਰਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਸ ਲਈ ਵੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਕੱਲਤਾ ਅਤੇ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਲੇਖ

ਬੀਐਸਆਰ ਕਾਨਫਰੰਸ 2023 ਵਿੱਚ ਐਨ.ਆਰ.ਏ.ਐਸ

ਟਿਮ ਚੈਪਲਿਨ ਦੁਆਰਾ BSR ਕਾਨਫਰੰਸ 2023 ਬਲੌਗ ਵਿੱਚ NRAS ਅਪ੍ਰੈਲ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਸੋਸਾਇਟੀ ਫਾਰ ਰਾਇਮੈਟੋਲੋਜੀ (BSR) ਕਾਨਫਰੰਸ ਵਿੱਚ ਭਾਗ ਲਿਆ। ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜਿਹੜੇ ਅਣਜਾਣ ਹਨ, BSR ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਕਿੰਗਡਮ ਵਿੱਚ ਗਠੀਏ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਸੰਸਥਾ ਹੈ। […]

ਲੇਖ

ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਨਾਲ ਬਸੰਤ-ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ 5 ਸੁਝਾਅ

ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਦੇ ਨਾਲ ਬਸੰਤ-ਸਫ਼ਾਈ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ 5 ਸੁਝਾਅ ਅਰੀਬਾ ਰਿਜ਼ਵੀ ਦੁਆਰਾ ਬਲੌਗ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫੁੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬਸੰਤ ਦੇ ਨਾਲ (ਪੰਨ ਇਰਾਦਾ), RA ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਡੂੰਘੀ ਬਸੰਤ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬਸੰਤ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਲਰਜੀ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, RA ਨਾਲ ਕ੍ਰੌਚਿੰਗ, ਰਗੜਨਾ ਅਤੇ ਚੁੱਕਣਾ […]

ਲੇਖ

ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਦੇ ਨਾਲ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸੁਝਾਅ

ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਦੇ ਨਾਲ ਡ੍ਰਾਈਵਿੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸੁਝਾਅ ਜਿਓਫ ਵੈਸਟ ਡ੍ਰਾਈਵਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਬਲੌਗ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗਠੀਏ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਮੰਨਦੇ ਹਨ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੇ ਵਾਧੂ ਲਾਭ ਦੇ ਨਾਲ A ਤੋਂ B ਤੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਤਰੀਕਾ। ਹੁਣ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ, M25 ਅਤੇ ਸੈਂਟਰਲ ਲੰਡਨ ਦੇ ਡਰਾਈਵਰ ਢਿੱਡ ਭਰ ਕੇ ਹੱਸਣਗੇ […]

ਵਿਸ਼ਵ ਕਲਾ ਦਿਵਸ 2023

ਇਸ ਵਿਸ਼ਵ ਕਲਾ ਦਿਵਸ 'ਤੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ RA ਅਤੇ JIA ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਦੇ ਕਲਾਕਾਰਾਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਕਲਾ ਸਿਰਜਣਾ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਲੇਖ

RA ਨਾਲ 5 ਪ੍ਰਤਿਭਾਸ਼ਾਲੀ ਕਲਾਕਾਰ

ਵਿਕਟੋਰੀਆ ਬਟਲਰ ਦੁਆਰਾ RA ਬਲੌਗ ਦੇ ਨਾਲ 5 ਪ੍ਰਤਿਭਾਸ਼ਾਲੀ ਕਲਾਕਾਰ ਇਸ ਅਵਾਰਡ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 5 ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ RA ਨਿਦਾਨ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਵੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਹਨ। , ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ RA ਹੈ ਪਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ […]

ਲੇਖ

ਕੀ ਔਰਤਾਂ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਨਾਲ ਛੋਟੀ ਤੂੜੀ ਖਿੱਚਦੀਆਂ ਹਨ?

ਕੀ ਔਰਤਾਂ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਨਾਲ ਛੋਟੀ ਤੂੜੀ ਖਿੱਚਦੀਆਂ ਹਨ? ਵਿਕਟੋਰੀਆ ਬਟਲਰ ਦੁਆਰਾ ਬਲੌਗ ਸਰਕਾਰ ਨੇ, ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ, ਇੰਗਲੈਂਡ ਲਈ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਰਣਨੀਤੀ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਤਾਂ, ਕੀ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੀ? ਜੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਕਿਉਂ? ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਆਇਆ? ਅਤੇ ਇਹ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੀਆਂ ਮੁੱਖ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਿਆਏਗਾ? ਆਓ ਇਸ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ […]

ਲੇਖ

ਕੰਟ੍ਰਾਸਟ ਹਾਈਡ੍ਰੋਥੈਰੇਪੀ: ਤਲ਼ਣ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚੋਂ, ਬਰਫ਼ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ

