RA ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਹਫ਼ਤਾ 2023

11 ਤੋਂ 17 ਸਤੰਬਰ 2023 ਦੌਰਾਨ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੋ

RA ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਹਫ਼ਤੇ 2023 ਦੀ ਥੀਮ #RAdrain - ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਬੈਟਰੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ RA ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ।

ਆਪਣੀ RA ਬੈਟਰੀ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਸੁਝਾਅ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲਾਇਲਾਜ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਕਿ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ (RA) ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਕਾਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਮ ਦਿਨਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਨਾਸ਼ਤਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮਿਆਰੀ ਦਿਨ, ਕੰਮ 'ਤੇ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣਾ, ਜੀਵਨ ਜਾਂ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕਤਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ RA ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਚੁਣੌਤੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਭੜਕਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ। ਜਦੋਂ ਦੂਸਰੇ RA ਦੇ ਇਸ ਪਹਿਲੂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਅਤੇ ਇਕੱਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ NRAS RA ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਹਫ਼ਤੇ 2023 ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹਾਂਗੇ।

ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਥੀਮ #RAdrain - ਇਹ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਬੈਟਰੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਛੱਡ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ।

ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਮਾਮੂਲੀ ਅਸੁਵਿਧਾ ਕਿਵੇਂ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, RA ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਜੀਅ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਅੱਗ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਗੁਆ ਕੇ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਘਟਨਾ ਲਈ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਬਚਾਉਣੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਦਿਨ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਬੈਟਰੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। . ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ RA ਵਾਂਗ ਅਦਿੱਖ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦੇ ਇਸ ਪਹਿਲੂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।

RA ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?

ਸਾਡੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਪੋਸਟਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਅਤੇ ਪਸੰਦ ਕਰੋ

ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ RAAW 2023 ਵੀਡੀਓਜ਼ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਪੋਸਟਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪਸੰਦ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗੇ ਜੋ ਹੇਠਾਂ ਲਿੰਕ ਹਨ। ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਸੀਂ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਫੈਲਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ!

ਆਪਣੀ RA ਬੈਟਰੀ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਾਡੇ ਸੁਝਾਅ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ

ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਬੈਟਰੀ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ 10 ਸੁਝਾਅ ਵੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਾਪੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰੁਜ਼ਗਾਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਭਰੋ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਉਪਯੋਗ ਲਈ ਈਮੇਲ ਰਾਹੀਂ ਭੇਜਾਂਗੇ।

ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਅਨੁਭਵ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ

ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਕਿ #RAdrain ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੱਸੋ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ RA ਬੈਟਰੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਬਿਸਤਰਾ ਬਣਾਉਣਾ, ਭਾਰੀ ਕੇਤਲੀ ਚੁੱਕਣਾ, ਕੰਮ 'ਤੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਕੁਝ ਵੱਖਰਾ ਹੋਵੇਗਾ।

#RAdrain ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਤਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਫੈਲਾਉਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕੀਏ!

ਸਾਡੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵੇਰਵੇ ਦਰਜ ਕਰੋ

ਮੈਂ ਹਾਂ

ਸਿਰਲੇਖ

ਪਹਿਲਾ ਨਾਂ

ਆਖਰੀ ਨਾਂਮ

ਈ - ਮੇਲ

ਸੰਪਰਕ ਨੰਬਰ

ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹੋ

RA ਅਤੇ JIA ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਣ ਲਈ NRAS ਮੌਜੂਦ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕੰਮ, ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਸਹਾਇਤਾ, ਸਵੈਸੇਵੀ ਮੌਕਿਆਂ, ਖੋਜ, ਸਦੱਸਤਾ, ਲਾਟਰੀਆਂ, ਅਪੀਲਾਂ, ਵਸੀਅਤਾਂ ਵਿੱਚ ਤੋਹਫ਼ੇ, ਮੁਹਿੰਮ, ਸਮਾਗਮਾਂ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗੇ।

ਈ - ਮੇਲ

ਹਾਂ ਨਹੀਂ

ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਫ਼ੋਨ ਰਾਹੀਂ ਅੱਪਡੇਟ ਨਾ ਭੇਜੋ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸੰਚਾਰ ਚੈਨਲਾਂ ਤੋਂ ਹਟਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਅੱਪ-ਟੂ-ਡੇਟ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵਾਂਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਸਾਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਅਤੇ RA ਅਤੇ JIA ਭਾਈਚਾਰੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਤਬਦੀਲੀ ਲਿਆਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।

data@nras.org.uk ' ਤੇ ਈਮੇਲ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਸੰਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ । ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਾਂਗੇ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ।

ਸੰਪਰਕ ਜਾਣਕਾਰੀ