ਵਿਸ਼ਵ ਕਲਾ ਦਿਵਸ 2023 – ਸਾਡੇ RA ਅਤੇ JIA ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੇ ਕਲਾਕਾਰਾਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ
ਅਨੀਤਾ ਡੌਡਲ ਦੁਆਰਾ ਬਲੌਗ
ਕਲਾ ਅਤੇ ਕਲਾ ਥੈਰੇਪੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਅਤੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਵਿਸ਼ਵ ਕਲਾ ਦਿਵਸ 'ਤੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ RA ਅਤੇ JIA ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਦੇ ਕਲਾਕਾਰਾਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਕਲਾ ਸਿਰਜਣਾ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਰੇਬੇਕਾ ਐਲਨ
ਆਰਟਵਰਕ: "ਟੇਕ ਇਟ ਆਲ" (2023), ਕੈਨਵਸ 'ਤੇ ਤੇਲ, 50x50 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ, "ਇਨ ਏ ਬਾਇੰਡ" (2022), ਕੈਨਵਸ 'ਤੇ ਤੇਲ, 50x50 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ, ਅਤੇ "ਬ੍ਰੈਥ ਆਫ਼ ਲਾਈਫ" (2022), ਕੈਨਵਸ 'ਤੇ ਤੇਲ, 50x50 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ
ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਦਾਨ ਕਦੋਂ ਹੋਇਆ ਸੀ?
ਮੈਨੂੰ 2001 ਦੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ 25 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਸੀ। ਮੈਂ ਅਪਲਾਈਡ ਇਕਨਾਮਿਕਸ ਅਤੇ ਫਾਇਨਾਂਸ ਵਿੱਚ ਐਮਐਸਸੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਮੈਂ ਸਵੇਰੇ 10 ਵਜੇ ਉੱਠਾਂਗਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਪਹਿਰ 2 ਵਜੇ ਤੱਕ ਜਾਗਦੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ 3 ਵਜੇ ਸੌਂ ਜਾਵਾਂਗਾ। ਇੱਕ ਦਿਨ ਮੈਂ ਇੰਨੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਜਾਗਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਹਿੱਲ ਸਕਦਾ ਸੀ। ਉਦੋਂ ਹੀ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਗਲਤ ਸੀ। ਉਸਨੇ ਤੁਰੰਤ ਖੂਨ ਦੇ ਕਈ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਹਾਸ਼ੀਮੋਟੋ ਦਾ ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਦੋਵੇਂ ਹਨ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਲਾ ਵੱਲ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਨੇ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ?
ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਡਰਾਇੰਗ ਅਤੇ ਪੇਂਟਿੰਗ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕਦੇ ਵੀ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਪਿੱਛਾ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਜਦੋਂ ਮੇਰੀ ਧੀ ਹੋਈ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਨੌਕਰੀ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਫ੍ਰੀਲਾਂਸ ਲੇਖਕ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ, ਮੇਰੇ ਹੱਥ ਫੜਨੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਏ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਮੈਥੋਟਰੈਕਸੇਟ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਗਿਆ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਂ ਲਗਾਤਾਰ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਥੱਕਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਸੀ। ਫਿਰ ਮੈਂ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਪੇਂਟਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਨੂੰ ਜਲਦੀ ਹੀ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਹੱਥਾਂ, ਬਾਹਾਂ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਜੋੜ ਨੂੰ ਸੱਟ ਨਹੀਂ ਲੱਗੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਪੂਰਾ ਸਮਾਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਾ ਆਇਆ।
ਤੁਹਾਡੀ ਕਲਾ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ RA/JIA ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ?
ਇਹ ਇੱਕ ਤਣਾਅ ਮੁਕਤ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਲਈ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪੇਂਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੀਨ ਹੋਣ ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਚਾਹੇ ਖੋਜ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਮੈਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਸਮਾਂ ਕੱਢਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਮੇਰੀ ਪੇਂਟਿੰਗ ਆਸਣ ਮੈਨੂੰ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੇਵੇਗੀ, ਜੋ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਨੂੰ ਭੜਕ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੈਂ ਪੇਂਟ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਓਨਾ ਹੀ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਪੇਂਟ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਮੇਰਾ ਆਰਟ ਸਟੂਡੀਓ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਜੇ ਮੈਂ ਥੱਕਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਝਪਕੀ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਮੈਂ 2014 ਤੋਂ ਮੁਆਫੀ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਬੰਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਉਂਗਲਾਂ ਪਾਰ ਕਰ ਗਈਆਂ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਰੇਬੇਕਾ ਦੇ ਹੋਰ ਕੰਮ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਵੈੱਬਸਾਈਟ: https://www.rahollandart.com/
- ਫੇਸਬੁੱਕ: https://www.facebook.com/rahollandart
- Instagram: @rahollandart
ਲਾਇਨ ਡਾਰਬੀ
ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਦਾਨ ਕਦੋਂ ਹੋਇਆ ਸੀ?
