RA ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ, ਪਰ "ਮੈਂ ਠੀਕ ਹਾਂ"

ਮੈਂ 18 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਸੀ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਟੂਡੈਂਟ ਨਰਸ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਹੀ ਹੋਏ ਸਨ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ RA ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤੇ। ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿੰਨੇ ਲੋਕ "ਮੈਂ ਠੀਕ ਹਾਂ" ਜਵਾਬ ਲਈ ਦੋਸ਼ੀ ਹਨ, ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਹਾਂ! ਇਹ ਹੁਣ ਮੇਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਜ਼ਾਕ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਜੋ ਵੀ ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਪੁੱਛਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ "ਮੈਂ ਠੀਕ ਹਾਂ" ਕਹਾਂਗਾ ਭਾਵੇਂ ਮੈਂ ਨਾ ਵੀ ਹੋਵਾਂ।. 

ਮੈਂ ਕਈ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਜੀਪੀ ਕੋਲ ਵਧਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਗਈ ਸੀ ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੇਰੇ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟਾਂ ਜਾਂ ਐਕਸ-ਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤਾ ਤਾਂ ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ "ਇੱਕ ਨਿਊਰੋਟਿਕ ਕਿਸ਼ੋਰ ਜੋ ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਦੀ ਚੋਣ ਤੋਂ ਨਾਖੁਸ਼ ਸੀ" ਵਜੋਂ ਲੇਬਲ ਕੀਤਾ। ਸੱਚਾਈ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਸੀ; ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਨਰਸ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਰਹੀ ਸੀ। ਮੈਂ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੀ ਸੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਜਦੋਂ ਮਰੀਜ਼ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੈਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਰਹੀ ਸੀ, ਉਹ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲੋਂ ਮੇਰੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਗਏ। ਇੱਕ ਸਵੇਰ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਬਜ਼ੁਰਗ ਦੇਖਭਾਲ ਵਾਰਡ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀ ਸੀ ਤਾਂ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਬੁਲਾਇਆ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਪਰਦੇ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਕਿਹਾ। ਉਹ ਇੱਕ ਬਜ਼ੁਰਗ ਔਰਤ ਸੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸੀ, ਮੈਂ ਚਿੰਤਤ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਬੈਠਣ ਲਈ ਕਿਹਾ, ਕਿ ਕੀ ਗਲਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਤਾਂ ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ, "ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਪਿਆਰੀ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇੰਝ ਲੱਗ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਿਸਤਰੇ ਦੀ ਮੇਰੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋੜ ਹੈ"। ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਪਲ ਲਈ ਬੈਠਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਅਤੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਮੇਰੇ ਲਈ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਕਹਿ ਸਕਦੀ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਉਸ ਨਾਲ ਰੁੱਝੀ ਹੋਈ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਉਸਦੇ ਕੰਮਾਂ ਦੀ ਦਿਆਲਤਾ ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਾਂਗੀ।. 

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਮੇਰੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਜੀਪੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਰਾਇਮੈਟੋਲੋਜਿਸਟ ਕੋਲ ਭੇਜਿਆ ਗਿਆ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਡਾਕਟਰ ਪ੍ਰੋਸ ਨੂੰ ਮਿਲੀ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਰਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਈ ਕਿ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲਿਆ ਗਿਆ। ਮੈਨੂੰ 3 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਹਾਈਡ੍ਰੋਥੈਰੇਪੀ, ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਮੈਂ ਦਰਦ, ਕਠੋਰਤਾ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੀ ਸੀ। ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੀ ਸੀ ਕਿ ਉਸ ਹਨੇਰੇ ਮੋਰੀ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦਾ ਕੋਈ ਰਸਤਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਾਇਆ ਸੀ। ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਥੱਕੀ ਹੋਈ ਸੀ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮੰਗੇਤਰ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਿਆਂ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਖਿੱਚਣਾ ਬੇਇਨਸਾਫ਼ੀ ਸੀ, ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਿਆਂ ਕਿ ਉਹ ਮੇਰੇ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਖੁਸ਼ ਹੋਵੇਗਾ। ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਨਿਰਾਸ਼ ਸੀ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਮੇਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ 'ਤੇ ਪੈਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੀ ਸੀ। ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਸੀ ਕਿ ਆਰਏ ਸਿਰਫ਼ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।. 

ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਿੱਚ 10 ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਗਏ ਸਨ, ਪਰ ਮੈਂ ਦ੍ਰਿੜ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਮੈਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕੇਗੀ। 1992 ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਬਾਲਗ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਰਸ ਵਜੋਂ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਦੋ ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮੰਗੇਤਰ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਕਰਵਾ ਲਿਆ। ਅਸੀਂ ਨਿਦਾਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇਕੱਠੇ ਲੰਘੇ ਅਤੇ ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਮੇਰੇ RA ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਮੇਰੀ ਚੱਟਾਨ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।. 

ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਬੇਸਿੰਗਸਟੋਕ ਦੇ ਨੌਰਥ ਹੈਂਪਸ਼ਾਇਰ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਬਾਲਗ ਦਵਾਈ ਵਾਰਡਾਂ ਵਿੱਚ 6 ਸਾਲ ਕੰਮ ਕੀਤਾ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰਡ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਸੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਸ ਸਮੇਂ ਰਾਇਮੇਟੋਲੋਜੀ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਬੈੱਡ ਸਨ।. 

ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਭੂਮਿਕਾ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਸੀ, ਪਰ ਵਾਰਡ ਨਰਸਿੰਗ ਦੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਮੰਗਾਂ ਮੇਰੇ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣ ਲੱਗੀਆਂ ਸਨ। 1998 ਵਿੱਚ, ਬੇਸਿੰਗਸਟੋਕ ਵਿਖੇ ਦੋ ਨਵੇਂ ਰਾਇਮੇਟੋਲੋਜੀ ਸਲਾਹਕਾਰ ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਏ, ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਟੀਮ ਵਧ ਰਹੀ ਸੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਰਾਇਮੇਟੋਲੋਜੀ ਨਰਸ ਮਾਹਰ ਲਈ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਦਿੱਤਾ। ਮੈਂ ਇਸ ਅਹੁਦੇ ਲਈ ਅਰਜ਼ੀ ਦਿੱਤੀ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਤਾਂ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਸੀ। ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਨਰਸਿੰਗ ਹੁਨਰਾਂ ਅਤੇ ਆਰਏ ਦੇ ਨਿੱਜੀ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸਰੀਰਕ ਭੂਮਿਕਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਸੀ। ਹੁਣ ਮੈਨੂੰ ਰਾਇਮੇਟੋਲੋਜੀ ਨਰਸ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ (ਆਰਐਨਐਸ) ਵਜੋਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੇ 12 ਸਾਲ ਹੋ ਗਏ ਹਨ।. 

ਆਰਏ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਤਰੱਕੀ, ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਮਰੀਜ਼-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਦੇਖਭਾਲ ਨੇ ਭੂਮਿਕਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਬਦਲਾਅ ਲਿਆਂਦੇ ਹਨ। ਮੈਨੂੰ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਆਰਏ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ, ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਜੀਣ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਦਾ ਬਹੁਤ ਸਨਮਾਨ ਮਿਲਿਆ ਹੈ। ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਮ ਵਿਸ਼ੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਸਮੇਂ ਆਰਏ ਨਾਲ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਿਯੰਤਰਣ ਗੁਆਉਣਾ, ਉਦਾਸੀ, ਅਪੰਗਤਾ ਦਾ ਡਰ, ਗੁੱਸਾ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਦੋਸ਼ ਭਾਵਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।. 

