کام کرنے والی زندگی کی تعمیر جو فٹ بیٹھتی ہے۔
آپ ایک کام کرنے والی زندگی کیسے بناتے ہیں جو حقیقی طور پر بامعنی ہو جب آپ کے جسم میں دوسرے منصوبے ہوسکتے ہیں؟ ایسا کیریئر نہیں جو محض تشخیص سے بچتا ہو، بلکہ وہ جو آپ کے ساتھ کام کرتا ہے، آپ کے ساتھ فٹ بیٹھتا ہے، اور اس شخص کے لیے جو آپ بن رہے ہیں اس کے لیے ابھی بھی جگہ ہے۔ میں 2005 سے اس سوال کے ساتھ بیٹھا ہوں، جب مجھے رمیٹی سندشوت کی تشخیص ہوئی تھی۔
میں ایک سائیکو تھراپسٹ اور لیڈر شپ کوچ ہوں، اور کئی سالوں میں میں بہت سے لوگوں کے ساتھ بیٹھا ہوں جو اس غم پر تشریف لے جا رہے ہیں جو زندگی بدلنے والی تشخیص کے ساتھ ہو سکتے ہیں۔ میں نے اس وقت سنا ہے جب لوگوں نے ان مستقبل کا ماتم کیا جس کا وہ تصور کرتے تھے اور شناخت کو بدلنے کے ساتھ جدوجہد کرتے تھے۔ میں ذاتی طور پر بھی اس تجربے کے بارے میں کچھ جانتا ہوں۔ RA پچھلے سالوں میں میری اپنی کام کی زندگی کے پس منظر اور پیش منظر کے درمیان منتقل ہو گیا ہے۔.
شروع میں میں نے وکالت کے ذریعے اپنی تشخیص کا احساس دلایا۔ میں NRAS کے ساتھ شامل ہوا، NICE ٹیکنالوجی کے جائزوں کے دوران ایک مریض کے ماہر کے طور پر اس وقت حصہ لیا جب حیاتیاتی علاج تک رسائی ابھی تک محدود تھی، اور بعد میں ایک بورڈ ممبر کے طور پر چیریٹی کے پروفائل اور خود حالت کو بڑھانے کے لیے کام کر رہا ہوں۔ وکالت نے مجھے کچھ دیا جو تشخیص نے عارضی طور پر چھین لیا: ایجنسی کا احساس۔.
NRAS جیسی تنظیموں اور طبی ماہرین، محققین اور صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور افراد کا شکریہ جنہوں نے پچھلے پچیس سالوں میں علاج کو تبدیل کیا ہے، RA کے ساتھ بہت سے لوگ اب ایسے کیریئر بنانے کے قابل ہو گئے ہیں جو صرف اس وقت ممکن نہیں تھا جب میں پہلی بار تشخیص کرتا تھا۔.
یہ دریافت کرنے کے لیے کہ آج کیسا لگتا ہے، میں نے RA کے ساتھ رہنے والے چار لوگوں سے بات کی جن کے کیریئر شاید ہی اس سے زیادہ مختلف ہوں۔ ان کی کہانیوں سے پتہ چلتا ہے کہ اگرچہ تشخیص کیریئر میں خلل ڈال سکتا ہے، لیکن اسے اس کی وضاحت کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔.
جب تشخیص کہانی میں خلل ڈالتا ہے۔
ریمیٹائڈ گٹھائی کی تشخیص آپ کے جسم میں کیا کر سکتا ہے اس کو تبدیل کرنے سے زیادہ کرتا ہے۔ یہ اس کہانی میں خلل ڈالتا ہے جو آپ اپنی کام کی زندگی کے بارے میں اپنے بارے میں بتانے کے درمیان تھے۔ ہو سکتا ہے کہ آپ نے ابھی کوالیفائی کیا ہو یا آخرکار اپنی خوابیدہ ملازمت کو حاصل کر لیا ہو۔ شاید آپ نے نقشہ بنا لیا تھا کہ آپ کا کیریئر کہاں جا رہا ہے۔ ادویات، تقرریوں اور تھکاوٹ کی عملی حقیقتوں پر تشریف لے جانے کے ساتھ ساتھ جواب دینے کے لیے ایک اور سوال بھی آتا ہے۔.
