RA آگاہی ہفتہ 2023

11 سے 17 ستمبر 2023 کے دوران رمیٹی سندشوت کے بارے میں بیداری پیدا کرنے میں ہماری مدد کریں

RA آگاہی ہفتہ 2023 کا تھیم #RAdrain - یہ بتاتا ہے کہ جب آپ RA کے ساتھ رہتے ہیں تو روزانہ کی سرگرمیاں آپ کی بیٹری کو کیسے ختم کر سکتی ہیں۔

اپنی RA بیٹری کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لیے ہماری تجاویز ڈاؤن لوڈ کریں۔

ویڈیو موڈل کو بند کرنے کے لیے کلک کریں۔

بند کریں

جب آپ لاعلاج حالت کے ساتھ رہتے ہیں جو کہ ریمیٹائڈ گٹھائی (RA) ہے، تو ایسا محسوس ہو سکتا ہے کہ آپ کے مکمل طور پر ختم ہونے سے پہلے معمول کے دنوں کی سرگرمیوں کے دوران آپ صرف اتنا ہی کر سکتے ہیں۔ ناشتہ کی تیاری، کام پر گاڑی چلانا، زندگی یا کام کی جگہ کے تناؤ سے نمٹنا اور سماجی بنانا RA والے کسی کے لیے کافی چیلنج ہو سکتا ہے، خاص طور پر بھڑک اٹھنے کے دوران۔ جب دوسرے RA کے اس پہلو کو نہیں سمجھتے ہیں تو یہ ناقابل یقین حد تک الگ تھلگ اور تنہا ہو سکتا ہے، لہذا ہم اسے NRAS RA آگاہی ہفتہ 2023 کے دوران اجاگر کرنا چاہیں گے۔  

اس ہفتے کا تھیم #RAdrain - یہ بتاتا ہے کہ کس طرح روزانہ کی سرگرمیاں آپ کی بیٹری کو ختم کر سکتی ہیں، اور آپ کو دن کے دوران مزید سرگرمیاں جاری رکھنے کے قابل نہیں چھوڑ سکتے ہیں، مثال کے طور پر شام کو باہر جانا یا رات کا کھانا پکانا۔

ان لوگوں کو سمجھانا مشکل ہو سکتا ہے جو یہ نہیں سمجھتے ہیں کہ کس طرح کسی چیز سے انہیں معمولی تکلیف ہوتی ہے اس کے نتائج RA کے ساتھ رہنے والے کے لیے ہو سکتے ہیں۔ اس حالت میں رہنے والے لوگوں کو اپنے دنوں کو بھڑک اٹھنے اور اپنی تھکاوٹ کی سطح کے ارد گرد منصوبہ بندی کرنے کی کوشش کرنی پڑتی ہے، دوسروں کو یاد کر کے کسی خاص تقریب کے لیے اپنی توانائی بچانا پڑتا ہے، اور بعض اوقات ایسا محسوس ہوتا ہے کہ وہ دوستوں اور خاندان والوں کو مایوس کر رہے ہیں کیونکہ اس دن ان کی بیٹری بہت کم ہے۔ . یہی وجہ ہے کہ ہم RA جیسی پوشیدہ حالت کے ساتھ زندگی گزارنے کے اس پہلو کو اجاگر کرنا چاہتے ہیں۔  

RA آگاہی ہفتہ میں شامل ہونا چاہتے ہیں؟

ہماری سوشل میڈیا ویڈیوز اور پوسٹس کو شیئر اور لائک کریں۔

ہمیں پسند ہے کہ آپ سوشل میڈیا پر اپنی تمام RAAW 2023 ویڈیوز اور پوسٹس کو شیئر کریں اور لائک کریں جن کا لنک نیچے دیا گیا ہے۔ آپ جتنا زیادہ شیئر کریں گے، ہم رمیٹی سندشوت کے بارے میں اتنی ہی زیادہ آگاہی پھیلا سکتے ہیں!

اپنی RA بیٹری کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے طریقے کے بارے میں ہماری تجاویز ڈاؤن لوڈ کریں۔

ہم نے اپنی بیٹری کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے بارے میں 10 نکات بھی وضع کیے ہیں جنہیں آپ ڈاؤن لوڈ کر سکتے ہیں اور ایک کاپی رکھ سکتے ہیں، اپنے دوستوں اور یہاں تک کہ اپنے آجروں کے ساتھ شئیر کر سکتے ہیں تاکہ انہیں سمجھنے میں مدد ملے۔ نیچے دیے گئے فارم کو پُر کریں اور ہم اسے آپ کو ای میل کے ذریعے بھیجیں گے تاکہ آپ استعمال کر سکیں۔

سوشل میڈیا پر اپنا تجربہ شیئر کریں۔

ہم چاہتے ہیں کہ آپ شیئر کریں کہ کس طرح #RAdrain آپ کی زندگی کو روزانہ متاثر کرتا ہے۔ ہمیں وہ چیزیں بتائیں جن کو زیادہ تر لوگ قدر کی نگاہ سے دیکھتے ہیں جو آپ کی RA بیٹری کو مکمل طور پر ختم کر دیتی ہے۔ یہ آپ کا بستر بنانا، بھاری کیتلی اٹھانا، کام پر دباؤ والی ملاقاتیں ہو سکتا ہے – ہر شخص کے پاس کچھ مختلف ہوگا۔

#RAdrain ہیش ٹیگ کو شامل کرنا نہ بھولیں تاکہ ہم بیداری پھیلانے کے لیے انہیں دیکھ اور شیئر کر سکیں!

آن لائن جڑیں۔

فیس بک

NRAS فیس بک کمیونٹی میں شامل ہوں۔

ٹویٹر

RA کی تمام چیزوں کے بارے میں جاننے کے لیے @NRAS_UK کو فالو کریں!

یوٹیوب

ہمارے چینل کو سبسکرائب کریں اور ہماری طرف سے کوئی بھی ویڈیو مت چھوڑیں۔ ہمارے پاس 150 سے زیادہ ویڈیوز ہیں۔

انسٹاگرام

تصاویر، ویڈیوز اور متاثر کن RA کہانیوں کے لیے @NRAS_UK کو فالو کریں۔

ہیلتھ غیر مقفل

ہمارے فورم میں سوالات پوچھیں اور دوسروں کے ساتھ بات چیت کریں۔