ਕੰਟ੍ਰਾਸਟ ਹਾਈਡ੍ਰੋਥੈਰੇਪੀ: ਫਰਾਈਂਗ ਪੈਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ, ਆਈਸ ਬਾਥ ਵਿੱਚ ਵਿਕਟੋਰੀਆ ਬਟਲਰ ਦੁਆਰਾ ਬਲੌਗ ਸਾਡੇ ਸੀਈਓ, ਕਲੇਰ ਜੈਕਲਿਨ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਇੰਟਰਵਿਊ ਵਿੱਚ, ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਸ਼ੀਲਾ ਹੈਨਕੌਕ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਸਦੇ RA ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਉਸਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸੁਝਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗਰਮ ਵਿਚਕਾਰ ਬਦਲਣਾ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਸ਼ਾਵਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ, ਜੋ ਉਸਨੇ […]

ਲੇਖ

5 ਐਪਸ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਗੈਮਫਾਈ ਕਰਨ ਲਈ

ਜੀਓਫ ਵੈਸਟ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਲੌਗ ਨੂੰ ਗਮਾਈਫਾਈ ਕਰਨ ਲਈ 5 ਐਪਾਂ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ... ਨਵਾਂ ਸਾਲ, ਨਿਊ ਮੀ ਬ੍ਰਿਗੇਡ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਹੈ! ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੇ ਆਗਮਨ ਨੇ ਅਣਗਿਣਤ 'ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ' ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਪਰ ਉਤਪਾਦਕ ਬਣਨ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ […]

ਲੇਖ

ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਡਿਨਰ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ 6 ਸੁਝਾਅ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਰ.ਏ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਾਲ ਕ੍ਰਿਸਮਿਸ ਡਿਨਰ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ 6 ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸੁਝਾਅ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ RA ਹੈ।

ਲੇਖ

ਪਹਿਲਾ NRAS ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਆ ਮੇਲਾ

ਰਿਆਜ਼ ਭਯਾਤ ਦੁਆਰਾ ਬਲੌਗ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੱਖਣੀ ਏਸ਼ੀਆਈ ਭਾਈਚਾਰੇ ਲਈ ਬਣਾਏ ਗਏ ਪਹਿਲੇ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਦੇ ਮੇਲੇ ਦਾ ਦਿਨ ਆਖਰਕਾਰ 13 ਅਕਤੂਬਰ ਨੂੰ ਆ ਗਿਆ। ਲੈਸਟਰ ਰੇਸਕੋਰਸ ਲਈ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਨਾਲ, NRAS ਟੀਮ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚੀ। ਇਸ ਨੇ ਸਾਨੂੰ […]

ਲੇਖ

NRAS ਲਈ ਮਹਾਨ ਉੱਤਰੀ ਦੌੜ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣਾ

NRAS ਲਈ 2022 ਵਿੱਚ ਗ੍ਰੇਟ ਨੌਰਥ ਰਨ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਜਿਓਫ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਪੜ੍ਹੋ।

ਲੇਖ

ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਰਾਤ

2021 ਵਿੱਚ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, Eleanor Burfitt ਦੁਆਰਾ ਬਲੌਗ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਰਾਤ, 9 ਸਤੰਬਰ ਜਲਦੀ ਹੀ NRAS ਲਈ ਸਾਡੇ 21ਵੀਂ ਵਰ੍ਹੇਗੰਢ ਗਾਲਾ ਡਿਨਰ ਅਤੇ NRAS ਚੈਂਪੀਅਨਜ਼ ਅਵਾਰਡਾਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣ ਲਈ ਨੇੜੇ ਆ ਰਹੀ ਸੀ। ਇਹ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਸੜਕ ਸੀ ਅਤੇ ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਸੀ […]

ਲੇਖ

ਚੋਟੀ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ

ਵਿਕਟੋਰੀਆ ਬਟਲਰ ਦੁਆਰਾ ਮੁੱਖ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ ਬਲੌਗ ਅਫ਼ਸੋਸ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ RA ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮੌਤਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਆਮ ਆਬਾਦੀ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ RA ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਔਸਤਨ 10 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਮਰੀਕਨ ਹਾਰਟ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ […]

ਲੇਖ

ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਬਣਾਉ - ਕੀ ਹਲਦੀ ਤੁਹਾਡੇ RA ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਬਣਾਉ - ਕੀ ਹਲਦੀ ਤੁਹਾਡੇ RA ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਵਿਕਟੋਰੀਆ ਬਟਲਰ ਦੁਆਰਾ ਬਲੌਗ ਹਲਦੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਪਾਏ ਗਏ ਹਨ। ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ, ਹਲਦੀ ਕੀ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ […]

ਲੇਖ

ਸੌਣਾ ਜਾਂ ਨਾ ਸੌਣਾ - ਇਹ ਸਵਾਲ ਹੈ

ਸੌਣਾ ਜਾਂ ਨਾ ਸੌਣਾ - ਇਹ ਸਵਾਲ ਹੈ ਡਾ. ਸੂ ਪੀਕੌਕ ਦੁਆਰਾ ਬਲੌਗ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਹਨੇਰਾ ਹੈ, ਇਹ ਲਗਭਗ 2 ਵਜੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ 11 ਵਜੇ ਸੌਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਅਜੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੌਂਦੇ. ਤੁਸੀਂ ਟੌਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੋੜੋ, ਭੇਡਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰੋ, ਬੈੱਡਕਵਰ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਖਿੱਚੋ, ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿਓ, ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਘੜੀ ਵੱਲ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ […]