ریمیٹائڈ گٹھائی اور شراب کی کھپت
بعض ادویات لینے والوں کے لیے الکحل کی مقدار کا انتظام کرنا اہم ہو سکتا ہے۔ یہ جاننا ضروری ہے کہ الکحل کی اکائی کیسی دکھتی ہے اور بہت زیادہ الکحل پینے کے خطرات۔.
یہ ضروری ہے کہ آپ اپنی صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم کے ساتھ ایماندار ہوں کہ آپ کتنی شراب پیتے ہیں۔.
شراب سے متاثر RA ادویات
میتھو ٹریکسٹیٹ اور لیفلونومائڈ جیسی دوائیں آپ کے جگر کو متاثر کر سکتی ہیں۔ جب آپ الکحل پیتے ہیں، تو آپ کے جگر کو الکحل اور دوا دونوں پر کارروائی کرنے کے لیے زیادہ محنت کرنی پڑتی ہے۔.
غیر سٹیرایڈیل اینٹی سوزش والی دوائیں (NSAIDs) میں ibuprofen اور diclofenac جیسی دوائیں شامل ہیں۔ NSAIDs معدے کی پرت کو متاثر کر سکتے ہیں، اور الکحل اس اثر کو خراب کر سکتا ہے۔.
کیا مجھے پینا چھوڑ دینا چاہئے؟
اگر آپ نہیں چاہتے ہیں تو آپ کی صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم آپ سے الکحل پینا مکمل طور پر بند کرنے کے لیے کہے گی۔ بہت سے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ اعتدال پسند الکحل کی مقدار نے اصل میں کچھ RA علامات کو بہتر بنایا. الکحل کی زیادہ مقدار آپ کے جسم کو مختلف طریقوں سے نقصان پہنچا سکتی ہے۔.
شراب psoriasis یا psoriatic arthritis میں علامات اور علاج کو متاثر کر سکتی ہے۔ اگر آپ کے پاس ان میں سے کوئی بھی ہے تو آپ کو اپنی صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم کے ساتھ اپنے الکحل کے استعمال پر بات کرنی چاہیے۔ وہ تجویز کر سکتے ہیں کہ آپ شراب پینا کم کریں یا بند کریں۔.
مجھے کتنی شراب پینی چاہئے؟
آپ کی صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم آپ کے انفرادی حالات کی بنیاد پر الکحل کے بارے میں سفارشات دے سکتی ہے۔ عام رہنمائی قومی رہنما خطوط کے اندر اچھی طرح پینا ہے:
فی ہفتہ 14 یونٹس سے زیادہ نہیں، 3 یا زیادہ دنوں میں پھیلا ہوا ہے۔.
RA میں الکحل کی مقدار کیوں اہم ہے؟
اگر آپ سے شراب کی مقدار کو کم کرنے کے لیے کہا جا رہا ہے، تو یہ سمجھنا فائدہ مند ہو سکتا ہے کہ ایسا کیوں ہے۔ اگر آپ ان پر عمل نہ کرنے کے خطرات کو جانتے ہیں تو آپ رہنما خطوط پر عمل کرنے کے لیے زیادہ حوصلہ افزائی کریں گے۔.
کچھ دوائیں لیتے وقت، آپ کی صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم آپ کے الکحل کے استعمال کو محدود کرنے کا مشورہ دے سکتی ہے۔ ان ادویات میں میتھو ٹریکسٹیٹ اور لیفلونومائیڈ شامل ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ یہ ادویات اور الکحل آپ کے جگر کو متاثر کر سکتے ہیں۔ جب آپ الکحل پیتے ہیں، تو آپ کے جگر کو الکحل اور دوا دونوں پر کارروائی کرنے کے لیے زیادہ محنت کرنی پڑتی ہے۔ آپ کے جگر پر یہ اضافی دباؤ نقصان کا باعث بن سکتا ہے، جو اسے اچھی طرح سے کام کرنے سے روک سکتا ہے۔.
