مشترکہ میٹنگ: تحریک اور ورزش
ہمارا مشترکہ تحریک اور ورزش گروپ آن لائن سے ملتا ہے اور بڑوں کو جانکاری بولنے والوں ، تبادلے کے تجربات ، معلومات ، اشارے اور اشارے سے سننے کا موقع فراہم کرتا ہے۔
یہ گروپ این آر اے ایس کے رضاکار گل آموس ، جو خود آر اے ہے۔ ایگزیکٹو کوچنگ اور لیڈرشپ ڈویلپمنٹ میں گل کا پس منظر ہے اور تربیت یافتہ رقاص کی حیثیت سے ، ہمیشہ جسمانی سرگرمیوں اور ورزش سے لطف اندوز ہوتا ہے جس میں چلنے ، پیلیٹ ، یوگا اور جم شامل ہیں۔ اس نے RA کی وجہ سے جسمانی سرگرمیوں کو کم کرنے اور ان کو اپنانے کا تجربہ کیا ہے لیکن اس نے موافقت پذیر ورزش کو جاری رکھنے کے فوائد حاصل کیے ہیں جب علامات بھڑک اٹھیں اور کلاسوں کے معاشرتی اور معاون پہلو سے لطف اندوز ہوں۔
اگر آپ IA کے ساتھ رہتے ہوئے نقل و حرکت اور ورزش کے فوائد کی تلاش میں دلچسپی رکھتے ہیں ، اور ہم خیال افراد کے ساتھ رابطہ قائم کرنا چاہتے ہیں تو ، دوستانہ ، غیر رسمی ملاقات کے لئے ہمارے ساتھ شامل ہوں! ہر سیشن میں ایک انوکھا توجہ مرکوز کی جائے گی ، جس میں کم اثر والی سرگرمیاں ، کھیلوں میں واپس آنا ، یا اعلی اثر کی مشقوں میں شامل موضوعات جیسے موضوعات کا احاطہ کیا جائے گا۔
ہماری اگلی میٹنگ
بدھ 21 مئی شام 6 بجے
میزبان: گل آموس ، این آر اے ایس رضاکار
مہمان: RA کے ساتھ رہنے والی ایک تجربہ کار کوچ ، کرینہ پٹیل ، اس موضوع پر تبادلہ خیال کرنے کے لئے: " اعلی اثرات کی سرگرمی میں واپس آنا" ۔
کرینہ مختلف قسم کی اعلی اثر سرگرمی کے بارے میں بات کر رہی ہیں جس میں طاقت کی تعمیر ، برداشت/ کارڈیو سرگرمی اور جسمانی کنڈیشنگ شامل ہے جس کے فریم ورک کے اندر:
- آپ کے جسم کو سن رہا ہے
- پیکنگ کے فن کو گلے لگانا - آرام اور بازیابی کا معاملہ!
- توقعات کو دوبارہ ترتیب دینا جبکہ اپنے بہترین کاموں کے لئے جدوجہد کرتے ہوئے
ہر ایک کے لئے جو رہنا اور چیٹ کرنا چاہتا ہے ، اس کے بعد چھوٹے گروپ کے مباحثوں کا موقع ملے گا۔
رجسٹر کرنے کے لئے ، نیچے دیئے گئے بٹن پر کلک کریں۔ اندراج کے بعد ، آپ کو ایک تصدیقی ای میل موصول ہوگا جس میں میٹنگ کا زوم لنک ہے۔