NRAS کے لیے گریٹ نارتھ رن چلانا

جیوف ویسٹ کا بلاگ

*ریکارڈ سکریچ* جی ہاں، یہ میں ہوں۔ آپ شاید سوچ رہے ہوں گے کہ میں اس صورتحال میں کیسے ختم ہوا۔ بڑا ہو کر میں کبھی بھی زیادہ رنر نہیں رہا تھا۔ 6 سال کی عمر سے فٹ بالر ہونے کے باوجود اور عام طور پر کھیلوں کی بہت زیادہ بھوک رکھنے کے باوجود - یونیورسٹی نے یقینی طور پر مجھ پر اثر ڈالا۔ فارغ التحصیل ہونے کے بعد، اپنی پہلی 'مناسب' نوکری پر اترنے اور یہ محسوس کرتے ہوئے کہ میرا بیئر کا پیٹ ہاتھ سے نکل گیا ہے، میں نے خود کو گیئر میں لات مارنے کا فیصلہ کیا اور ریڈنگ ہاف میراتھن کے لیے سائن اپ کرکے خود کو جانچنے کا فیصلہ کیا۔ اب کچھ لوگ اسے 'بے وقوفی' کہہ سکتے ہیں، میں شاید 'حماقت' لیکن تربیت شروع ہوئی… پھر رک گئی۔ پھر واقعہ سے ایک ماہ قبل دوبارہ شروع ہوا۔ دوڑ خود؟ ٹھیک ہے، آپ شاید اندازہ لگا سکتے ہیں کہ تصویر سے یہ کیسے ہوا!

2020 کی طرف تیزی سے آگے بڑھنا۔ جیسا کہ مجھے یقین ہے کہ سب واقف ہیں، یہ سب کے لیے خاص طور پر مشکل وقت تھا۔ ذہنی طور پر لاک ڈاؤن کو ختم کرنے، اپنی نوکری کھونے اور کال آف ڈیوٹی کے غیر صحت بخش جنون کے امتزاج کے ذریعے، میں جانتا تھا کہ مجھے تبدیلی کرنے کی ضرورت ہے۔ بہت سے لوگوں کی طرح میں نے اپنا وقت بھرنے کے لیے روزانہ چہل قدمی کی۔ پیدل چلنا دوڑنے کی طرف مڑ گیا اور اس سے پہلے کہ مجھے یہ معلوم ہوتا، میں ہفتے میں دو بار اور اپنی زندگی کی بہترین شکل میں 5K سرکٹس کر رہا تھا۔.

چنانچہ جب میں نے پچھلے سال NRAS میں کام کرنا شروع کیا تو ایک عظیم مقصد کے لیے گریٹ نارتھ رن کرنے کا موقع ہاتھ سے جانے کے لیے بہت اچھا تھا۔ زندگی بھر نیو کیسل یونائیٹڈ کے مداح ہونے کے ناطے، میرا ہمیشہ سے شمال مشرق سے تعلق رہا ہے۔ بڑا ہو کر مجھے یاد ہے کہ خاندان سے ملنے کے لیے M1 تک کا طویل سفر، گرے سٹریٹ کے ستونوں کے درمیان دوڑنا اور سینٹ جیمز پارک کے راستے میں Quayside seagulls کو چکما دینا۔ میری پچھلی کوشش کی ناکامی کے ساتھ اب بھی میرے ذہن میں گھوم رہا ہے اور اس سال 30 سال کا ہونے کا خیال، میں جانتا تھا کہ تیاری اہم ہوگی۔.

سب سے پہلے، میں نے اسٹراوا اکاؤنٹ ترتیب دیا۔ اگرچہ آپ کے رنز کا سراغ لگانا تھوڑا مشکل ہوسکتا ہے اور ہوسکتا ہے کہ پہلا جوڑا منصوبہ بندی کے مطابق نہ چل سکے، میں نے ذاتی طور پر اپنی ترقی کو حقیقی اعتماد میں اضافہ دیکھا ہے۔ آپ حیران ہوں گے کہ آپ کی عمومی فٹنس کتنی تیزی سے بہتر ہوتی ہے، خاص طور پر پہلے دو مہینوں میں!