اب میں کون ہوں؟
ایما جین کے لیے، یہ رکاوٹ اچانک آ گئی۔ 24 سال کی عمر میں وہ وہ زندگی گزار رہی تھی جسے وہ اپنے خواب کے طور پر بیان کرتی ہے، نیویارک میں ایچ ایس بی سی کے انویسٹمنٹ بینکنگ گریجویٹ پروگرام میں کام کر رہی تھی، جب اس کا جسم اچانک جم گیا۔ کچھ ہی دنوں کے اندر وہ برطانیہ واپس آگئی، RA کی تشخیص ہوئی اور بتایا گیا کہ شاید وہ دوبارہ کبھی کام نہیں کرے گی۔
"اس وقت مجھے ایسا لگا جیسے میرے خواب میری انگلیوں سے پھسل رہے ہیں"
راحیل کا خلل آہستہ آہستہ آیا۔ نرسنگ ایسوسی ایٹ کے طور پر نئے کوالیفائی اور اپنی بچی کی دیکھ بھال کرنے والی، اس نے ابتدائی طور پر فرض کیا کہ اس کا درد حمل سے صحت یاب ہونے کا حصہ ہے۔ اس کے بجائے، اس نے خود کو تیزی سے شدید RA کے ساتھ رہتے ہوئے اپنے کیریئر کو قائم کرنے کی کوشش کرتے ہوئے پایا:
"میں زیادہ دیر تک اہل نہیں رہوں گا، اور میں نے صرف ان تمام چیزوں کی طرح محسوس کیا جو میں نے سیکھا تھا، میں اب مزید کرنے کے قابل نہیں رہوں گا"
شیرون کی کہانی بہت پہلے شروع ہوئی تھی۔ اس کے والد کو ریمیٹائڈ گٹھیا تھا، اور اس شکل کے فیصلے اس نے اپنے کیریئر کے بارے میں شروع ہی سے کیے تھے، اس راستے کو تبدیل کر دیا جو اس نے اپنے لیے ایک زمین کی تزئین کی باغبان کے طور پر تصور کیا تھا اس سے بہت پہلے کہ وہ بھی اس حالت میں مبتلا ہو جائیں۔.
کترینہ، جو صرف ایک سال کی عمر میں تشخیص ہوئی، نے کبھی بھی RA کے بغیر کام کرنے والی زندگی کو نہیں جانا۔ پچھلی شناخت کو غمگین کرنے کے بجائے، اس نے اپنے کیریئر کو یہ سیکھنے میں گزارا ہے کہ ایک ایسی حالت کے ساتھ کیسے کام کرنا ہے جو ہمیشہ موجود ہے۔.
ان کے حالات مختلف ہیں، لیکن ایک چیز ان سب کو جوڑتی ہے۔ ان میں سے کسی نے بھی بامعنی کام کو ترک نہیں کیا۔ جو چیز بدلی وہ ان کی خواہش نہیں تھی بلکہ اس کے حصول کے لیے انھوں نے جو راستہ اختیار کیا وہ تھا۔.
کام کرنے والی زندگی کی تعمیر جو فٹ بیٹھتی ہے۔
تمام ایڈجسٹمنٹ میں سے RA آپ سے پیشہ ورانہ طور پر پوچھتا ہے، پیسنگ شاید سب سے زیادہ متضاد ہے۔.
پیسنگ کو اکثر کم کرنے کے طور پر سمجھا جاتا ہے لیکن حقیقت میں یہ آپ کے پاس موجود توانائی کو دانشمندی سے استعمال کرنے کے بارے میں ہے۔ RA کے ساتھ رہنا اسے بوم اور بسٹ کے چکر میں پڑنے کا لالچ دے سکتا ہے۔ ان دنوں جب آپ ٹھیک محسوس کرتے ہیں، آپ ہر چیز کو حاصل کرنے کی کوشش کرتے ہیں جو آپ نے کھو دی ہے۔ یہ لمبے گھنٹے کام کرنے، اضافی سماجی وابستگیوں کے لیے ہاں کہنے اور دن میں مزید نچوڑنے کی طرح لگ سکتا ہے۔ اس حکمت عملی کے ساتھ مسئلہ یہ ہے کہ اکثر اگلے دن جسم آپ کو یاد دلاتا ہے کہ ایک قیمت ہے۔
راحیل نے پہلے ہاتھ کا تجربہ کیا۔ ایک مصروف صدمے اور آرتھوپیڈک وارڈ میں کام کرتے ہوئے، اس نے محسوس کیا کہ کردار کے جسمانی تقاضے اس کی بیماری کو مزید خراب کر رہے ہیں۔ اس کردار کو چھوڑنے کا خیال جس کے لیے اس نے تربیت حاصل کی تھی اور اسے پسند کیا تھا۔ پھر بھی اس نے ابتدائی طور پر پہچان لیا کہ اگر وہ نرسنگ میں ایک طویل کیریئر چاہتی ہے، تو اسے ایک ایسا بنانے کی ضرورت ہے جسے وہ برقرار رکھ سکے۔.
