ਜੈਨੀ ਦੀ ਕਹਾਣੀ: ਡਰ ਵਿੱਚ ਨਾ ਜੀਓ, ਪਰ ਸਿਰਫ਼ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮਦਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਕਦੇ ਵੀ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ।
ਕਾਰਲੀ ਜੋਨਸ (ਜੈਨੀਫਰ ਵੈਲਿੰਗਜ਼ ਦੀ ਭੈਣ)
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ: ਹੇਠ ਲਿਖੀ ਕਹਾਣੀ ਵਿੱਚ ਦੁਖਦਾਈ ਵਿਸ਼ੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪੜ੍ਹਨਾ ਅਸਹਿਜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਪਾਠਕਾਂ ਨੂੰ ਵਿਵੇਕ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।.
ਮੇਰੀ ਭੈਣ ਦਾ ਵੀਰਵਾਰ 6 ਜੁਲਾਈ 2023 ਨੂੰ ਦੇਹਾਂਤ ਹੋ ਗਿਆ ਅਤੇ ਉਸ ਪਲ ਦੁਨੀਆ ਨੇ ਇੱਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੁੰਦਰ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਜਿਸਨੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਮਿਸ਼ਨ ਬਣਾਇਆ।.
ਜੈਨੀ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਇੱਕ ਅਦਾਕਾਰਾ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਸੀ। ਸਥਾਨਕ ਪੈਂਟੋ ਵਿੱਚ ਅਭਿਨੈ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਰ ਸਕੂਲ ਪ੍ਰੋਡਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਨਿਭਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਤੱਤ ਵਿੱਚ ਸੀ। ਲੀਡਜ਼ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਡਿਗਰੀ ਲਈ ਐਕਟਿੰਗ ਕੋਰਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਲੱਗ ਪਈਆਂ। ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਫਿਰ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ, ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਗਿਆ, ਇਸ ਹੱਦ ਤੱਕ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਕੁਝ ਦਿਨ ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਸੀ। ਇਸ ਨਾਲ ਉਸਦੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਕਰੀਅਰ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਗਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਉਹ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੀ ਸੀ, ਅਕਸਰ ਇਹ ਓਨਾ ਹੀ ਵਿਗੜਦਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ। ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ, ਉਸਨੂੰ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਜਿਸਦਾ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਵਜੋਂ ਬਹੁਤਾ ਤਜਰਬਾ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਮੇਰੇ ਪਿਤਾ ਜੀ ਗਠੀਏ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਸਨ ਇਸ ਲਈ ਮੇਰੇ ਲਈ, ਇਹ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਗੱਲ ਸੀ। ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਜੈਨੀ ਅਣਗਿਣਤ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਰਜਰੀਆਂ ਅਤੇ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਲਈ ਗਈ, ਪਰ ਅਕਸਰ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਸਿਰਫ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਦਾ ਨਹੀਂ। ਉਸਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਸੀ ਕਿ ਡੇਅਰੀ ਵਰਗੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਭੋਜਨ ਉਸਨੂੰ ਭੜਕਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਸਨ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਸਵੇਰੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਉੱਠਦੀ ਸੀ, ਇੱਕ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਵੱਖਰਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੁੰਦਾ ਸੀ।.
ਜੈਨੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਂਦੀ ਰਹੀ ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਮੁੰਡਾ ਹੋਇਆ ਜੋ ਹੁਣ 11 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਹੈ। ਜੈਨੀ ਲਈ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਆਪਣੀ ਇੱਛਾ ਅਨੁਸਾਰ ਕਰੀਅਰ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕੀ, ਪਰ ਉਸਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਮਿਲੀ। ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਰਸਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੀ ਸੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਉਸ ਦੋਸਤਾਨਾ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜਨਬੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜਿਸ ਕੋਲ ਹੁਣੇ ਹੀ ਕੋਈ ਭਿਆਨਕ ਖ਼ਬਰ ਆਈ ਹੋਵੇ।.
30 ਜੂਨ ਦਾ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਜੈਨੀ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਿਨ ਵਾਂਗ ਹੀ ਸੀ। ਉਹ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਆਈ ਸੀ, ਕੁਝ ਸਥਾਨਕ ਦੁਕਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਗਈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਜਾਂਦੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਘਰ ਗਈ। ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲੱਗੀ ਅਤੇ ਲੇਟ ਗਈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਵਾਪਸ ਉੱਠੀ, ਤਾਂ ਉਹ ਬਿਮਾਰ ਸੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਦਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੀ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਉਸਦੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਬੁਲਾਈ। ਇਸ ਸਮੇਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ 2 ਘੰਟੇ ਲੱਗਣਗੇ। ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ, ਜੈਨੀ ਡਿੱਗ ਪਈ।.
