هل يمكنك أن تشعر بالطقس في مفاصلك؟
مدونة فيكتوريا بتلر
"هناك عاصفة قادمة. استطيع ان اشعر به في عظامي!" إذا شعرت يومًا كما لو أن عظامك يمكنها التنبؤ بالتغيرات في أنماط الطقس، أو أن الألم يزداد في ظل ظروف جوية معينة، فأنت لست وحدك. هذا شيء نسمعه بانتظام على خط المساعدة، ولكن هل هو مجرد أسطورة أخرى من أساطير الطقس التي نعرفها ونحبها جميعًا؟
في المملكة المتحدة، تشير التقارير إلى أن 61% من البالغين في المملكة المتحدة يعتقدون أن استلقاء الأبقار هو علامة على هطول المطر، على الرغم من أن هذا الاعتقاد خاطئ تمامًا. وفي الوقت نفسه، يعتقد حوالي 75% من مرضى الألم المزمن أن مستوى الألم لديهم يمكن أن يتفاقم في أنواع معينة من الطقس، وعلى الرغم من عدم وجود إجماع كامل حول هذا الأمر، إلا أن هناك قدرًا لا بأس به من الأبحاث العلمية لدعم هذا الأمر.
واحدة من أكبر هذه الدراسات من قبل مجموعة من الباحثين في جامعة مانشستر والمتعاونين معهم في عام 2016. ولمدة 14 شهرًا، قام 13000 من سكان المملكة المتحدة الذين يعانون من أمراض الألم المزمن، بما في ذلك التهاب المفاصل الروماتويدي، بتتبع مستويات الألم اليومية لديهم إلى جانب أعراض أخرى. العوامل التي قد تؤثر على آلامهم، مثل الحالة المزاجية ومستوى النشاط البدني ونوعية النوم. تم استخدام موقع GPS من هواتفهم لتتبع الطقس كل يوم ثم تم تحليل هذه البيانات.
أشارت النتائج إلى أن الأيام ذات الرطوبة العالية والضغط المنخفض والرياح القوية (بهذا الترتيب) كانت أكثر عرضة للارتباط بمستويات أعلى من الألم. ويرتبط الضغط المنخفض عادة بالطقس غير المستقر، بما في ذلك السماء الملبدة بالغيوم والرياح والأمطار. تتوافق هذه النتائج مع تقارير المرضى، والتي غالبًا ما تشير إلى أيام باردة أو رطبة أو أيام ذات رطوبة عالية عند وصف تأثيرات الطقس على المفاصل.
وأظهرت الدراسة أيضًا أنه على الرغم من أن المزاج كان مرتبطًا بقوة بالألم بشكل غير مفاجئ، إلا أنه لا يمكن تفسير الارتباط بين الطقس والألم من خلال تأثيره على المزاج أو النشاط البدني.
وقد شهدت دراسات أخرى أيضًا أنماطًا في كل من الطقس والمواسم تؤثر على مستويات الألم، حيث تشير إحدى الدراسات إلى أن أشهر الربيع والشتاء كانت مرتبطة بمستويات أعلى من الألم.
أحد الأشياء المهمة التي يجب ملاحظتها هو أنه على الرغم من أن الدراسات وجدت صلة بين أنواع معينة من الطقس وأعراض الألم، إلا أنها لا تشير إلى أن تطور المرض يتأثر بالطقس. لذلك، إذا كنت ستنتقل إلى مكان ذي مناخ دافئ وجاف، فقد تكون مستويات الألم لديك أفضل، مما يجعلك أكثر راحة يومًا بعد يوم، ولكن التهاب المفاصل الروماتويدي الخاص بك لن يكون أكثر أو أقل نشاطًا.
أثناء العيش في المملكة المتحدة، يمكن أن يكون الطقس متغيرًا وغير متسق تمامًا، وربما يكون هذا هو السبب الذي يجعلنا نتمتع بسمعة طيبة في حب التحدث عنه! ونتيجة لذلك، قد يكون من الصعب التخطيط للأنشطة المرتبطة بالطقس. ومع ذلك، يجب أن تضع في اعتبارك أن الألم قد يتأثر بالطقس وأن الفترات الطويلة من الطقس الرطب أو البارد بشكل خاص يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في شعورك.
إذا كنت تعتقد أن الطقس قد يؤثر على مستويات الألم لديك، فيمكنك محاولة الاحتفاظ بمذكرات لفترة من الوقت، حيث يمكنك تتبع درجة الألم لديك، على مستوى من 0 إلى 10 إلى جانب الظروف الجوية في ذلك اليوم وأي عوامل أخرى قد تساهم. للألم، مثل تغيير الدواء أو التوهج.
لمزيد من المعلومات حول أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي، راجع الرابط أدناه.
إذا كان بإمكانك الارتباط بهذه المدونة، فأخبرنا بذلك على Facebook أو Twitter أو Instagram وتأكد من متابعتنا لمزيد من المدونات والمحتوى المستقبلي على RA.