لہٰذا، اس نے اپنے اوقات کو کم کرنے اور ڈرمیٹولوجی میں قدم رکھنے کا انتخاب کیا، جس سے اپنی بیٹی کی دیکھ بھال کے ساتھ ساتھ آرام اور صحت یاب ہونے کے لیے جگہ ملتی ہے جب کہ وہ اپنے شوق کو جاری رکھے ہوئے تھی۔.
جس چیز نے مجھے مجموعی طور پر متاثر کیا وہ یہ تھا کہ ریچل نے کبھی بھی اپنے کیریئر کو ترک کرنے کی بات نہیں کی۔ اس کے بجائے، اس نے اس کے خلاف ہونے کی بجائے اپنے RA کے ساتھ کام کرنے کا طریقہ تلاش کرنے کے بارے میں بات کی ۔
یہ فرق اہمیت رکھتا ہے۔.
بہت سے لوگ تشخیص سے پہلے کی زندگی کو دوبارہ بنانے کی کوشش میں وقت گزارتے ہیں۔ پھر بھی RA کے ساتھ کام جاری رکھنے میں اکثر کام کرنے والی زندگی کو دوبارہ ڈیزائن کرنا شامل ہوتا ہے بجائے اس کے کہ اسے بالکل اسی طرح برقرار رکھنے کی کوشش کی جائے۔ سوال کم ہو جاتا ہے "میں آج کیسے گزر سکتا ہوں؟" اور مزید، "مجھے وہ کام جاری رکھنے کی کیا اجازت ہوگی جو میرے لیے اگلے مہینے، اگلے سال اور اس کے بعد بھی اہم ہے؟"
پیسنگ صرف توانائی کے انتظام کے بارے میں نہیں ہے۔ یہ ہم سے مزید غیر آرام دہ چیز کا سامنا کرنے کو بھی کہتا ہے۔.
ہم اپنے بارے میں کیسے سوچتے ہیں۔.
اکثر، زیادہ محنت کرکے صحت کی دائمی حالت کی تلافی کرنے کا لالچ ہوسکتا ہے۔ آپ دیر سے رہتے ہیں، ایک اور کام کرتے ہیں یا کم صلاحیت کے طور پر دیکھے جانے کے خوف سے مدد مانگنے سے گریز کرتے ہیں۔.
کترینہ نے اسے اپنے اندر پہچان لیا۔ صرف ایک سال کی عمر میں تشخیص ہوئی، وہ RA کے بغیر کام کرنے والی زندگی کو کبھی نہیں جانتی ہے۔ اس کے باوجود، اس نے یہ ثابت کرنے کی کوشش میں برسوں گزارے کہ یہ اسے پیچھے نہیں رکھے گا:
"جب آپ اپنے آپ کو معذور یا کام کرنے کے قابل نہیں لیبل نہیں لگاتے ہیں، تو آپ 110% دیتے ہیں جب کہ باقی سب 80% یہ ثابت کرنے کی کوشش کر رہے ہوتے ہیں کہ آپ سب کی طرح اچھے ہیں"
مجھے شک ہے کہ بہت سے لوگ اس احساس کو پہچانیں گے۔.
پیسنگ کے لیے اپنے آپ کو ثابت کرنے کی ضرورت کو چھوڑنے اور مختلف طریقے سے کام کرنے کے بارے میں سوچنے کی ضرورت ہوتی ہے، ضروری نہیں کہ کم کام کیا جائے۔ یہ اس طریقے سے کام کر رہا ہے جو آپ کو طویل مدت تک اپنا تعاون جاری رکھنے کی اجازت دیتا ہے۔ اپنے جسم کو سننا خواہش کے برعکس نہیں ہے۔ یہ اکثر وہی ہوتا ہے جو عزائم کو ممکن بناتا ہے۔.