ਸ਼ਨੀਵਾਰ 1 ਜੁਲਾਈ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮੇਰੇ ਮੰਮੀ-ਡੈਡੀ ਨੂੰ ਜੈਨੀ ਦੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਫ਼ੋਨ ਆਇਆ ਕਿ ਉਹ ਡਿੱਗ ਪਈ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਲਿਜਾਣਾ ਪਵੇਗਾ। ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਦੇ ਅਮਲੇ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ 20 ਮਿੰਟ ਲੱਗ ਗਏ ਸਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਉਸਦੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸੀਪੀਆਰ ਦੇਣਾ ਪਿਆ। ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਦੇ ਅਮਲੇ ਨੇ ਸੰਭਾਲ ਲਿਆ ਅਤੇ ਸੀਪੀਆਰ ਦੇ 20 ਮਿੰਟ ਹੋਰ ਦਿੱਤੇ, ਜਿਸ ਸਮੇਂ ਉਹ ਉਸਦਾ ਦਿਲ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋ ਗਏ। ਉਹ ਉਸਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਲੈ ਗਏ ਜਿੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਬੰਦ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਧਮਨੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬੰਦ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤੁਰੰਤ ਆਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਜੈਨੀ ਨੂੰ ਲਾਈਫ ਸਪੋਰਟ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਕੋਮਾ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ। ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ ਮੈਂ, ਮੇਰੀਆਂ ਹੋਰ ਦੋ ਭੈਣਾਂ ਅਤੇ ਮੰਮੀ-ਡੈਡੀ ਉਸਦੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਕੋਲ ਸਨ, ਇਹ ਨਾ ਜਾਣਨ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਰੋਲਰਕੋਸਟਰ ਵਿੱਚ ਜੀਅ ਰਹੇ ਸਨ ਕਿ ਹਰ ਦਿਨ ਕੀ ਲਿਆਏਗਾ। ਇਸ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਸੀ, ਸਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਜੋ ਹੋਇਆ ਸੀ ਉਸਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਮੈਥੋਟਰੈਕਸੇਟ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਸੀ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਨੇ ਉਸਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਬਿਮਾਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ।.
ਜੈਨੀ ਨੂੰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੀ ਸੀ, ਪਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ 'ਤੇ ਉਸਦਾ ਆਖਰੀ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੀ।.
ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਦੀ ਦਵਾਈ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਉਹ ਨਹੀਂ ਉੱਠੀ। ਕੁਝ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਭਿਆਨਕ ਖ਼ਬਰ ਦਿੱਤੀ ਕਿ ਉਸਦਾ ਦਿਮਾਗ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸਹਾਇਤਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ।.
ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨ ਸਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਦਿਲ ਤੋੜਨ ਵਾਲੇ ਸਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਸਦਾ ਸੁੰਦਰ ਛੋਟਾ ਮੁੰਡਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਸੀ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਸੀ ਕਿ ਜੇ ਉਸਦੀ ਮਰਜ਼ੀ ਹੁੰਦੀ ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਲੜਨ ਅਤੇ ਜੀਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਮਿਲਦੀ। ਜਿਸ ਦਿਨ ਜੈਨੀ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋਈ, ਸਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਵੀ ਮਰ ਗਿਆ। ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸੁੰਦਰ ਸੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਰੌਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਸੀ। ਪਿਛਲੇ ਅਕਤੂਬਰ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ 40 ਸਾਲ ਦੀ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਉਸ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਜੀਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਦੇਣਾ ਪਸੰਦ ਸੀ। ਜੈਨੀ ਇੱਕ ਅੰਗ ਦਾਨੀ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਸੀ ਪਰ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਸਖ਼ਤ ਸਮੇਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜੇਕਰ ਜੈਨੀ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਇਹ ਕਰਨਾ ਚਾਹੇਗੀ। ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ RA ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਬੰਧਾਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਜੈਨੀ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਵੀ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਸੀ ਕਿ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਰੀਡਿੰਗ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਜਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣੂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਦਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਜਾਣਕਾਰ RA ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਹੋਰ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦੱਸੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਜਾਣੂ ਹੋਣ। ਡਰ ਵਿੱਚ ਨਾ ਜੀਓ, ਪਰ ਸਿਰਫ਼ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮਦਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਕਦੇ ਵੀ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ।.
ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਕਾਫ਼ੀ ਕੰਟਰੋਲ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ RA ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਸੰਭਾਵੀ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਾਡਾ 'ਸਿਖਰਲੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸੁਝਾਅ' ਬਲੌਗ ਇੱਥੇ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ RA ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਫੇਸਬੁੱਕ , ਟਵਿੱਟਰ , ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਰਾਹੀਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਡੇ YouTube ਚੈਨਲ ਨੂੰ ਵੀ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਜਾਣਕਾਰ ਆਪਣੇ RA ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੀ ਹੈਲਪਲਾਈਨ 0800 298 7650 'ਤੇ ਸੋਮਵਾਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਸਵੇਰੇ 9:30 ਵਜੇ ਤੋਂ ਸ਼ਾਮ 4:30 ਵਜੇ ਤੱਕ ਕਾਲ ਕਰੋ, ਜਾਂ helpline@nras.org.uk।