ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਅਮਾਂਡਾ ਦੁਆਰਾ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ
ਮੈਨੂੰ 2008 ਵਿੱਚ 37 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਸੀ, ਜੀਪੀ ਦੁਆਰਾ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਗਲਤ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਉੱਠਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਾ ਹੋਣ ਅਤੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਜੋਂ ਹਸਪਤਾਲ ਲਿਜਾਇਆ ਗਿਆ।
ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਨੇ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲ ਦਿੱਤੀ - ਸਰੀਰਕ, ਮਾਨਸਿਕ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ, ਵਿੱਤੀ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ। ਮੈਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੀ (ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ 3-ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਠਹਿਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ)। ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ, ਆਕੂਪੇਸ਼ਨਲ ਥੈਰੇਪੀ, ਦਵਾਈਆਂ ਸਨ, ਪਰ ਕੋਈ ਅਸਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜੋ RA ਵਿਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਪਾੜਾ ਹੈ। ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਇੱਕ ਲੜਾਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਕੰਮ ਵਿੱਚ, ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦੀ ਚੀਜ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੜਾਈ ਹੈ।
ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਸੋਗ ਦੇ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਿਆ - ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸੋਗ ਕਰਨਾ ਜੋ ਮੈਂ ਸੀ ਅਤੇ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਹੁਣ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ। ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪੂਰਾ ਸਮਾਂ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਸੀ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਦ੍ਰਿੜ ਸੀ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ 40 ਸਾਲ ਦਾ ਸੀ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਨੂੰ ਵ੍ਹੀਲਚੇਅਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੇ ਦਰਸ਼ਨ ਹੋਏ ਸਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਚਕੀਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹਾਂ, ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਦ੍ਰਿੜ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ। ਗ਼ਮ ਦਾ ਚੱਕਰ ਔਖਾ ਸੀ; ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਧੱਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ। ਆਮ ਵਾਂਗ ਚੱਲਣਾ ਜਦੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੁਣ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਜਾਂ ਆਮ ਨਹੀਂ ਸਨ। ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਆਖਰਕਾਰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਸਿੱਖਣਾ ਪਿਆ ਕਿ ਮਦਦ ਕਿਵੇਂ ਮੰਗਣੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਹੁਤ ਸੁਤੰਤਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੀ। ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸਿੱਖਣਾ ਪਿਆ ਕਿ ਮਦਦ ਕਿਵੇਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨੀ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਪਿਆ ਜਦੋਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਸੀ। ਗੁੱਸੇ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਮੈਨੂੰ ਉਦੋਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਈਆਂ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ੌਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੇ ਹੱਥ ਜਾਂ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸੇ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਇਕੱਲੇਪਣ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਇਹ ਮੈਂ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦਾ, ਅਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਸੋਚਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੈਨ ਵਾਂਗ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਉਦਾਸੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਅਤੇ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਵੀ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਆਖਰਕਾਰ ਮੈਂ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਸਿੱਖ ਲਈ, ਪਰ ਉੱਥੇ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਲੱਗਾ।
ਮੇਰੇ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਕੰਮ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਬੁਨਿਆਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪਛਾਣ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਹਨ - ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ, ਦੋਸਤ, ਪ੍ਰੇਮੀ, ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਪਰ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕੰਮ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਵੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਅਧਿਆਪਨ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਲਈ ਕਈ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਮੁੜ-ਸਿਖਿਅਤ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਮੈਂ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਕੰਮ ਛੱਡਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਛੋਟੀ ਉਮਰ. ਕੰਮ ਹੋਣ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਵਿੱਤੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਉਹ ਜੀਵਨ ਦੇਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੇਗਾ ਜੋ ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਪਰ ਨਾਲ ਹੀ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਉਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਵੀ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਏਗਾ ਕਿ ਮੈਂ ਸਮਾਜ ਦਾ ਇੱਕ ਮੈਂਬਰ ਹਾਂ।
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਤੋਂ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਕੰਮ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਪਰਤਿਆ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ-ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੀ। ਕੰਮ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਨੇ ਮੇਰੇ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਰੁਜ਼ਗਾਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਵਾਜਬ ਅਡਜਸਟਮੈਂਟ ਅਤੇ ਮਾਹਰ ਉਪਕਰਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਾਂ। ਉਸ ਸਮੇਂ ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਝ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਵਾਲੇ ਰਵੱਈਏ ਸਨ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਸਵਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ ਕਿ ਕੀ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਪਰ ਸੰਗਠਨ ਵਿਚ ਲਗਭਗ 15 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਸਾਬਤ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ!
ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ RA ਟ੍ਰਿਪਲ ਥੈਰੇਪੀ (ਮੈਥੋਟਰੈਕਸੇਟ, ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈਕਲੋਰੋਕਿਨ ਅਤੇ ਸਲਫਾਸਲਾਜ਼ੀਨ) ਨਾਲ ਸਥਿਰ ਹੋ ਗਈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਪਾਇਆ ਕਿ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਵਸਥਾਵਾਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਵਧੀਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਗਭਗ 7 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਆਇਆ ਜਿੱਥੇ ਸਭ ਕੁਝ ਓਨਾ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜਿੰਨਾ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਸੀ। ਮੇਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਓਨੀਆਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੀਆਂ ਜਿੰਨੀਆਂ ਉਹ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਸਨ, ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਭਿਆਨਕ ਸਨ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਕੁਝ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਸਟੀਰੌਇਡ ਦੇ ਟੀਕੇ ਵੀ ਲਗਵਾ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਪਰ ਮੇਰਾ ਸਲਾਹਕਾਰ ਮੇਰੀ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਮਜ਼ਬੂਤ/ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਲਈ ਬਦਲਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੀ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ ਜੋ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਅਨੁਕੂਲ ਦਵਾਈ ਲੱਭਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਸੀ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਸ ਨਾਲ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਹੋਈ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਲਾਹਕਾਰ ਬਾਇਓਸਿਮਿਲਰ ਅਤੇ ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਸੀ। ਇਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਮਿਲਣਗੀਆਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਇਲਾਜ/ਸੇਵਾ ਮਿਲਣਗੀਆਂ, ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਲਾਟਰੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਸਿੱਖਿਆ ਕਿ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋਣਾ ਪਏਗਾ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੋਨ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ ਅਤੇ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਲੈਣੀਆਂ ਪੈਣਗੀਆਂ, ਸਲਾਹ ਮੰਗਣੀ ਪਵੇਗੀ, ਆਪਣੇ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਛਾਂਟੀ ਕਰਾਉਣੀ ਪਵੇਗੀ, ਆਪਣੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣੀ ਪਵੇਗੀ ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਉਹ ਸਮਝਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਛੋਟੇ ਫਲੇਅਰ-ਅੱਪ ਹੋਏ, ਪਰ ਮੇਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਤਾਜ਼ਾ ਨੇ ਮੈਨੂੰ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਕੰਮ ਤੋਂ ਰੋਕ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਵਕਾਲਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਪੱਕਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ, ਇਸਲਈ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਜਿੰਨਾ ਵੀ ਮੈਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਮੈਂ ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹਾਂ ਜੇਕਰ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਵੇ। ਆਰ.ਏ. ਸਾਰੇ RA ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਟਰਿਗਰਸ, ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਅਤੇ ਕੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਹੋਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣਾ, ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਮਦਦ ਮੰਗਣਾ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਕਿੱਥੇ ਲੈਣੀ ਹੈ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕੰਮ ਲਈ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਯੂਨੀਅਨ ਤੋਂ, ਸਿਟੀਜ਼ਨਜ਼ ਐਡਵਾਈਸ ਤੋਂ, ACAS ਤੋਂ, Access to Work ਤੋਂ, ਮੇਰੇ GP ਤੋਂ, ਮੇਰੀ Rheumatology ਟੀਮ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲਈ ਹੈ। ਮੈਂ ਇਹ ਵੀ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦੀਆਂ ਨੀਤੀਆਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹਾਂ ਜੋ ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ, ਕੰਮ 'ਤੇ ਸਹਾਇਤਾ, ਆਦਿ। ਮੈਂ ਇਹ ਵੀ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਅਹੁਦੇ 'ਤੇ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਲੋੜੀਂਦੇ ਵਾਜਬ ਸਮਾਯੋਜਨਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਲਈ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇਣ ਵੇਲੇ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ RA ਨਾਲ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ ਅਤੇ OH ਅਪੌਇੰਟਮੈਂਟਾਂ ਲਈ ਰੈਫਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਮੈਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਇੱਕ ਮੌਕੇ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਪੱਖ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧਤਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਨਿਯੁਕਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਡਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ 'ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਗ੍ਹਾ-ਜਗ੍ਹਾ ਵਾਜਬ ਸਮਾਯੋਜਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪੜਾਅਵਾਰ ਵਾਪਸੀ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ, ਇਹ ਸਭ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰਾ ਜੀਪੀ ਮੇਰੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਸੀ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕੰਮ ਤੋਂ ਛੁੱਟੀ ਲੈਣ ਅਤੇ ਪੜਾਅਵਾਰ ਵਾਪਸੀ 'ਤੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਮੇਰਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੇਗਾ।
ਮੈਂ ਰਜਿਸਟਰਡ ਅਯੋਗ ਹਾਂ, ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹੁਣ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਚੁੱਪ ਵਿਚ ਸੰਘਰਸ਼ ਨਾ ਕਰਨਾ.
ਅਫ਼ਸੋਸ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ, ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਅਜੇ ਵੀ ਅਸਮਰਥਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਤਕਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਅਸਮਰਥਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੱਚੀ ਬਰਾਬਰੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੁਜ਼ਗਾਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਲੰਬਾ ਰਸਤਾ ਤੈਅ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਤ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਲੜਨ ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਕਾਲਤ ਕਰਨ।
ਮੇਰਾ ਉਦੇਸ਼ ਸੇਵਾਮੁਕਤੀ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਹੈ। ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹੋਰ 15 ਸਾਲ ਬਾਕੀ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਅੱਧੇ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਦਵਾਈ ਨਾਲ, ਸਥਿਰ RA ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਰੁਜ਼ਗਾਰਦਾਤਾ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਨਾਲ ਮੈਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਕਰਮਚਾਰੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੇ ਹੁਨਰ, ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਲਈ ਮੁੱਲਵਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹਾਂ।
ਇਹ ਲੇਖ ਸਾਡੇ ਸਪਰਿੰਗ 2022 ਮੈਂਬਰ ਮੈਗਜ਼ੀਨ, ਨਿਊਜ਼ਰਹਿਮ । ਇੱਕ NRAS ਮੈਂਬਰ ਬਣ ਕੇ ਹੋਰ RA ਕਹਾਣੀਆਂ, ਸਾਡੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ NRAS ਸੇਵਾਵਾਂ ਅਤੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਮਾਗਮਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ !
ਅਮਾਂਡਾ ਵਰਗੇ RA ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਫੇਸਬੁੱਕ , ਟਵਿੱਟਰ , ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਰਾਹੀਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹੋ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਯੂਟਿਊਬ ਚੈਨਲ ।