پر اپنا عطیہ صفحہ ترتیب دیتے ہوئے یہ مجھے اگلے مرحلے پر اچھی طرح سے لاتا ہے Enthuse۔ تمام 'گریٹ رنز' کے آفیشل پارٹنر کے طور پر، آپ کا صفحہ بنانا بہت آسان ہے اور آپ اپنے اسٹراوا کو بھی لنک کر سکتے ہیں، تاکہ عطیہ دہندگان آپ کی تربیت کے دوران آپ کی پیشرفت پر نظر رکھ سکیں۔

نامی ایک آسان ایپ پکڑ لی Run With Hal۔ یہ کسی بھی واقعہ کے لئے ایک ذاتی تربیتی منصوبہ بناتا ہے۔ چاہے وہ 5K، 10K یا مکمل میراتھن ہو۔ یہ بالکل ابتدائی اور اعلی درجے کے رنرز کے لئے بھی کام کرتا ہے، لہذا اگر آپ اپنے آپ کو اسی طرح سے چیلنج کرنے پر غور کر رہے ہیں، تو یہ شروع کرنے کے لئے ایک بہترین جگہ ہے!

زمینی کام ہو چکا تھا – ٹریننگ مونٹیج کی طرف اشارہ کریں!

میرے اگلے چند مہینوں میں 3-5K کے 'بیس لیول فٹنس' رنز شامل تھے، 12 ہفتے کے طویل تربیتی منصوبے پر جانے سے پہلے۔ یہ بنیادی طور پر 3 مڈ ویک رن اور 1 لمبا ویک اینڈ ڈیش تھا، جس نے دھیرے دھیرے مائلیج کو ریس کے فاصلے تک بڑھایا – اس سے پہلے کہ اپنی ٹانگوں کو ایونٹ کے قریب سے بچانے کے لیے تھپتھپانے سے پہلے۔ اب میں جھوٹ نہیں بولوں گا اور یہ نہیں کہوں گا کہ یہ آسان تھا، خاص طور پر جولائی کے دوران 40ºC ہیٹ ویو میں، لیکن ستمبر ہم پر تیزی سے آ گیا تھا۔.

میں ایک رات گزارنے کے بعد میرے دروازے پر دستک دے کر مجھے جگایا NRAS گالا ڈنر۔ ایک تیز اسنوز، گڑھے کے کچھ اسٹاپس اور بعد میں کچھ قابل اعتراض موسیقی کے انتخاب، ہم اینجل آف دی نارتھ سے گزرتے ہوئے نیو کیسل کی طرف بڑھ رہے تھے۔ خوش قسمتی سے، میں Quayside کے ساتھ ہی ایک خوبصورت Airbnb کو محفوظ کرنے میں کامیاب ہو گیا تھا – تاہم میں آپ کو بہت جلد کہ آیا آپ رن کرنے کا ارادہ کر رہے ہیں، کیونکہ جب تک میں نے بکنگ کی تھی وہاں بہت سی جگہیں دستیاب نہیں تھیں!

تو وہ دن تھا، میں نے کچھ آہستہ سے جاری ہونے والے کاربوہائیڈریٹ کے لیے دلیہ کو توڑا اور ریس میں جانے کا راستہ بنا لیا۔ مجھ سے ناواقف، میرے دوستوں نے چپکے سے میرا 3 فٹ کا نشان بنایا تھا۔ چل رہا ہے میری پچھلی ہاف میراتھن کی کوشش کو روکنا، جو مجھے اسٹارٹ لائن کی طرف جانے سے ٹھیک پہلے معلوم ہوا تھا۔ اچھا کھیلا، جوش!