دوائیوں کی ایک اور قسم جس پر الکحل کے استعمال کے اثرات ہوتے ہیں وہ ہے غیر سٹیرایڈیل اینٹی سوزش والی دوائیں (NSAIDs)۔ ان میں ibuprofen اور diclofenac شامل ہیں۔ NSAIDs معدے کی پرت کو متاثر کر سکتے ہیں، اور الکحل اس اثر کو خراب کر سکتا ہے۔ NHS کا کہنا ہے کہ NSAIDs لیتے وقت الکحل کی معتدل سطح عام طور پر نقصان دہ نہیں ہوتی ہے۔ خطرے کی اس سطح کا انحصار الکحل کی مقدار، NSAID کی خوراک اور آپ اسے کتنے عرصے سے لے رہے ہیں۔ اپنی صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم کے ساتھ اپنے ذاتی خطرے کی سطح پر بات کرنا قابل قدر ہے۔.
اپنی ٹیم کے ساتھ ایماندار رہیں
یہ ضروری ہے کہ آپ الکحل کی سطح کے بارے میں اپنی صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم کے ساتھ ایماندار ہوں۔ اس سے ان کے لیے دوا تجویز کرنا اور مضر اثرات کی جانچ کرنا زیادہ محفوظ ہو جاتا ہے۔ آپ کو انہیں 'ایک بار' کے مواقع سے بھی آگاہ کرنا چاہیے جہاں آپ معمول سے زیادہ پیتے ہیں۔ جگر کے کام کو جانچنے کے لیے خون کے ٹیسٹ زیادہ پینے کے بعد توقع سے زیادہ ہو سکتے ہیں۔ اگر آپ کی ٹیم اس بات سے ناواقف ہے کہ یہ شراب نوشی کی وجہ سے ہو سکتا ہے، تو وہ نتائج کی غلط تشریح کر سکتے ہیں۔ اس کے نتیجے میں آپ کی دوائیوں میں غیر ضروری تبدیلیاں ہو سکتی ہیں۔.
اگر آپ 'بھاری' سمجھی جانے والی سطح پر پیتے ہیں (برطانیہ کی حکومت کے رہنما خطوط سے اوپر) تو آپ کو اسے کم کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ آپ کا جی پی آپ کی الکحل کی مقدار کو کم کرنے یا روکنے میں مدد کرنے کے لیے خدمات تلاش کرنے میں آپ کی مدد کر سکتا ہے۔.
ہماری ہیلپ لائن اکثر الکحل کے استعمال اور RA کے بارے میں کالیں وصول کرتی ہے۔ بہت سے لوگ اس کو ہمارے ساتھ لانے سے گھبرائے ہوئے ہیں۔ آپ فکر کر سکتے ہیں کہ یہ معمولی معلوم ہوتا ہے یا اگر آپ اس کا ذکر کرتے ہیں تو لوگ سوچتے ہیں کہ آپ کو الکحل کا مسئلہ ہے۔ براہ کرم یہ نہ سوچیں کہ آپ اپنی صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم یا NRAS سے اس بارے میں بات نہیں کر سکتے ہیں یا آپ ایسا کرنے میں اکیلے ہیں۔ بہت سے لوگ شراب پیتے ہیں اور غور کرتے ہیں کہ کیا ان کی سماجی زندگی کا ایک خوشگوار حصہ ہے۔ آپ کی صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم اس کو سمجھے گی اور فیصلہ کرنے کے لیے وہاں موجود نہیں ہے۔ اگر آپ کو پینے کی مقدار کے بارے میں خدشات ہیں تو وہ آپ کو مدد کی پیشکش کرنے کے لیے بھی موجود ہیں۔.
کیا مجھے مکمل طور پر پینا چھوڑ دینا چاہئے؟
اگر آپ نہیں چاہتے ہیں تو آپ کی صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم آپ سے الکحل پینا مکمل طور پر بند کرنے کے لیے کہے گی۔ بہت سے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ اعتدال پسند الکحل کی مقدار نے اصل میں کچھ RA علامات کو بہتر بنایا. فنکشن، درد اور تھکاوٹ سب کو اعتدال پسند پینے والوں کے لیے غیر پینے والوں کے مقابلے بہتر دیکھا گیا۔ لفظ 'اعتدال پسند' اہم ہے۔ الکحل کی زیادہ مقدار آپ کے جسم کو مختلف طریقوں سے نقصان پہنچا سکتی ہے۔
شراب psoriasis یا psoriatic arthritis میں علامات اور علاج کو متاثر کر سکتی ہے۔ اگر آپ کے پاس ان میں سے کوئی بھی ہے تو آپ کو اپنی صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم کے ساتھ اپنے الکحل کے استعمال پر بات کرنی چاہیے۔ وہ تجویز کر سکتے ہیں کہ آپ شراب پینا کم کریں یا بند کریں۔.