شاید یہ وہ جگہ ہے جہاں خود ہمدردی سب سے زیادہ اہمیت رکھتی ہے۔ اس لیے نہیں کہ یہ توقعات کو کم کرتا ہے، بلکہ اس لیے کہ یہ ایک یاد دہانی ہے کہ صحت کی دائمی حالت کے مطابق ڈھالنا ایک جاری عمل ہے، نہ کہ یک طرفہ ایڈجسٹمنٹ۔ اپنے آپ کو اسی سمجھ بوجھ کے ساتھ جواب دینا جو آپ کسی اور کو پیش کرتے ہیں ایک کام کرنے والی زندگی کی تعمیر کو آسان بناتا ہے جو نہ صرف بامعنی بلکہ پائیدار ہو۔.
آپ اکیلے کیریئر نہیں بناتے ہیں۔
ایک پائیدار کیریئر کی تعمیر صرف آپ کی حدود یا صلاحیت کو سمجھنے کے بارے میں نہیں ہے۔ کام بنیادی طور پر ایک رشتہ دار تجربہ ہے، اس لیے مینیجرز، ساتھی، پیشہ ورانہ صحت اور وسیع تر تنظیم سبھی کا کردار ہے۔.
شیرون نے اس کے دونوں پہلوؤں کا تجربہ کیا۔.
اپنے کیریئر کے ایک مرحلے پر، اس نے اس بارے میں کھل کر بات کرنا چھوڑ دی کہ وہ کتنی جدوجہد کر رہی ہیں کیونکہ وہ اب ایسا کرنے میں خود کو محفوظ محسوس نہیں کرتی تھیں۔ بعد میں، جب سول سروس میں رول کے لیے درخواست دی، اس نے شروع سے ہی اپنی حالت ظاہر کرنے کا انتخاب کیا۔ نتیجتاً، اس نے تعلق کا احساس حاصل کیا اور سب سے اہم بات، اس کی حالت بدلنے یا تیار ہونے کے بعد، اس کے مطابق اپنے کام کے انتظامات کو ایڈجسٹ کرنے کی اجازت:
"جب میں سول سروس کے ساتھ انٹرویو کے لیے گیا تو… میں نے سوچا، میں واقعی بہادر بننے جا رہا ہوں۔ جس کے لیے بھی میں نے درخواست دی، میں انہیں بتانے جا رہا ہوں۔ اور اگر کوئی شک ہے تو میں ان کے لیے کسی بھی طرح کام نہیں کرنا چاہتا۔"
حال ہی میں صحت کی حالت کی تشخیص کرنے والے کلائنٹس کی طرف سے مجھ سے اکثر پوچھے جانے والے سوالات میں سے ایک یہ ہے کہ 'کیامجھے اپنی بیماری کا انکشاف کرنا چاہیے یا نہیں؟'
انکشاف شاذ و نادر ہی سیدھا ہوتا ہے اور کوئی واحد صحیح جواب نہیں ہوتا ہے۔ کچھ لوگوں کے لیے یہ شروع سے ہی ضروری محسوس ہوتا ہے۔ دوسرے لوگ اس وقت تک انتظار کرنے کا انتخاب کرتے ہیں جب تک کہ اعتماد پیدا نہ ہو جائے یا اپنی حالت کو سنبھالنے میں کسی خاص لمحے کا وقت ہو۔ جو چیز سب سے زیادہ اہمیت رکھتی ہے وہ یہ تسلیم کرنا ہے کہ معقول ایڈجسٹمنٹ کا مطالبہ کرنا خاص علاج کا مطالبہ نہیں ہے۔ وہ لوگوں کو اپنا بہترین کام کرنے کے قابل بناتے ہیں، کم توقعات نہیں۔.
