RA کے ساتھ زندگی کو نیویگیٹ کرنا؟ SMILE-RA دریافت کریں۔

SMILE-RA (Self-Management Individualized Learning Environment) ایک پرکشش اور انٹرایکٹو ای لرننگ تجربہ ہے، اور یہ مفت ہے!

پہلے سے رجسٹرڈ ہیں؟ یہاں لاگ ان کریں۔

 

ابھی رجسٹر کریں!


SMILE-RA کے ساتھ شروعات کرنا

SMILE-RA ہمارا ماڈیولر انٹرایکٹو ای لرننگ پروگرام ہے جو ریمیٹائڈ آرتھرائٹس (RA)، ان کے دوستوں اور خاندانوں کے لیے ہے۔ ایک پرکشش تعلیمی پلیٹ فارم کا تجربہ کریں جہاں تمام معلومات تازہ ترین اور شواہد پر مبنی ہوں۔ اپنی بیماری کے بارے میں مزید جانیں، روزانہ اس کا انتظام کیسے کریں، صحت کے پیشہ ور افراد سے سنیں اور اپنے جیسے لوگوں سے زندہ تجربہ حاصل کریں! راستے میں مزید ماڈیولز کے ساتھ، ہمارا مقصد RA کے ساتھ رہنے والوں کے لیے سب سے زیادہ جامع ای لرننگ پروگرام ہے۔.

فروخت نہیں کیا؟ یہاں کلک کریں ہمارے مریض رضاکار، کیٹی کا مسکراہٹ کے بارے میں کیا کہنا تھا یہ سننے کے لیے

رجسٹر کرنے کے لیے نیچے دیے گئے بٹن پر کلک کریں۔ ایک بار رجسٹر ہونے کے بعد، ہم تجویز کرتے ہیں کہ آپ 'Welcome to SMILE' ماڈیول کے ساتھ شروعات کریں۔.

رجسٹر کریں۔
لاگ ان کریں۔


موجودہ ماڈیول دستیاب ہیں۔

  • SMILE میں خوش آمدید
  • نئی تشخیص شدہ
  • ٹیم سے ملو
  • دوائیاں
  • درد اور شعلوں کا انتظام
  • بہترین مشاورت کیسے کی جائے۔
  • آئیے آگے بڑھیں - کیوں ورزش کرنا آپ کے RA کے لیے اچھا ہے!
  • سائنس کی وضاحت - RA میں ورزش کیوں فائدہ مند ہے۔
  • نیا  RA اور دل کی بیماری: ایسوسی ایشن کیا ہے؟
  • نیا RA اور دل کی بیماری: اپنے خطرے کے عوامل کا انتظام
  • نیا RA اور دل کی بیماری: خوراک، غذائیت اور ورزش

ورزش کی مختلف اقسام پر ہماری 15 منٹ کی ویڈیوز آزمائیں جو آپ جب چاہیں روزانہ کی ورزش یا ایڈہاک کے طور پر بیٹھ کر یا کھڑے ہو کر کی جا سکتی ہیں۔.


دل کی بیماری کے خطرے سے نمٹنے کے لیے 3 نئے ماڈیولز SMILE-RA میں شامل کیے گئے!​

NRAS فروری 2026 میں RA میں دل کی بیماری کے خطرے سے نمٹنے کے لیے 3 نئے ماڈیولز شروع کرنے کے لیے پرجوش ہے۔ پریس ریلیز پڑھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔

اگر میں RA کے ساتھ رہتا ہوں تو مجھے دل کی بیماری کے خطرے کو سمجھنے کی ضرورت کیوں ہے؟ ​

  • بہت ساری چیزیں آپ کر سکتے ہیں دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے اور صحت مند زندگی گزارنے اور بہتر طویل مدتی نتائج حاصل کرنے میں
  • عام آبادی کے مقابلے RA والے لوگوں میں دل کی بیماری کا خطرہ 50% زیادہ ہوتا ہے۔ میں
  • RA والے لوگوں کو دل کا دورہ پڑنے یا ہارٹ فیل ہونے کا امکان تقریباً دوگنا ہوتا ہے۔
  • یہ بڑھتا ہوا خطرہ سوزش کی وجہ سے ہے، جو خون کی نالیوں کو نقصان پہنچاتا ہے۔ میں

مزید جاننے کے لیے ہمارے نئے ماڈیولز دیکھیں: 

  • RA اور دل کی بیماری: ایسوسی ایشن کیا ہے؟
  • RA اور دل کی بیماری: اپنے خطرے کے عوامل کا نظم کریں۔
  • RA اور دل کی بیماری: خوراک، غذائیت اور ورزش
ہم نیشنل لاٹری کمیونٹی فنڈ کا شکریہ ادا کرنا چاہیں گے جس نے ان نئے SMILE-RA ماڈیولز کی تخلیق میں مدد کی۔.