مجھے کتنی شراب پینی چاہئے؟
آپ کی صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم آپ کے انفرادی حالات کی بنیاد پر الکحل کے بارے میں سفارشات دے سکتی ہے۔ RA میں، الکحل کے استعمال کے بارے میں رہنمائی کی اکثریت میتھو ٹریکسٹیٹ لینے والوں کے لیے ہے۔.
برٹش سوسائٹی فار ریمیٹولوجی (BSR) اور نیشنل پیشنٹ سیفٹی ایجنسی (NPSA) رہنمائی پیش کرتے ہیں۔ وہ تجویز کرتے ہیں کہ میتھو ٹریکسٹیٹ لیتے وقت الکحل کا استعمال قومی رہنما خطوط کے مطابق ہو۔ مردوں اور عورتوں کے لیے، یہ فی ہفتہ 14 یونٹ سے زیادہ نہیں ہونا چاہیے۔ وہ یونٹس پورے ہفتے میں 3 یا اس سے زیادہ دنوں میں بہتر طور پر پھیلے ہوئے ہیں۔ انہیں ایک شام میں پینا (اکثر اسے 'بائنج ڈرنکنگ' کہا جاتا ہے) جگر پر زیادہ دباؤ ڈالتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ جگر ایک مختصر مدت میں الکحل کے زیادہ استعمال سے نمٹ رہا ہے۔.
'ڈرنک ویئر' سے نیچے دی گئی تصویر آپ کو شراب کی 1 یونٹ کی بصری نمائندگی دیتی ہے۔ یہ اعداد و شمار مخصوص اقدامات اور الکحل کی طاقت پر لاگو ہوتے ہیں، جیسا کہ دکھایا گیا ہے۔.
2017 میں ہونے والی ایک تحقیق میں 11,000 RA مریضوں میں الکحل کی مقدار کو دیکھا گیا۔ انہوں نے ان مریضوں میں جگر کے افعال کو جانچنے کے لیے خون کے ٹیسٹ کا استعمال کیا۔ وہ مریض جو ہفتے میں 14 یونٹ سے کم شراب پیتے تھے ان میں جگر سے وابستہ خطرے کی علامات ظاہر نہیں ہوئیں۔ ہر ہفتے 14 یونٹ سے کم الکحل پینا کسی کی عام صحت کے لیے بہتر ہے۔ یہ خاص طور پر میتھو ٹریکسٹیٹ کے مریضوں کے لیے اہم ہے۔.
سب سے اوپر تجاویز
- شراب پینا مت: الکحل کی اکائیوں کے لیے ہفتہ وار حد مقرر کرنا اچھا ہے۔ تاہم، ان یونٹس کو ایک شام کے بجائے پورے ہفتے میں بہتر طور پر لیا جاتا ہے۔
- ایماندار بنیں: اپنی صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم کو درست معلومات دیں کہ آپ کتنا پیتے ہیں۔ انہیں بھاری شراب نوشی کے یک طرفہ واقعات کے بارے میں بتائیں۔
- دوستوں کو بتائیں: جن دوستوں کے ساتھ آپ شراب پیتے ہیں وہ شاید یہ نہ سمجھیں کہ آپ کو الکحل کے استعمال کو محدود کرنے کی ضرورت کیوں ہے۔ سماجی دباؤ سے بچنے کے لیے انہیں یہ سمجھانے میں مدد مل سکتی ہے۔
- یونٹ کیلکولیٹر استعمال کریں: یہ مت سمجھیں کہ آپ جانتے ہیں کہ 'شراب کے گلاس' میں کتنے یونٹ ہیں۔ یہ شیشے کے سائز اور الکحل مواد کی فیصد پر منحصر ہے۔ اگر آپ گھر پر ہیں، تو ہو سکتا ہے کہ آپ شراب کی تھمبل پیمانہ خریدنا چاہیں۔ آپ یہاں یونٹ کیلکولیٹر کی مثال تلاش کر سکتے ہیں: الکوحل چینج یونٹ کیلکولیٹر
مزید پڑھنا:
اپ ڈیٹ کیا گیا: 09/04/2025