ਮੈਨੂੰ 20 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ RA ਨਾਲ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਲਾ ਵੱਲ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਨੇ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ?
ਮੈਂ ਕਲਾ ਵੱਲ ਖਿੱਚਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ ਸਿੱਖ ਸਕਦਾ ਸੀ, ਔਨਲਾਈਨ ਪਾਠ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ।
ਤੁਹਾਡੀ ਕਲਾ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ RA/JIA ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ?
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਮੈਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਖਿੱਚ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜਾਂ ਮੈਂ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦਿਨ ਦੁਬਾਰਾ ਚੁੱਕ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਆਨੰਦ ਲਓ। ਕਲਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪਲ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੁਆਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।
ਇਸਨੇ ਮੇਰੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਡਰਾਇੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਅੱਧੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹਾਸਲ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ। ਮੈਂ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਲਈ ਤਸਵੀਰਾਂ ਬਣਾਈਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦਾ ਹੈਰਾਨੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰਾ ਹੈ. ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕ੍ਰਿਸਟੀਨਾ ਪੋਟਰ
ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਦਾਨ ਕਦੋਂ ਹੋਇਆ ਸੀ?
ਮੈਨੂੰ 2016 ਵਿੱਚ 26 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ RA ਨਾਲ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਮੈਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ਿਲਪਕਾਰੀ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦਫ਼ਤਰ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀਆਂ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਨੌਕਰੀ ਕਰਦਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਲਾ ਵੱਲ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਨੇ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ?
ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਮੈਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਚਣਾ ਪਿਆ ਜੋ ਮੈਂ ਚਲਾ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਮੈਂ ਘਰ ਤੋਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਨੌਕਰੀ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਡਿੱਗ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੁਖੀ ਸੀ। ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਰੀਅਰ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਰਚਨਾਤਮਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਨੌਕਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਲਿਆ ਕਿ ਕੀ ਮੇਰਾ RA ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।
ਤੁਹਾਡੀ ਕਲਾ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ RA/JIA ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ?
ਫਲੋਰਿਸਟਰੀ ਬਹੁਤ ਠੰਡੀ ਸੀ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਕੜ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਨਿਪੁੰਨਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ। ਤਸਵੀਰ ਫਰੇਮਿੰਗ ਮੇਰੇ ਹੱਥ ਦੀ ਤਾਕਤ 'ਤੇ ਵੀ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਰਹੀ ਸੀ. ਕੁਰਸੀ ਦੀ ਡੋਰ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸੰਪੂਰਨ ਸਾਬਤ ਹੋਈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਟ੍ਰੈਂਡ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੁਕਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੜਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬੱਸ ਉੱਥੋਂ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਛੱਡਿਆ ਸੀ। ਇਹ ਮੇਰੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਨਿਪੁੰਨਤਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਕੂਹਣੀਆਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਹੁਨਰ ਹੈ ਜੋ ਮੰਗ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਮੈਂ ਹੁਣ ਫਰਨੀਚਰ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਖੁਦ ਦਾ ਕਾਰੋਬਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਚਲਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ (ਨਿਮਬਲ ਨਾਰਫੋਕ), ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ।
ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਕ੍ਰਿਸਟੀਨਾ ਦੇ ਹੋਰ ਕੰਮ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਵੈੱਬਸਾਈਟ: https://www.nimblenorfolk-furniturecaning.co.uk/
- ਫੇਸਬੁੱਕ: https://www.facebook.com/nimblenorfolk/
- ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ: @nimblenorfolk_chaircaning
ਮੇਗਨ ਬੇਨੇਟ
ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਦਾਨ ਕਦੋਂ ਹੋਇਆ ਸੀ?
ਮੈਨੂੰ 2007 ਵਿੱਚ JIA ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਜਦੋਂ ਮੈਂ 20 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦਾ ਸੀ ਪਰ ਮੈਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ 18 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਗਿਆ - ਹੁਣ ਮੈਂ 17 ਸਾਲ ਦਾ ਹਾਂ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਲਾ ਵੱਲ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਨੇ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ?
