8 sfaturi pentru a avea un Diwali fără stres atunci când trăiești cu artrită reumatoidă
Blog de Joti Reehal
Diwali este un timp de sărbătoare, de bucurie și de a lăsa lumina să înlocuiască întunericul din viața noastră. Este un moment pentru a te întâlni cu prietenii și familia, este un moment pentru a mânca din abundență.
Când mă gândesc la Diwali mă gândesc la lumânări, fericire, multă mâncare, dulciuri și multe zgomote jucăușe și cadouri. Mă gândesc să fiu în preajma familiei, prietenilor, copiilor și adulților. Mă gândesc la rugăciuni. De a face timp pentru a număra binecuvântările noastre și de a aprinde lumânări și artificii pentru a marca ocazia.
Diwali pentru majoritatea dintre noi este un moment pentru a ne întâlni și a sărbători. Pentru unii, poate fi pentru o zi, pentru alții, câteva zile. Mă găsesc plin de fericire și bucurie în această perioadă a anului, dar pentru cineva ca mine, care trăiește cu RA, se poate simți și copleșitor și înfricoșător.
Frica de dacă voi putea face față.
Frica de cum voi reuși să-mi distrez oaspeții.
Frica de cum voi putea sta și gătesc toată ziua. Cum voi fi seara?
Frica de cum voi putea trece ziua.
Și mai presus de toate, frica de cum voi fi a doua zi, și a doua zi, și a doua zi?
Cât de obosit voi fi?
Îmi vor fi articulațiile mai dureroase?
Toate aceste întrebări joacă în mintea mea.
În trecut, continuam ca toți ceilalți și apoi mă luptam cu adevărat după aceea. M-aș preface că sunt normal, m-aș preface că nu e nimic în neregulă cu mine, dar apoi, în spatele ușilor închise, eu eram cel care avea să se chinuie. Eu voi fi cel care a avut atât de mult durere toată noaptea încât nu am putut suporta. Eu aș fi cel care s-ar târî la baie dimineața pentru că nu puteam merge.
Dar am invatat. Chiar dacă a trebuit să învăț pe calea grea.
Am învățat să le permit altora să împartă treburile cu mine, să împărtășească pregătirea mâncărurilor, să împărtășească pregătirea pentru toate sărbătorile. Nu înseamnă că dacă avem RA nu ne putem bucura de Diwali sau nu ne putem bucura de niciun alt sezon festiv.
Putem.
Ca orice altă persoană – putem. Trebuie să fim buni cu noi înșine și să avem grijă de noi înșine. Prietenii și familiile noastre sunt atât de iubitoare și atât de grijulii și tot ce trebuie să facem este să cerem ajutor. Dacă cineva oferă ajutor, ia-l.
Nu te preface că ești un soldat și nu te preface că poți face totul și că nu vei suferi pentru asta după aceea – pentru că șansele sunt, după cum am învățat din experiența personală, că vei face.
Dacă v-aș putea oferi vreun sfat, pentru acest sezon de sărbători, Ar fi;
- Gândește-te la ceea ce trebuie să faci și planifica-ți zilele din timp.
2. Scrieți liste, astfel încât să puteți fi pregătit și să faceți încet lucruri pentru a duce până la Diwali.
3. Cumpărați cadouri online de unde puteți pentru a vă ajuta să vă organizați.
4. Comandați cumpărăturile online, astfel încât să nu vă plimbați sau să cărați saci grele în supermarketuri.
5. Cereți familiei și prietenilor să ia lucruri pentru dvs. în timp ce sunt la cumpărături. Vor fi acolo oricum, așa că nu le vor deranja!
6. Faceți mâncarea în loturi, astfel încât să nu faceți totul deodată.
7. Fă-ți viața mai ușoară. Dacă membrii familiei dvs. vă întreabă cum vă pot ajuta, atunci delegați unele dintre aceste treburi.
8. Dacă găzduiți petrecerea Diwali, delegați o parte din gătit . Familia și prietenii tăi vor fi cu toții mai mult decât fericiți să aducă un fel de mâncare. Încă vă puteți reuni cu toții și vă puteți bucura de ele împreună.
Toată lumea este acolo pentru a vă ajuta – luați ajutorul, să ne bucurăm de Diwali fără a suferi după aceea .
Fii bun cu tine însuți – CONTEZI!
De la NRAS și de la mine, am dori să vă dorim un Diwali minunat.
Vrei să-ți împărtășești povestea experienței tale cu RA ca Joti? Luați legătura cu noi pe rețelele sociale prin Facebook , Twitter , Instagram și abonați-vă la canalul nostru YouTube .