Întâlnire comună: mișcare și exercițiu

Grupul nostru de mișcare și exerciții comune se întâlnește online și oferă adulților posibilitatea de a auzi de la vorbitori cunoscuți, de experiențe de schimb, informații, indicii și sfaturi.

Grupul este condus de Voluntarul NRAS Gill Amos , care se află pe ea însăși. Gill are un fond în coachingul executiv și dezvoltarea leadershipului și ca dansator instruit, s -a bucurat întotdeauna de activități fizice și de exerciții fizice, inclusiv mersul pe jos, Pilates, Yoga și sală de sport. Ea a experimentat că trebuie să reducă și să adapteze activitățile fizice din cauza RA, dar a găsit beneficiile continuerii cu exerciții adaptate atunci când simptomele se scurg, precum și de a se bucura de partea socială și de susținere a claselor.

Dacă sunteți interesat să explorați beneficiile mișcării și exercițiilor fizice în timp ce trăiți cu IA și doriți să vă conectați cu persoane cu gânduri similare, alăturați-ne pentru o întâlnire prietenoasă și informală! Fiecare sesiune va prezenta un focus unic, acoperind subiecte precum activități cu impact redus, revenirea la sport sau implicarea în exerciții cu impact mare.

Următoarea noastră întâlnire

Miercuri, 21 mai (ora TBC)

Gazdă: Gill Amos, NRAS voluntar

Mai multe detalii de urmat.