Conducerea Great North Run pentru NRAS

Blog de Geoff West

*Record scratch* Da, ăsta sunt eu. Probabil vă întrebați cum am ajuns în această situație. Crescând, nu am fost niciodată un alergător. În ciuda faptului că sunt un fotbalist pasionat de la vârsta de 6 ani și că am un apetit uriaș pentru sport, în general, cu siguranță, Universitatea mi-a luat tribut. După ce am absolvit, am obținut primul meu loc de muncă „adecvat” și mi-am dat seama că burta de bere mi-a scăpat de sub control, am decis să mă pun în treabă și să mă testez înscriindu-mă la Semimaratonul de lectură. Acum unii o pot numi „naivitate”, probabil că m-aș îndrepta mai mult spre „prostia”, dar antrenamentul a început... apoi s-a oprit . Apoi a început din nou, cu o lună înainte de eveniment. Cursa în sine? Ei bine, probabil că puteți ghici cum a mers asta din imagine!

Înainte rapid până în 2020. După cum sunt sigur că toată lumea este conștientă, acesta a fost o perioadă deosebit de grea pentru toți. Printr-o combinație de blocaje epuizante din punct de vedere mental, pierderea locului de muncă și o obsesie nesănătoasă pentru Call Of Duty, am știut că trebuie să fac o schimbare. La fel ca mulți, am făcut plimbări zilnice pentru a-mi umple timpul. Mersul pe jos s-a transformat în alergare și înainte de a-mi da seama, făceam circuite de 5K de câteva ori pe săptămână și în cea mai bună formă a vieții mele.

Așa că, când am început să lucrez la NRAS anul trecut, oportunitatea de a face Great North Run pentru o cauză grozavă a fost prea bună pentru a trece. Fiind un fan Newcastle United de o viață, am avut întotdeauna o afinitate cu nord-estul. Crescând îmi amintesc de drumurile lungi pe autostrada M1 pentru a vizita familia, alergând între stâlpii de pe Gray Street și ocolind pescărușii de la Quayside în drum spre St. James' Park. Cu eșecul încercării mele anterioare încă planând în minte și gândul de a împlini 30 de ani anul acesta, știam că pregătirea va fi cheia.

În primul rând, am configurat un cont Strava Deși urmărirea alergărilor poate fi puțin descurajantă și primul cuplu s-ar putea să nu meargă așa cum a fost planificat, personal am considerat că văzând progresul meu este un real spor de încredere. Vei fi surprins de cât de repede se îmbunătățește fitness-ul tău general, mai ales în primele două luni!

Acest lucru mă aduce frumos la pasul următor, configurarea paginii mele de donații pe Enthuse . În calitate de partener oficial pentru toate „Great Runs”, este foarte simplu să îți creezi pagina și poți, de asemenea, să-ți conectezi Strava, astfel încât donatorii să poată urmări progresul tău în timpul antrenamentului.

În cele din urmă, am luat o aplicație la îndemână numită Run With Hal . Acest lucru creează un plan de antrenament personalizat pentru orice eveniment. Fie că este vorba despre un 5K, 10K sau un maraton complet. Acest lucru funcționează și pentru începătorii absoluti și alergătorii avansați, așa că dacă vă gândiți să vă provocați într-un mod similar, acesta este un loc minunat de a începe!

Lucrarea de la sol a fost făcută – tac montajul de antrenament!

Următoarele mele luni au constat în curse de „nivel de bază de fitness” de 3-5K, înainte de a trece la planul lung de antrenament de 12 săptămâni. Acestea au fost în principal 3 curse la mijlocul săptămânii și 1 cursă mai lungă de weekend, crescând încet kilometrajul până la distanța de cursă – înainte de a se reduce pentru a-mi salva picioarele mai aproape de evenimentul în sine. Acum nu o să mint și să spun că a fost ușor, mai ales în canicula de 40 de grade Celsius din iulie, dar septembrie a venit rapid la noi.

Am fost însoțit de doi dintre prietenii mei care m-au trezit bătând în ușă, după ce am petrecut cu o seară înainte la Cina de gală NRAS . O amânare rapidă, câteva opriri la boxe și câteva alegeri muzicale îndoielnice mai târziu, treceam pe lângă Îngerul Nordului și ne îndreptam spre Newcastle. Din fericire, am reușit să-mi asigur un Airbnb minunat chiar de-a lungul Cheiului – totuși vă recomand să verificați foarte devreme dacă intenționați să alergați, deoarece nu erau multe locuri disponibile până când am rezervat!

Așa că a venit ziua, am spart niște terci pentru niște carbohidrați cu eliberare lentă și mi-am făcut drum spre cursă. Fără să știu, prietenii mei creaseră pe furiș un semn de 3 picioare cu mine funcţionare șocind încercarea mea anterioară de semimaraton, care mi-a fost dezvăluită chiar înainte să mă îndrept spre linia de start – bine jucat, Josh!

Cursa a început la nord de centrul orașului, alături de Exhibition Park. Odată ce am fost în corp la corp de alergători, lucrurile au devenit foarte reale. După câteva ajustări ale listei de redare și o mulțime de amestecări înainte cu mulțimea, cozile până la linia de start au început să se deschidă și într-o clipită am plecat. Atmosfera a fost grozavă, făcându-ne drum prin centrul orașului cu fiecare pasaj subteran întâmpinat de strigăte de „Oggy, oggy, oggy!” de la alergători și spectatori deopotrivă.

Pe lângă marcajul 4K, am trecut pe lângă prietenii mei, care țineau semnul infam și mă încurajau cu cuvinte de încurajare – apoi pe partea cea mai emblematică a cursei, Podul Tyne. Acesta a fost unul dintre cele mai suprareale momente din viața mea. Alergând peste un astfel de reper emblematic din nord-est, alături de mii de oameni, în timp ce băiatul local Sam Fender a răsunat în difuzoare – nu m-am simțit niciodată atât de mândră că sunt legat de oraș.

Am intrat în Gateshead, fiecare pas devenind din ce în ce mai greu. Aici am putut simți cu adevărat că alerg alături de alți 60.000 de oameni, deoarece cu siguranță a existat o mulțime de alergători! Cu toate acestea, sprijinul local a fost incredibil, oferind nenumărate dulciuri, gustări și alte bunătăți pentru a ne menține pe toți.

În timp ce ne îndreptam spre South Tyneside, chiar simțeam asta. Luptând împotriva bătăliilor cu crampe și bătaie de joc de la fanii Sunderland, care, evident, observaseră pantalonii mei de la Newcastle. M-am îndreptat spre Marsden Beach și de-a lungul coastei spre South Shields – dreapta acasă. Localnicii s-au prezentat cu adevărat în forță aici, cu bănci în stil gradație și etape de-a lungul ultimului kilometru al traseului pline de oameni care te încurajau până la linia de sosire. Trecând linia cu un timp de 2:46, am terminat! cu succes de 828 de lire sterline pentru NRAS , ceea ce a fost posibil doar datorită donațiilor de la familie, prieteni și colegi. Așa că vă mulțumesc, sunteți cu toții niște legende absolute!

Aș mai face un semimaraton? Probabil că nu. Dar cel puțin imaginea de la linia de sosire a fost mai bună de data aceasta!

Te simți inspirat și vrei să te alături echipei NRAS la următoarea ta provocare? Consultați pagina noastră de evenimente și înscrieți-vă pentru cursele, provocările și evenimentele viitoare. Alternativ, anunțați-ne despre oricare dintre evenimentele dvs. de strângere de fonduri pe Facebook , Twitter și Instagram - și urmăriți-ne pentru toate lucrurile RA.