RA کے ساتھ زندگی کو ایڈجسٹ کرنا، بہترین علاج حاصل کرنا سیکھنا اور ہیلتھ کیئر سسٹم کو نیویگیٹ کرنا انتہائی مشکل ہو سکتا ہے! اس لیے یہ حیرت انگیز ہے کہ NRAS نے یہ SMILE-RA وسیلہ بنایا ہے جو مریضوں، ان کے دوستوں، خاندان اور صحت کے پیشہ ور افراد کے لیے ایک اعزاز ثابت ہوگا۔.

پیٹر سی ٹیلر، پروفیسر آف مسکولوسکیلیٹل سائنسز، آکسفورڈ یونیورسٹی۔.

ہمارا ماننا ہے کہ SMILE-RA ایک بہت قیمتی وسیلہ ہے کیونکہ RA (یا کسی اور طویل مدتی حالت) والے ہر شخص کے لیے معاون خود نظم و نسق انتہائی اہم ہے، اگر وہ RA کے ساتھ اپنی بہترین زندگی گزارنا چاہتے ہیں، بہترین طویل مدتی نتائج حاصل کرنا چاہتے ہیں اور یہ ان کی زندگی کو کنٹرول کرنے کے بجائے اپنی بیماری پر قابو پانے میں محسوس کرتے ہیں۔ یہ صحت کے پیشہ ور افراد کے لیے بھی اہم ہے کیونکہ یہ ایک ثبوت پر مبنی وسیلہ ہے جس پر وہ اپنے مریضوں کو سائن پوسٹ کرنے میں پراعتماد ہو سکتے ہیں۔ صحت کے پیشہ ور افراد SMILE-RA پروگرام میں مریضوں کو ایک کتابچہ دے کر یا SMILE-RA لنک کو اپوائنٹمنٹ/فالو اپ لیٹر پر لگا کر سائن پوسٹ کر سکتے ہیں۔.

آپ کے ڈیٹا کی حفاظت ہماری ترجیح رہی ہے اور ہمیشہ رہی ہے، اور تمام NRAS ڈیٹا اکٹھا کرنا مکمل طور پر GDPR کے مطابق ہے اور اسے ہمارے فنڈرز، خود صارفین اور ریمیٹولوجی کمیونٹی کو واپس رپورٹ کرنے کے لیے صرف گمنام اور مجموعی شکل میں استعمال کیا جائے گا۔ ہر ماڈیول کے شروع میں سیکھنے کے مقاصد ہوتے ہیں اور آخر میں چند سوالات ہوتے ہیں تاکہ اندازہ لگایا جا سکے کہ یہ شرکاء کے لیے کتنے اچھے طریقے سے پورے ہو رہے ہیں اور اس سے ہمیں یہ یقینی بنانے میں مدد ملے گی کہ صارفین کو سیکھنے کا بہترین تجربہ مل رہا ہے۔ ماڈیولز انٹرایکٹو ہیں، مختصر کوئزز اور ریمیٹولوجی ہیلتھ پروفیشنلز، NRAS کے عملے اور RA والے لوگوں کی بہت سی ویڈیو اور وائس اوور شراکت پر مشتمل ہیں۔ ہم نے اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کافی کوشش کی ہے کہ پروگرام پرکشش اور اس کے ساتھ کام کرنے کے لیے پرکشش ہے اور مواد کو ہر مرحلے پر ہمارے ای لرننگ ایڈوائزری بورڈ اور RA کے ساتھ پیشہ ور افراد اور افراد سے ان پٹ کے ساتھ لکھا گیا ہے جنہوں نے ہر ماڈیول میں تعاون کیا ہے۔.

کیا آپ مسکرانے کے لیے تیار ہیں؟

رجسٹر کریں۔
لاگ ان کریں۔

کیٹی پیئرس، NRAS (نیشنل ریمیٹائڈ آرتھرائٹس سوسائٹی) میں ایک سرشار رضاکار، ہمارے ای لرننگ پروگرام- SMILE-RA کے ساتھ اپنے متاثر کن تجربے کا اشتراک کرتی ہے۔.

براہ کرم ذہن میں رکھیں، جبکہ اس مواد کو موبائل پلیٹ فارمز کے لیے بہتر بنایا گیا ہے – بہترین نتائج کے لیے اسے ڈیسک ٹاپ/لیپ ٹاپ پر دیکھیں۔ اگر آپ کو اس سلسلے میں کوئی پریشانی ہے تو براہ کرم enquiries@nras.org.uk۔

لانچ کے وقت دستیاب ماڈیولز کو مستقبل کے ثبوت کے لیے، ہم کچھ ماڈیولز کے اندر ایسے ماڈیولز کو سائن پوسٹ کرتے ہیں جو ابھی تک نہیں بنائے گئے ہیں۔ براہ کرم اس سے آگاہ رہیں لیکن یہ بھی یقین دلائیں کہ جن ماڈیولز کا حوالہ دیا گیا ہے وہ ابھی دستیاب نہیں ہیں، مستقبل میں آئیں گے، جیسے: تھکاوٹ کا انتظام، کام، نیند میں خلل وغیرہ اور ان موضوعات پر معلومات دیگر طریقوں/فارمیٹس میں NRAS سے ہماری بہت سی اشاعتوں اور ویب سائٹ پر موجود وسیع معلومات کے ذریعے حاصل کی جا سکتی ہیں۔.