ਸਰੋਤ

ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਦੇ ਨਾਲ ਰਮਜ਼ਾਨ ਵਿੱਚ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ: ਭਾਗ 1

ਪ੍ਰਿੰਟ

ਡਾ ਸ਼ਿਰੀਸ਼ ਦੁਬੇ ਅਤੇ ਹਿਫਸਾ ਮਹਿਮੂਦ ਦੁਆਰਾ ਬਲੌਗ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਰਮਜ਼ਾਨ ਦੇ ਪਵਿੱਤਰ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਣਗੇ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਛੋਟਾਂ ਹਨ - ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਉਹ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਬਿਮਾਰ ਹਨ ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ।. 

ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਰਮਜ਼ਾਨ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਦਾਨ ਦੁਆਰਾ ਕਰਨਾ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਘੱਟ ਸਹੂਲਤਾਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕੇ। ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਚੰਗੇ ਧਾਰਮਿਕ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੋਗੇ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਵੀ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਦਵਾਈਆਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਈਆਂ ਜਾਣ, ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖੀ ਜਾਵੇ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਫਤਾਰ (ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ) ਦੇ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਸੁਹੂਰ (ਸਵੇਰ) ਦੇ ਸਵੇਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦਵਾਈਆਂ ਲਈਆਂ ਜਾ ਸਕਣ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਲਗਭਗ 11 ਘੰਟੇ ਦਾ ਸਮਾਂ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਪਰ ਦਿਨ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਲੰਬੇ ਹੁੰਦੇ ਜਾਣਗੇ।.

ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਲਈਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਲਫਾਸਲਾਜ਼ੀਨ ਜਾਂ ਮਾਈਕੋਫੇਨੋਲੇਟ, ਸੁਹੂਰ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਇਫਤਾਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਈਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਲਈਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਲਈਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਬਾਇਓਲੋਜਿਕਸ ਵਰਗੇ ਟੀਕੇ ਘੱਟ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਵਰਗੇ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 4 ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਏਜੰਟਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 12 ਘੰਟੇ ਜਾਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਸੰਸਕਰਣਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਿੱਥੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕਾਂ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੰਸਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਖਰੀ ਮਿੰਟ ਦੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਨੁਸਖ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਯੋਗ ਹੈ।.

ਰਮਜ਼ਾਨ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਪਰਮਾਤਮਾ (ਅੱਲ੍ਹਾ) ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਈਏ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੀਏ।.

ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਇਸਲਾਮਿਕ ਮੈਡੀਕਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਤੋਂ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਥੇ। ਰਮਜ਼ਾਨ ਦੌਰਾਨ ਭਾਗ 2 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ।

ਡਾ. ਸ਼ਿਰੀਸ਼ ਦੂਬੇ (ਕੰਸਲਟੈਂਟ ਰਾਇਮੈਟੋਲੋਜਿਸਟ) ਅਤੇ ਹਿਫਸਾ ਮਹਿਮੂਦ (ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਕਲੀਨਿਕਲ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ, ਆਕਸਫੋਰਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਹਸਪਤਾਲ NHS FT)।.

RA ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛਦੇ ਸਵਾਲ

"ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਰਮਜ਼ਾਨ ਦੌਰਾਨ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ RA ਦਵਾਈ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਹੈ। ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਦੇ ਹਨ?"

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਦਵਾਈ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਇਫਤਾਰ (ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ) ਅਤੇ ਸੁਹੂਰ (ਸਵੇਰ) ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਫਿੱਟ ਬੈਠਣ। ਸਲਫਾਸਲਾਜ਼ੀਨ ਜਾਂ ਮਾਈਕੋਫੇਨੋਲੇਟ ਵਰਗੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੋ ਵਾਰ ਦਵਾਈਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਲਈਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬਾਇਓਲੋਜਿਕਸ ਵਰਗੇ ਟੀਕੇ ਘੱਟ ਮੁੱਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਜਾਂ ਘੱਟ ਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਅੱਗੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਟੀਮ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਏ ਬਿਨਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਮਾਯੋਜਨ ਕਰ ਸਕੋ।.

"ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਔਖੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਲਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੀ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੌਰਾਨ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਹੈ?"

ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਵਾਰ ਲਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੰਸਕਰਣ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਿਚਾਰਨ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੈ। ਆਖਰੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਨੁਸਖ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਛਾਂਟਣਾ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਯੋਜਨਾ ਅਜੇ ਵੀ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਟੀਮ (ਜਾਂ ਸਥਾਨਕ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ) ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕਾਂ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗੀ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ।.

"ਮੈਂ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਰਮਜ਼ਾਨ ਦੌਰਾਨ ਲੋਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ?"

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਬਲੌਗ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਾਮ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਛੋਟਾਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ; ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਤਾਂ ਪੂਜਾ ਦੇ ਵਿਕਲਪਕ ਕਾਰਜ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਾਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਧਿਆਨ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ 'ਤੇ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਦਵਾਈ ਦੇ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ, ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕਿਵੇਂ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਰਮਜ਼ਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਸਮਝੌਤਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ।

ਸਾਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਲਾਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ! ਆਪਣੇ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਸਾਡੇ ਨਾਲ Facebook, Twitter ਜਾਂ Instagram '- ਸਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਪਸੰਦ ਆਵੇਗਾ!

ਕੁੱਲ ਪਸੰਦਾਂ: 6