ਮੇਰੇ ਨੈਨ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਬੁਣਾਈ ਅਤੇ ਸਿਲਾਈ (ਜੋ ਮੈਂ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ) ਵਿੱਚ ਲਿਆਇਆ, ਪਰ ਮੈਂ ਪਹਿਲੇ ਕੋਵਿਡ ਲੌਕਡਾਊਨ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕ੍ਰੋਕੇਟ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਦੇਖੇ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਜਾਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਸ਼ਾਂਤ ਸੀ।
ਤੁਹਾਡੀ ਕਲਾ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ RA/JIA ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ?
ਇਹ ਮੇਰੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ JIA ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅੰਦੋਲਨ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਨਾਲ. ਇਹ ਮੇਰਾ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੀ ਸਾਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੇ JIA ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਖੁੰਝ ਗਈਆਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ।
ਤੁਸੀਂ ਮੇਗਨ ਨੂੰ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ: @_wingsandwool_
ਲੁਈਸ ਗ੍ਰੇ
ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਦਾਨ ਕਦੋਂ ਹੋਇਆ ਸੀ?
ਮੈਨੂੰ JIA ਨਾਲ 4 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਸੀ, ਮੈਂ ਹੁਣ 42 ਸਾਲ ਦਾ ਹਾਂ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਲਾ ਵੱਲ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਨੇ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ?
ਮੇਰੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਲਾ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰਹੀ ਹੈ ਪਰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਿਲਪਕਾਰੀ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵੱਲ ਵੱਧ ਗਿਆ ਹੈ। ਮੈਂ ਕ੍ਰਾਫਟਰਾਂ ਨਾਲ ਘਿਰਿਆ ਹੋਇਆ ਵੱਡਾ ਹੋਇਆ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੀ ਮੰਮੀ ਅਤੇ ਦਾਦੀ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਬੁਣਨ ਵਾਲੇ ਸਨ ਅਤੇ ਮੈਂ 7/8 ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਿਆ। ਮੈਂ GCSE ਅਤੇ A ਲੈਵਲ ਦੋਨਾਂ 'ਤੇ ਕਲਾ ਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਸਕੂਲ ਅਧਿਆਪਕ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੁਦ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਮੈਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ।
ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮੈਂ YouTube 'ਤੇ 'ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ' ਵਿਡੀਓਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕ੍ਰੋਸ਼ੇਟ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਕਾਫ਼ੀ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ 'ਹੁੱਕਡ' ਹਾਂ! ਹਰ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮੇਰੀ ਵਿੰਡ ਡਾਊਨ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੀ ਕਲਾ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ RA/JIA ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ?
ਮੇਰੀ ਜੇਆਈਏ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਕਹਾਂਗਾ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਭਟਕਣਾ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ, ਤਾਲਬੱਧ ਹਰਕਤਾਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਤਾਲਮੇਲ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਅਗਲੀ ਸਟੀਚ/ਕਤਾਰ/ਵਰਗ ਆਦਿ 'ਤੇ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਰਾਫ਼ਟਿੰਗ ਕਮਿਊਨਿਟੀ, ਮੈਂ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਰਚਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੇਖਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਅਜੀਬ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਕਰਾਫ਼ਟਿੰਗ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਮੈਂ ਆਖਰਕਾਰ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਔਖਾ ਦਿਨ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਮੇਰੀ ਸ਼ਿਲਪਕਾਰੀ ਮੈਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਮਨਾਇਆ ਜਾਣਾ ਬਾਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲੱਭੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਤਾਨਿਆ ਗ੍ਰੀਨ
ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਦਾਨ ਕਦੋਂ ਹੋਇਆ ਸੀ?
ਮੇਰਾ ਨਾਮ ਤਾਨਿਆ ਗ੍ਰੀਨ ਹੈ, ਮੈਂ ਬੇਲਫਾਸਟ ਉੱਤਰੀ ਆਇਰਲੈਂਡ ਤੋਂ 46 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਜਨਵਰੀ 2009 ਵਿੱਚ RA ਨਾਲ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਲਾ ਵੱਲ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਨੇ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ?
ਮੇਰੀ ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਸਕੈਚ ਕਰਦਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਜਾਣਦੇ ਸਨ ਅਜੇ ਵੀ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਲਾਸਰੂਮ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਪੰਨਿਆਂ 'ਤੇ ਡੂਡਲ ਕਰਦਾ ਸੀ!
ਤੁਹਾਡੀ ਕਲਾ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ RA/JIA ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ?
ਮੇਰੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਫੜਨ/ਪਕੜ ਪੈਨਸਿਲਾਂ, ਪੈਨ ਆਦਿ ਦਾ ਸੰਘਰਸ਼ ਮਿਲਿਆ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮੇਰੀ ਲਿਖਤ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਦਲ ਗਈ ਹੈ…ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਕੈਚ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਦਲਣਾ ਪਿਆ ਜੋ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਸੀ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਕਰਨ ਦਾ ਗਿਆਨ ਸੀ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਡਿਜੀਟਲ ਡਰਾਇੰਗ ਵਿੱਚ ਡਬਲਿੰਗ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਅੱਗੇ ਵਧਿਆ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹਾਂ. ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਮੇਰੇ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਬੇਸਿਕ ਪੇਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਜਾਂ ਤਾਂ ਕੰਪਿਊਟਰ ਮਾਊਸ ਜਾਂ ਲੈਪਟਾਪ ਡੀ ਪੈਡ 'ਤੇ ਮੇਰੀ ਉਂਗਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਸੀ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਹੈ।
ਮੈਂ ਹੋਰ ਕਲਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧਿਆ, ਦੁਬਾਰਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੋਇਆ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਨਾਲ ਗਿਆ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਮੈਂ ਇੱਕ ਡਿਜੀਟਲ ਆਰਟ ਪੈੱਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ। ਮੇਰੇ RA ਦੇ ਨਾਲ, ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਥੋੜਾ ਡਰਦਾ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੀ ਪਕੜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਜਾਂ ਕਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਚੰਕੀ ਪਕੜ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਲਮ 'ਤੇ ਸੈਟਲ ਹੋ ਗਿਆ.
ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਮੇਰੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਕੈਚ ਹਨ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸਵੈ-ਸਿਖਾਈ ਗਈ ਡਿਜੀਟਲ ਕਲਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਸੀ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਹੁਣੇ ਕੀਤੇ ਕੰਮਾਂ ਨਾਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਮੈਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਲਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਲਾਕਾਰ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੇਰੇ ਹੁਨਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਮੀਡੀਆ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਮੀਡੀਆ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਲੀਜ਼ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨਾ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ RA ਸੀ ਜੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ।
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸ਼ਾਇਦ ਕੋਈ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਸੀ ਪਰ ਮੇਰੇ ਲਈ ਆਰਟ ਮੀਡੀਆ ਸਵਿੱਚ ਓਵਰ ਇੱਕ ਗੇਮ ਚੇਂਜਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀ ਕਹਾਣੀ RA ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਉਮੀਦ ਨਾ ਛੱਡਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੇਗੀ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ।
ਕਾਰਮੇਲਾ ਨੋਲਾ
ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਦਾਨ ਕਦੋਂ ਹੋਇਆ ਸੀ?
ਮੈਂ ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ ਅਧਾਰਤ ਇੱਕ ਮੋਜ਼ੇਕਿਸਟ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵੀ ਕਲਾਕਾਰ ਹਾਂ। ਮੈਨੂੰ 2009 ਵਿੱਚ RA ਨਾਲ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਲਾ ਵੱਲ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਨੇ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ?
2018 ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕੁਝ ਕਲਾ ਕਲਾਸਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀਆਂ ਅਤੇ ਮੋਜ਼ੇਕ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਹੋ ਗਿਆ ਤਾਂ ਮੈਂ ਰਿਡੰਡੈਂਸੀ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਛੁੱਟੀ ਲੈ ਲਈ।
ਤੁਹਾਡੀ ਕਲਾ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ RA/JIA ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ?
ਮੋਜ਼ੇਕ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਖੁਦ ਬਣਨ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗਤੀ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਕਿ ਦਰਦ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਸੁੰਦਰ ਅਨੁਭਵ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਕਲਾ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹੁਣ ਜੋ ਮੈਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਉਸ ਦੀ ਕੋਈ ਸੀਮਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਕਾਰਮੇਲਾ ਦਾ ਹੋਰ ਕੰਮ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਫੇਸਬੁੱਕ: https://www.facebook.com/CarmelaMosaics1/
- ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ: @carmela_mosaics
ਕੀ ਤੁਸੀਂ RA ਜਾਂ JIA ਵਾਲੇ ਕਲਾਕਾਰ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਕਲਾ ਬਣਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਫੇਸਬੁੱਕ , ਟਵਿੱਟਰ ਜਾਂ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ' ਤੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਕਲਾਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ RA ਲਈ ਸਾਡਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
2023 ਵਿੱਚ ਐਨ.ਆਰ.ਏ.ਐਸ
- 0 ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਪੁੱਛਗਿੱਛ
- 0 ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨ ਭੇਜੇ
- 0 ਲੋਕ ਪਹੁੰਚ ਗਏ