Simți vremea în articulații?

Blog de Victoria Butler

„Se apropie o furtună. Îl simt în oase!” Dacă ai simțit vreodată că oasele tale pot prezice schimbări în tiparele vremii sau că durerea ta crește în anumite condiții meteorologice, atunci nu ești singur. Acesta este ceva ce auzim destul de regulat la linia de asistență, dar este doar un alt dintre acele mituri meteorologice pe care le cunoaștem și le iubim cu toții?

În Marea Britanie, se raportează că 61% dintre adulții din Marea Britanie cred că vacile întinse este un semn că va ploua, deși s-a constatat că acest lucru este complet fals. Între timp, aproximativ 75% dintre pacienții cu durere cronică cred că nivelul lor de durere se poate agrava în anumite tipuri de vreme și, deși nu există un consens complet în acest sens, există o cantitate decentă de cercetări științifice pentru a susține acest lucru. 

Unul dintre cele mai mari dintre aceste studii a fost lansat de un grup de cercetători de la Universitatea din Manchester și colaboratorii lor în 2016. Timp de 14 luni, 13.000 de rezidenți din Regatul Unit care trăiesc cu afecțiuni cronice de durere, inclusiv artrita reumatoidă, și-au urmărit nivelul zilnic de durere împreună cu alte factori care le-ar putea afecta durerea, cum ar fi starea de spirit, nivelul de activitate fizică și calitatea somnului. Locația GPS de pe telefonul lor a fost folosită pentru a urmări vremea în fiecare zi, iar aceste date au fost apoi analizate.

Rezultatele au sugerat că zilele cu umiditate mai mare, presiune mai scăzută și vânturi puternice (în această ordine) au mai multe șanse să fie asociate cu niveluri mai ridicate de durere. Presiunea scăzută este asociată în mod obișnuit cu vremea instabilă, inclusiv cu cerul noros, vântul și ploaia. Aceste constatări sunt în concordanță cu rapoartele pacienților, care se referă adesea la zile reci, umede sau zile cu umiditate ridicată atunci când descriu efectele pe care vremea pare să le aibă asupra articulațiilor lor. 

Studiul a mai arătat că, deși starea de spirit a fost în mod nesurprinzător puternic asociată cu durere, asocierea dintre vreme și durere nu a putut fi explicată prin efectul acesteia asupra stării de spirit sau asupra activității fizice. 

Alte studii au observat, de asemenea, modele atât în ​​vreme cât și în anotimpuri care afectează nivelul durerii, un studiu sugerând că lunile de primăvară și iarnă au fost asociate cu niveluri mai ridicate de durere. 

Un lucru important de remarcat este că, deși studiile au găsit o legătură între anumite tipuri de vreme și simptomele durerii, acestea nu sugerează că progresia bolii este afectată de vreme. Prin urmare, dacă ar fi să vă mutați într-un loc cu un climat cald și uscat, nivelul durerii ar putea fi mai bun, făcându-vă mai confortabil în fiecare zi, dar artrita reumatoidă nu ar fi mai mult sau mai puțin activă. 

Trăind în Marea Britanie, vremea poate fi destul de variabilă și inconsecventă, motiv pentru care, probabil, avem o asemenea reputație că ne place să vorbim despre asta! Ca urmare, poate fi mai greu să planificați activități în funcție de vreme. Cu toate acestea, merită să fiți conștient de faptul că durerea dvs. poate fi afectată de vreme și că perioade lungi de vreme umedă sau rece și umedă pot face o mare diferență în ceea ce vă simțiți. 

Dacă credeți că vremea vă poate afecta nivelul de durere, puteți încerca să țineți un jurnal pentru o perioadă, în care vă urmăriți scorul durerii, la un nivel de la 0 la 10, împreună cu condițiile meteorologice din acea zi și cu orice alți factori care ar putea contribui. la durere, cum ar fi o schimbare a medicamentelor sau o criză.

Pentru mai multe informații despre simptomele RA, consultați linkul de mai jos.

Dacă vă puteți raporta la acest blog, anunțați-ne pe Facebook , Twitter sau Instagram și asigurați-vă că ne urmăriți pentru mai multe bloguri și conținut viitor pe RA.