ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਸਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਵਿਕਟੋਰੀਆ ਬਟਲਰ ਦੁਆਰਾ ਬਲੌਗ
“ਇੱਕ ਤੂਫ਼ਾਨ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ!” ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਮੌਸਮ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਮੌਸਮ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਦਰਦ ਵਧਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਹੈਲਪਲਾਈਨ 'ਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਮੌਸਮ ਦੀਆਂ ਮਿੱਥਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ?
ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਕਿ ਯੂਕੇ ਦੇ 61% ਬਾਲਗ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗਊਆਂ ਨੂੰ ਲੇਟਣਾ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਬਾਰਿਸ਼ ਹੋਣ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਝੂਠ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਲਗਭਗ 75% ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਪੱਧਰ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੂਰੀ ਸਹਿਮਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਨੀਤ ਮਾਤਰਾ ਹੈ।
ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ਼ ਮਾਨਚੈਸਟਰ-ਅਧਾਰਤ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਦੁਆਰਾ 2016 ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। 14 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ, 13,000 ਯੂਕੇ ਨਿਵਾਸੀਆਂ ਨੇ ਜੋ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਰਹਿ ਰਹੇ ਹਨ, ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਸਮੇਤ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਰਦ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕੀਤਾ। ਕਾਰਕ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੂਡ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫ਼ੋਨ ਤੋਂ GPS ਲੋਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਮੌਸਮ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਡੇਟਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ।
ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਉੱਚ ਨਮੀ, ਘੱਟ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਹਵਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਦਿਨ (ਉਸ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ) ਉੱਚ ਦਰਦ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਸੀ। ਘੱਟ ਦਬਾਅ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸਥਿਰ ਮੌਸਮ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੱਦਲਵਾਈ, ਹਵਾ ਅਤੇ ਮੀਂਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹ ਖੋਜਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਠੰਡੇ, ਗਿੱਲੇ ਦਿਨਾਂ ਜਾਂ ਉੱਚ ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੂਡ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਮੂਡ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਸਮਝਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹੋਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਰਦ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਮੌਸਮਾਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਟਰਨ ਵੀ ਦੇਖੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਬਸੰਤ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨੇ ਉੱਚ ਦਰਦ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਸਨ।
ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਕੁਝ ਮੌਸਮ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਬੰਧ ਪਾਇਆ ਹੈ, ਉਹ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਮੌਸਮ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿੱਘੇ, ਖੁਸ਼ਕ ਮਾਹੌਲ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਦੇ ਪੱਧਰ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਡਾ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਹੋਰ ਜਾਂ ਘੱਟ ਸਰਗਰਮ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।
ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋਏ, ਮੌਸਮ ਕਾਫ਼ੀ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਅਸੰਗਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਜਿਹੀ ਸਾਖ ਹੈ! ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਮੌਸਮ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਮੌਸਮ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਠੰਡੇ, ਗਿੱਲੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਫਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੌਸਮ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇੱਕ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਰਦ ਦੇ ਸਕੋਰ ਨੂੰ 0-10 ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਉਸ ਦਿਨ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਹਾਲਾਤ ਅਤੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਜੋ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦਰਦ ਲਈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਜਾਂ ਭੜਕਣਾ।
RA ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਲਿੰਕ ਨੂੰ ਦੇਖੋ।
Facebook , Twitter ਜਾਂ Instagram 'ਤੇ ਦੱਸੋ ਅਤੇ RA 'ਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਹੋਰ ਬਲੌਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਫਾਲੋ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।