ریس کا آغاز شہر کے مرکز کے شمال میں نمائش پارک کے ساتھ ہوا۔ ایک بار جب میں دوڑنے والوں کے ہنگامے میں تھا چیزیں بہت حقیقی ہوگئیں۔ پلے لسٹ میں کچھ تبدیلیوں اور ہجوم کے ساتھ آگے بڑھنے کے بعد، اسٹارٹ لائن تک قطاریں کھلنا شروع ہوگئیں اور ایک جھٹکے میں، ہم بند ہوگئے۔ ماحول بہت اچھا تھا، شہر کے مرکز سے گزرتے ہوئے ہر انڈر پاس کے ساتھ "اوگی، اوگی، اوگی!" دوڑنے والوں اور تماشائیوں سے یکساں۔

4K نمبر کے آس پاس میں نے اپنے دوستوں کو پاس کیا، جو بدنام زمانہ نشان کو پکڑے ہوئے تھے اور حوصلہ افزائی کے الفاظ کے ساتھ مجھ پر چھیڑ چھاڑ کر رہے تھے – پھر ریس کے سب سے مشہور حصے، ٹائن برج پر۔ یہ میری زندگی کا سب سے زیادہ حقیقی لمحات تھا۔ ہزاروں لوگوں کے ساتھ شمال مشرق میں اس طرح کے مشہور تاریخی مقام پر دوڑتے ہوئے، جیسا کہ مقامی لڑکا سیم فینڈر نے مقررین پر آواز اٹھائی – میں نے اس شہر سے منسلک ہونے میں کبھی ایسا فخر محسوس نہیں کیا۔.

گیٹس ہیڈ میں ہم گئے، ہر قدم قدرے مشکل ہوتا جا رہا تھا۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں میں واقعتا محسوس کر سکتا تھا کہ میں 60,000 دوسرے لوگوں کے ساتھ دوڑ رہا ہوں کیونکہ یقینی طور پر دوڑنے والوں کا ایک مجموعہ تھا! تاہم مقامی حمایت ناقابل یقین تھی، جو ہم سب کو جاری رکھنے کے لیے لاتعداد مٹھائیاں، نمکین اور دیگر سامان پیش کرتی تھی۔.

جیسا کہ ہم ساؤتھ ٹائنسائیڈ کی طرف بڑھے، میں واقعی اسے محسوس کر رہا تھا۔ سنڈرلینڈ کے شائقین کی طرف سے کرمپ اور جھڑپوں کے ساتھ لڑائیاں لڑنا، جنہوں نے واضح طور پر میری نیو کیسل شارٹس کو دیکھا تھا۔ میں نے مارسڈن بیچ اور ساحل کے ساتھ ساؤتھ شیلڈز کی طرف اپنا راستہ بنایا - گھر سیدھا۔ مقامی لوگوں نے واقعی یہاں طاقت کا مظاہرہ کیا، راستے کے آخری کلومیٹر کے ساتھ بلیچر طرز کے بینچ اور اسٹیجز لوگوں سے بھرے ہوئے تھے جو آپ کو ختم لائن تک خوش کر رہے تھے۔ 2:46 کے وقت کے ساتھ لائن کو عبور کرنا، میرا کام ہو گیا!کامیابی سے NRAS کے لیے £828، جو صرف خاندان، دوستوں اور ساتھیوں کے عطیات کی وجہ سے ممکن ہوا۔ تو آپ کا شکریہ، آپ سب مکمل لیجنڈ ہیں!

کیا میں ایک اور ہاف میراتھن کروں گا؟ شاید نہیں۔ لیکن کم از کم ختم لائن تصویر اس بار بہتر تھی!

حوصلہ افزائی محسوس کر رہے ہیں اور اپنے اگلے چیلنج پر ٹیم NRAS میں شامل ہونا چاہتے ہیں؟دیکھیں ایونٹس کا صفحہ اور ہمارے آنے والے رنز، چیلنجز اور ایونٹس کے لیے سائن اپ کریں۔پر اپنے فنڈ ریزنگ ایونٹس میں سے کسی کے بارے میں بتائیں فیس بک، ٹویٹر اور انسٹاگرام – اور ہر چیز کے لیے RA کی پیروی کریں۔