ریچل کا اپنے مینیجر اور پیشہ ورانہ صحت کے ساتھ اشتراک کرنے کا تجربہ اس وقت بدلا ہوا تھا جب وہ بہت بیمار تھی۔ مرحلہ وار واپسی، لچکدار گھنٹے، باقاعدہ وقفے اور کام کی جگہ کی عملی ایڈجسٹمنٹ خاص علاج نہیں تھے۔ وہ اسے اس پیشے میں کام جاری رکھنے کی اجازت دیتے ہیں جسے وہ پسند کرتی ہے:
"دیکھو، میری یہ حالت ہے۔ اس طرح یہ مجھ پر اثر انداز ہوتا ہے، اور یہ کہتے ہوئے شرمندہ نہ ہونا کہ مجھے یہی ضرورت ہے، کیونکہ بصورت دیگر آپ شاید ناکام ہونے والے ہیں۔ لہذا، اپنے آپ کو کامیابی کے لیے مرتب کرنے کے لیے، آپ کو صرف یہ کہنے کی ضرورت ہے، دیکھو، بنیادی طور پر ایسا ہی ہونا چاہیے۔"
ایما جین نے نئے مینیجرز اور ساتھیوں کو اپنی حالت کی وضاحت کرنے کے لیے آہستہ آہستہ سیکھنے کو بیان کیا۔ اپنے RA کو چھپانے کی کوشش کرنے کے بجائے، وہ اپنی ضرورت کی وکالت کرنے میں زیادہ پر اعتماد ہو گئی:
"جب بھی میں نے کوئی نیا کام شروع کیا… میں بیٹھ کر ان کو سمجھاتا، یہ وہی ہے جس کا مجھے سامنا ہے، یہ میں آپ سے پوچھتا ہوں۔ یہ بتاتے ہوئے کہ کچھ دن ایسے ہوں گے جب مجھے اپنے سوٹ ٹراؤزر کے ساتھ Ugg بوٹ پہن کر دفتر میں آنا پڑے گا، اور یہ کہ اگر میری کلائنٹ میٹنگ ہوتی، تو میں اپنے جوتوں کو ایک جوڑے میں بدل دوں گا اور فلیٹ جوتے پہننے کی اجازت دیتا ہوں... اس طرح، اس کا مطلب یہ تھا کہ میں واقعتاً دفتر میں جا سکتا ہوں، کسی نے واقعی اس پر توجہ نہیں دی۔
اپنے لیے وکالت کرنا قدرتی طور پر شاذ و نادر ہی آتا ہے۔ ریچل، ایما جین، شیرون اور کترینہ کی طرح، یہ ایسی چیز ہے جو وقت کے ساتھ ساتھ تیار کی جا سکتی ہے۔ یہ بتانا سیکھنا کہ پوشیدہ بیماری کا کیا مطلب ہے، معقول ایڈجسٹمنٹ کا مطالبہ کرنا، اور مینیجرز اور ساتھیوں کے ساتھ ایماندارانہ گفتگو کرنا ایک کیریئر بنانے کا حصہ ہے، اس سے الگ نہیں۔.
کامیابی کی نئی تعریف
میری گفتگو اور میرا طبی کام دونوں یہ بتاتے ہیں کہ تشخیص شاذ و نادر ہی عزائم کو کم کرتا ہے، اس کے بجائے یہ اکثر اس بارے میں زیادہ واضح کرتا ہے کہ کامیابی کا کیا مطلب ہے۔.
اگرچہ Emma-Jayne نے 24 سال کی عمر میں انویسٹمنٹ بینکنگ کیرئیر سے کنارہ کشی اختیار کر لی تھی، اس کے باوجود اس نے 20 سال سے زیادہ عرصے تک ایک متنوع اور بھرپور کارپوریٹ کیریئر بنایا۔ ابھی حال ہی میں اس نے ایک غذائی معالج کے طور پر دوبارہ تربیت حاصل کی ہے، جو اس بات کا واضح اشارہ ہے کہ اس کی تشخیص سے اس کی خواہش کو کم نہیں کیا گیا ہے:
"میں دوبارہ مطالعہ کر رہا ہوں، کچھ بہت مختلف، لیکن واقعی پورا کرنے والا، اور میں یہ کر رہا ہوں کیونکہ… جیسے جیسے میری عمر بڑھتی جاتی ہے، مجھے مزید لچک کی ضرورت ہوتی ہے… یہ مجھے اپنے کام کے دن کو کنٹرول کرنے کے قابل بناتا ہے۔ اگر میں بھڑک رہا ہوں، تو میں چیزوں میں تاخیر کر سکتا ہوں، اور میں اپنی دیکھ بھال کر سکتا ہوں۔"
راہیل واضح ہے کہ کامیابی کا مطلب ہے کہ وہ جس پیشہ سے پیار کرتی ہے اس میں باقی رہے، چاہے اس کے لیے سمت بدلنے کی ضرورت ہو:
"میرا مقصد اب ڈرمیٹالوجی میں نرس کا ماہر بننا ہے… میں فیصلہ کر رہا ہوں کہ آیا میں مستقبل میں ماسٹرز کرنا چاہتا ہوں… اور اس لمحے میں سوچتا ہوں کہ میں اپنی ڈگری میں پہلی پوزیشن حاصل کر رہا ہوں، جس سے میں بہت خوش ہوں… ہاں میں تھک گیا ہوں لیکن مجھے اپنے آپ پر بہت فخر ہے اور مجھے لگتا ہے کہ یہ بہت اچھا ہے۔"
شیرون کو ایک ایسی تنظیم ملی ہے جہاں وہ اپنی قدر اور حمایت محسوس کرتی ہے۔ اور یہ دکھاوا کیے بغیر تعاون کر سکتی ہے کہ وہ مقابلہ کر رہی ہے جب وہ نہیں ہے۔ اب اس کی 60 کی دہائی میں اور وہ جو کچھ کر رہی ہے اس سے پیار کر رہی ہے، اس کا اسے ترک کرنے کا کوئی ارادہ نہیں ہے۔.