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ। ਉਹ ਆਪਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ RA ਬਾਰੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ 19 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਸੀ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੀ ਸੀ ਤਾਂ ਮੇਰੀ ਇੱਕ ਸਹੇਲੀ ਜੋ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਰਹੀ ਸੀ, ਨੇ ਫ਼ੋਨ ਕਰਕੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਘਰ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਜਾਣਦੀ ਸੀ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਦੂਰ ਸੀ ਤਾਂ ਮੈਂ ਬਿਮਾਰ ਸੀ। ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਉਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਮਿਲਣ ਲਈ ਉਤਸੁਕ ਸੀ, ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਅਸੀਂ ਸਥਾਨਕ ਪੱਬ ਵੱਲ ਤੁਰ ਪਏ, ਮੈਂ ਲੰਗੜਾ ਨਾ ਹੋਣ ਦੀ ਬਹੁਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ। ਦਰਦ ਕਾਰਨ ਮੇਰੀ ਚਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾੜੀ ਸੀ; ਮੇਰੀ ਸਹੇਲੀ ਮੇਰੇ ਵੱਲ ਮੁੜੀ ਅਤੇ ਕਿਹਾ, "ਐਲੀਸਨ ਮੂਰਖਾਂ ਵਾਂਗ ਤੁਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇ, ਇਹ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਹੈ!" 

ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ NRAS 'Joint Endeavour' ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨ (NRAS Volunteer newsletter) ਵਿੱਚ, ਬਾਰਬਰਾ ਹੌਗ ਨੇ ਆਪਣੇ ਧੀਰਜ ਵਾਲੇ ਸਫ਼ਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਵੀ ਇਹਨਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਉਸਨੇ ਜੋ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੱਸੀਆਂ ਹਨ ਉਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਸੱਚੀਆਂ ਲੱਗੀਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਕਈ ਵਾਰ ਲਿਖਿਆ ਕਿ ਉਸਨੇ ਇੱਕ ਬਹਾਦਰ ਚਿਹਰਾ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਅਤੇ "ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਹੋ?" ਸਵਾਲ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ "ਮੈਂ ਠੀਕ ਹਾਂ" ਕਿਹਾ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿੰਨੇ ਲੋਕ "ਮੈਂ ਠੀਕ ਹਾਂ" ਜਵਾਬ ਦੇ ਦੋਸ਼ੀ ਹਨ, ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਹਾਂ! ਇਹ ਹੁਣ ਮੇਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਜ਼ਾਕ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਜੋ ਵੀ ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਪੁੱਛਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ "ਮੈਂ ਠੀਕ ਹਾਂ" ਕਹਾਂਗੀ ਭਾਵੇਂ ਮੈਂ ਨਾ ਵੀ ਹੋਵਾਂ। ਮੇਰੀ 8 ਸਾਲ ਦੀ ਧੀ ਨੇ ਵੀ ਇਸਨੂੰ ਸਮਝ ਲਿਆ ਹੈ! ਬੇਸ਼ੱਕ ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਂ ਠੀਕ ਹਾਂ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਮ ਜਾਂ ਦੋਸ਼ੀ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? 

ਪਹਿਲਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਮਰੀਜ਼ ਸਿੱਖਿਆ, ਸਾਹਿਤ ਅਤੇ ਹਸਪਤਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਪੱਖ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ 'ਤੇ ਘੱਟ। ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹੁਣ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ 'ਤੇ ਵੀ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਵਿਸ਼ਵ ਗਠੀਆ ਦਿਵਸ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ "ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚੋ" ਸੀ। ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ, ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਯੋਗ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ, ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਸੀ। ਇਸਨੇ ਹੋਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕੋਰਸਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ 'ਤੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ। ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵਾਂਗੇ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ "ਮੈਂ ਠੀਕ ਹਾਂ" ਕਹਿਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵਾਂਗੇ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਸਮਝਾਂਗੇ।. 

ਐਲੀਸਨ ਕੈਂਟ