أفكار تحدي القيام بالـ20
إليكم قائمة بالعديد من أفكار فعاليات التحدي المختلفة لتحفيز تفكيركم، اختاروا واحدة من القائمة أو ابتكروا فعالية التحدي الخاصة بكم!
ذواق الطعام
- قم بإعداد 20 وجبة لمدة 20 أسبوعًا
- اخبز كعكة مكونة من 20 طبقة
- تناول 20 قطعة دونات في 20 دقيقة
- الامتناع عن تناول الشوكولاتة لمدة 20 يومًا
- قم بتوزيع 20 قطعة كب كيك على مدار 20 يومًا على العاملين في المستشفى
أحمق
- ماراثون رقص لمدة ساعتين
- 20000 خطوة
- ممنوع استخدام الشاشات لمدة 20 ساعة
- 20 ساعة من اللعب
- موازنة/حمل 20 عنصرًا
رياضي
- جري لمسافة 20 ميلاً
- دراجة هوائية لمسافة 20 ميلاً
- تمارين القفز النجمي لمدة 20 دقيقة
- 20 قفزة يومياً لمدة 20 يوماً
- 20,000 خطوة في الأسبوع / في اليوم أو كل يوم لمدة أسبوع
مبدع
- ماراثون غنائي لمدة 20 ساعة
- قم بخياطة 20 قطعة ملابس في عدد معين من الساعات (أو قطع مجوهرات، أيًا كان ما ترغب في صنعه!)
-
ارسم 20 صورة شخصية!
NRAS في عام 2024
- 0 استفسارات خط المساعدة
- 0 المنشورات المرسلة
- 0 الأشخاص الذين تم الوصول إليهم