کترینہ کے لیے، کامیابی خاندان کا قیمتی وقت گزارنا اور اپنی شرائط پر اپنے لیے کام کرنا بن گئی ہے۔.
یہ آواز سے کہیں زیادہ مشکل ہے۔ کیریئر کے بارے میں ثقافتی بیانیہ تسلسل کے ارد گرد بنایا گیا ہے: لکیری ترقی، بڑھتی ہوئی سنیارٹی، اور مسلسل رفتار۔ یہ بھڑک اٹھنے، بحالی کے دنوں، یا سمت بدلنے کے لیے بہت کم جگہ چھوڑتا ہے۔ شاید یہی وجہ ہے کہ اپنے طبی کام میں میں نے محسوس کیا ہے کہ تشخیص کے بعد لوگ جس سوال سے زیادہ تر سوال کرتے ہیں وہ شاذ و نادر ہی عملی ہوتا ہے۔ یہ ایک شناخت کا سوال ہے۔ میں کون ہوں اگر میں وہ شخص نہیں ہوں جو ایسا کرنے جا رہا تھا؟
میرے تجربے میں، وہ لوگ جو آگے بڑھنے کا راستہ تلاش کرتے ہیں وہ شاذ و نادر ہی ایسے ہوتے ہیں جو تشخیص سے پہلے اپنے کیرئیر کو دوبارہ بنانے کی پوری کوشش کرتے ہیں۔ یہ وہ لوگ ہیں جو دھیرے دھیرے اپنے حالات کی حقیقت کے گرد کام کرنے والی زندگی کی تشکیل شروع کر دیتے ہیں۔ یہ استعفیٰ نہیں ہے۔ یہ ایک مختلف قسم کی خواہش ہے۔.
میں نے ان چار لوگوں میں سے ہر ایک سے پوچھا جن سے میں نے بات کی تھی وہ کیا چاہیں گے کہ RA کے ساتھ نئے تشخیص شدہ شخص کو ایک کیریئر بنانے کے بارے میں معلوم ہو جو ان کے لیے کام کرے:
"اپنی انتظامیہ کو بتائیں۔ اپنی حدود کو جانیں۔ اور قبولیت حاصل کریں۔ جب آپ وہاں پہنچیں گے تو آپ جائیں گے: ٹھیک ہے، میرے پاس ہے۔ یہ دنیا کا خاتمہ نہیں ہے۔ اب میں اس کے بارے میں کیا کر سکتا ہوں؟" - راحیل
"دنیا اب بھی آپ کا سیپ ہے۔ گھبرائیں نہیں۔ مستحکم ہونے پر توجہ دیں، اور آپ کے لیے بہترین مواقع آئیں گے۔" - ایما جین
"اس میں جلدی نہ کریں۔ یہ سپرنٹ سے زیادہ میراتھن ہے۔ اپنی بیماری کے ساتھ دستانے میں جیو۔ اسے مت چھپاؤ۔ اس کے بارے میں بات کریں، لوگوں کو تعلیم دیں۔" - شیرون
"یہ کوئی معذوری نہیں ہے، یہ ایک مختلف صلاحیت ہے۔ آپ کی صحت آپ کی سب سے قیمتی چیز ہے۔ آپ کو اپنا سب سے بڑا وکیل بننے کی ضرورت ہے۔" - کترینہ
تشخیص کہانی بدل دیتی ہے۔ اسے ختم کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔.
جین برک، سائیکو تھراپسٹ اور لیڈرشپ کوچ، www.jeanburke.net