Cum m-au ajutat medicația, meditația și Linia de asistență NRAS să fac față diagnosticului meu
Numele meu este Harry Bhamrah. M-am nascut in Kenya si m-am mutat la Londra cand aveam 16 ani. Sunt casatorita si am doua fiice, una este medic generalist (ceea ce este la indemana) si cealalta consultant ortodont, sunt binecuvantata si cu un nepot de 4 luni.
Am lucrat timp de 30 de ani în IT și apoi 10 ani în Community Engagement, ceea ce a implicat încurajarea comunităților să se implice cu furnizorii locali de sănătate și servicii sociale de asistență socială.
În septembrie 2016, am fost într-o vacanță de plimbare în Italia și am constatat că ochii mei erau foarte iritabili – cred că acesta a fost începutul poliartritei mele reumatoide cu sindromul Sjogren secundar!
A trebuit să-mi scurtez vacanța în Italia și, la întoarcere, am văzut imediat medicul de familie. A fost nevoie de teste nesfârșite, la diferite spitale (Western Eye, Kings Oral medicine pentru gură uscată și apoi Hillingdon Hospital) înainte să obțin în sfârșit un diagnostic. Acesta a fost o perioadă foarte supărătoare.
Consultantul de la Hillingdon m-a sfătuit să contactez Linia de asistență NRAS și să mulțumesc cerului că a făcut-o. La început, obișnuiam să-i sun [Linia de asistență] la fiecare câteva zile, deoarece erau singurii oameni care aveau timp să mă asculte și mi-au oferit îndrumări cu privire la ce puteam face în continuare – au fost cu adevărat o mană divină! Când eram deprimat și îngrijorat, chiar nu știu ce m-aș fi făcut fără sprijinul lor prietenos!
A trecut mult timp până mi s-a prescris un tratament „biologic” – ceea ce, slavă Domnului, înseamnă că sunt acum în remisie. Acest lucru mi-a permis să-mi reaprind dragostea pentru călătorii și, la începutul acestui an, să fac un tur al Israelului, unde m-am plimbat pe zidul foarte lung al Ierusalimului Vechi!
În acest moment, de către actualul bugbear este oboseala, așa că sunt recunoscător că tocmai am primit broșura Fatigue Matters . Consider că toate broșurile NRAS sunt utile și ușor de citit. Este bine să aveți în preajmă la care să se refere și să ofere informații excelente de susținere.
Modul meu de a trata RA este că încerc să o ignor și să merg mai departe cu viața! Am descoperit spiritualitatea și meditația sub forma lui „Brahma Kumaris”, care mi-a transformat viața, învățându-mă cum să am o viață bună. Medicul meu de familie de mare ajutor mi-a recomandat să merg la un curs de „conștientizare pentru sănătate” anul acesta, pe care l-am găsit foarte util. De asemenea, particip la un curs de exerciții și luni dimineața, iar după aceea luăm ceai și discutăm – acesta este un început grozav de săptămână! Cred că cheia este să vă mențineți ocupat și să rămâneți interesat de multe activități. De asemenea, fac parte din două grupuri de mers pe jos și mă plimb în mod regulat pe Valea șahului, ceea ce mă menține în formă.
De asemenea, mă implic în activitățile comunității locale. În urmă cu patru ani, am fost la o întâlnire U3A (Universitatea Epocii a Treia), deoarece eram interesat dacă aveau un grup lângă mine, nu m-au întrebat dacă aș începe unul. Acesta este al 4 -lea an al meu ca lider de grup al grupului de vizite și avem un număr în creștere de 177 de membri. În plus, am început al doilea mandat ca secretar al clubului Lions local cu care sunt implicat timp de 30 de ani.
În prezent particip la două cursuri WEA (Workers of Educational Association), „Aprecierea artei prin vizitarea galeriilor de artă din Londra” și „Istoria Londrei prin plimbări” și acum mă simt ca un londonez informat!
În octombrie 2017, am călătorit cu un unchi, din Punjab, în nord, până în Kerala, în sudul Indiei – era atât de cald și umed, la fel ca vara asta în Marea Britanie. Am găsit că vremea mi-a făcut RA mai tolerabilă, ceea ce a fost un bonus. Am deja rezervat pentru un tur grandios al Chinei, inclusiv o plimbare pe Marele Zid Chinezesc, pe care îl aștept cu nerăbdare. Într-o zi sper să vizitez Chennai (Madras) și Goa, dar câte o zi.
Sfatul meu pentru oricine nou diagnosticat cu RA este să rămână pozitiv, „mergi pe partea însorită a drumului”, să ai încredere și să fii recunoscător pentru ceea ce ai – și să folosești Linia de asistență NRAS, ei au fost mâna mea de salvare și îi consider. prietenii mei la capătul unei linii telefonice. Multumesc!