ਪੇਸਰਪੋਲਸ ਨਾਲ ਤੁਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ

ਭਾਵੇਂ ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ ਅੱਠ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਠੀਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਤੁਰ ਸਕਿਆ ਹਾਂ। ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ, ਮੇਰੇ ਲਈ, ਗੁੱਟ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸੋਟੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਕੋਈ ਖਾਸ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕਿ ਮੈਂ ਦੋ ਪੇਸਰਪੋਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਥਿਰ ਸੀ, ਬਹੁਤ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਸੀ।. 

ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਸੱਠ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰਿਹਾ - ਮੇਰੀ ਮਾਂ 48 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਗਈ ਸੀ ਅਤੇ ਪੰਜ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਵ੍ਹੀਲਚੇਅਰ 'ਤੇ ਬੈਠੀ ਹੋਈ ਸੀ। ਮੈਂ ਉਸਦੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਗੜਦੀ ਹੋਈ ਹਾਲਤ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨ ਅਤੇ ਦੁਖੀ ਸੀ।. 

ਭਾਵੇਂ ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ ਅੱਠ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਠੀਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਤੁਰ ਸਕਿਆ ਹਾਂ - ਸੱਤ ਪੋਤੇ-ਪੋਤੀਆਂ ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਸਾਲ ਦੇ ਸਪ੍ਰਿੰਜਰ ਸਪੈਨੀਏਲ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ! ਮੈਨੂੰ ਹੈਰਾਨੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਹੀ DMARDS ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇੰਨਾ ਝਿਜਕ ਰਿਹਾ ਸੀ (ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਮੇਰੀ ਮਾਂ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ - ਪਰ ਇਹ 30 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੀ)? ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਤੱਕ ਮੈਥੋਟਰੈਕਸੇਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ, ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਮੈਨੂੰ ਗਰਦਨ, ਗੁੱਟ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਜਲਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਗਿੱਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਇੰਨਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਤੁਰ ਸਕਦਾ ਸੀ। ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਿੱਪ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਤੋਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਹੋਣ ਨਾਲ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਮਿਲੀ!
 
ਪਿਛਲੇ ਸੱਤ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਦਵਾਈ, ਹੋਮਿਓਪੈਥੀ ਅਤੇ ਇੱਕ 'ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ' ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ ਅਤੇ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਨਾਲ ਬੈਕਅੱਪ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਮੈਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸੀ ਪਰ ਮੇਰਾ ESR ਉੱਚਾ ਰਿਹਾ ਅਤੇ ਵਧ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਜਦੋਂ ਇਹ 86 ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਸੀ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਦੁਬਾਰਾ ਰਾਇਮੈਟੋਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੋਈ ਚਾਰਾ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਜਿਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਮੈਥੋਟਰੈਕਸੇਟ ਲੈਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ। ਉਸਨੇ ਹਫਤਾਵਾਰੀ 7mg ਦੀ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ ਦਿੱਤੀ ਅਤੇ ਇਸਨੇ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਫਰਕ ਪਾਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਸ਼ਾਂਤ ਕੀਤਾ ਹੈ - ਮੇਰੇ ਗਿੱਟਿਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਜੋ ਕਾਫ਼ੀ ਨੁਕਸਾਨੇ ਗਏ ਹਨ।
 
ਜਦੋਂ ਸਾਡਾ ਸਪ੍ਰਿੰਜਰ ਸਪੈਨੀਏਲ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਆਇਆ, ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਘਰ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਉਸਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿ ਕੇ ਮੋੜ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕੁੱਤੇ ਨੂੰ ਸੈਰ ਲਈ ਲੈ ਜਾ ਸਕਾਂਗੀ ਜਿਸਦੀ ਉਸਨੂੰ ਲੋੜ ਸੀ। ਪਰ ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਨੇ ਸੈਰ ਕਰਨ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕੀਤਾ, ਮੈਂ ਹਾਰ ਮੰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਹੁਣ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਜੈਸ ਹੈ, ਇੱਕ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰਾ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ, ਮੈਨੂੰ ਮਦਦ ਮਿਲੀ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੇ ਕੁੱਤੇ - ਪੇਸਰਪੋਲਸ ਨੂੰ ਤੁਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਇਆ ਹੈ! ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਅਤੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਹ ਮੇਰੇ ਆਸਣ, ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਚਾਲ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਣਗੇ, ਜੋ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਕਾਰਨ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਾੜਾ ਸੀ। ਮੈਂ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹੀਥਰ ਰੋਡਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪੇਸਰਪੋਲਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਖੁਸ਼ੀ ਲਈ, ਤਿੰਨ ਸਾਲ ਪੈਂਗੁਇਨ ਵਾਂਗ ਚੱਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ - ਅਤੇ ਉਸ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਲੰਗੜਾ - ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਸਿੱਧਾ ਤੁਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਹੁਣ, ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਦਿਨ 'ਤੇ, ਮੈਂ ਨੇੜੇ ਦੇ ਚੰਗੇ, ਪੱਧਰੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਮੈਦਾਨ ਦੇ ਦੋ ਵਾਰ ਚੱਕਰ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ! ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੁੱਤੇ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਪੋਤੇ ਨੂੰ ਵੀ ਲੈ ਜਾਓ।
 
ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ, ਮੇਰੇ ਲਈ, ਗੁੱਟ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸੋਟੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਸੋਟੀ ਇੱਕ ਅਦ੍ਰਿਸ਼ਟ ਹਿੱਲਜੁਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗੁੱਟ ਜਾਂ ਮੋਢੇ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਖੱਬੇ ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਦੋਵਾਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਗਤੀ ਦੀ ਸਮਾਨਤਾ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕਿ ਮੈਂ ਦੋ ਪੇਸਰਪੋਲਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਥਿਰ ਸੀ, ਬਹੁਤ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ (ਹੁਣ ਤੱਕ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕਿ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਤੈਰਾਕੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋਵੇਗੀ)। ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵੀ ਸਖ਼ਤ 'ਗਠੀਆ-ਵਿਰੋਧੀ' ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਇਸ ਵੇਲੇ ਇੱਕ ਯੋਗ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ/ਨੈਚਰੋਪੈਥ ਨੂੰ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਜੋ ਡੂੰਘੀ ਟਿਸ਼ੂ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਲਸਿਕਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ) ਅਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕਣਕ, ਆਲੂ ਅਤੇ ਨਾਈਟਸ਼ੇਡ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਹੋਰ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿਆਂ (ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ www.noarthritis.com ਦੇਖੋ) ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ (ਡਾ. ਰੌਬਰਟ ਕ੍ਰੈਡਜੀਅਨ ਦੁਆਰਾ ਮਿਲਕ ਲੈਟਰ ਦੇਖੋ)। ਮੈਂ ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ MSM ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਮੈਥੋਟਰੈਕਸੇਟ, ਅਤੇ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮੇਰਾ ESR 21 ਤੱਕ ਘੱਟ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕੁਝ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ!
 
ਪਰ ਜੈਸ ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਸੈਰ ਲਈ, ਪੇਸਰਪੋਲਸ ਨੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮੇਰੇ ਕੁੱਤੇ ਨੂੰ ਸੈਰ ਕਰਨ ਜਾਂ ਨਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਲਿਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।

ਪੇਸਰਪੋਲਸ 'ਤੇ ਪਿਛੋਕੜ 
ਪੇਸਰਪੋਲਸ ਡਿਜ਼ਾਈਨਰ, ਹੀਥਰ ਰੋਡਸ, ਇੱਕ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਤੁਰਨ ਵਾਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਸੀ ਜੋ ਆਸਣ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਵੇ ਤਾਂ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾ ਬਿਹਤਰ ਆਸਣ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਸਾਹ ਲੈਣ, ਇੱਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਕਦਮ ਵਧਣ ਦੇ ਲਾਭ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਣ।
 
ਵਿਲੱਖਣ ਹੈਂਡਲਾਂ ਦੇ ਰੂਪ, ਜੋ ਹਰੇਕ ਹੱਥ ਲਈ ਵੱਖਰੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ, ਸਥਿਰਤਾ, ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਪੋਲਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਬਾਹਾਂ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਿਨਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਬਰਬਾਦ ਕੀਤੇ ਜਾਂ ਗੁੱਟ ਜਾਂ ਹੱਥ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇ।
 
ਪੇਸਰਪੋਲਸ ਹੁਣ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਅਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ।
 
ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਉਸਨੂੰ ਦੱਸਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਕਿ ਪੇਸਰਪੋਲਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਮਦਦਗਾਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਐਜਵੇਅਰ ਦੇ ਰਾਇਲ ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਇੱਕ ਸੀਨੀਅਰ ਰਾਇਮੈਟੋਲੋਜਿਸਟ ਨੇ ਹੀਥਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਅਤੇ ਕਿੱਤਾਮੁਖੀ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਨਾਲ ਤੁਰਨ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ 'ਆਰਮ ਸਟ੍ਰਾਈਡ' ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੇ ਲਾਭ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿੱਤਾ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਸੋਸਾਇਟੀ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੇ ਪੱਤਰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਤੁਰਨ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਪੇਸਰਪੋਲਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਤੀਜੇ ਵੀ ਮਿਲੇ ਹਨ।
 
ਪੈਮ ਬ੍ਰਾਊਨ, ਇੱਕ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਪੇਸਰਪੋਲ ਉਪਭੋਗਤਾ ਜੋ ਗਲੌਸਟਰਸ਼ਾਇਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਜੱਦੀ ਸ਼ਹਿਰ ਨੇਲਸਵਰਥ ਤੋਂ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਸਮੂਹ ਚਲਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਪੇਸਰਪੋਲ ਡਿਜ਼ਾਈਨਰ, ਹੀਥਰ ਰੋਡਜ਼ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਨਾਲ ਮੰਨਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਿਲੱਖਣ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਖੰਭੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ।
 
ਪੈਮ ਨੈਚੁਰਲ ਇੰਗਲੈਂਡ ਦੁਆਰਾ ਸਥਾਪਤ ਵਾਕਿੰਗ ਫਾਰ ਹੈਲਥ ਸਮੂਹ ਚਲਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 30 ਮੀਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੁਰਦੀ ਹੋਈ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ।
 
ਪਿਛਲੇ ਸੱਤ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦੋ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਹੋਣ ਅਤੇ ਇੰਨੀ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਹੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤਿੰਨ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸਕੈਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸਦੀ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ।
 
ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਅਤੇ ਪੇਸਰਪੋਲਜ਼ ਨੂੰ ਐਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣ ਲਈ www.pacerpole.com ' 

ਪਤਝੜ 2012: ਮੌਰੀਨ ਬਟਲਰ ਦੁਆਰਾ