البستنة مع RA... نعم يمكنك!

نعم، أفعل أشياء كثيرة بشكل مختلف، وبعضها لا أحاول حتى. لقد كنت أعاني من التهاب المفاصل الروماتويدي منذ أكثر من 25 عامًا. لقد قمت باستبدال العديد من المفاصل وتم تفكيك بعضها وإعادة تجميعها. أنا لست بستانيًا محترفًا، بل مجرد هاوٍ متحمس.  

أعتقد أن أهم شيء تعلمته هو عدم محاولة إكمال مهمة كبيرة دفعة واحدة، ففي بعض الأيام تكفي 15 دقيقة، وفي الأيام الأفضل 30 أو 45 دقيقة.
 
وهذا ما يسميه أخصائيو العلاج الطبيعي "ضبط النفس". لدي مقاعد في مواقع استراتيجية مختلفة ويسعدني دائمًا التوقف والاستماع إلى الطيور والاستمتاع بالخارج. غالبًا ما أتوقف وأقوم بعمل مختلف - ربما أغسل أوعية النباتات أو اقتلع الشتلات (لدي مقعد مرتفع في سقيفة الأصيص) أو ربما سأعيد وضع شيء ما قد تجاوز حجم موطنه الحالي في استراحة من النشاط البدني الأكثر شاقة . غالبًا ما تكون الإجابة الشائعة لأولئك منا الذين يعانون من مشاكل في الحركة هي الأسرّة المرتفعة والأدوات التي يتم التعامل معها لفترة طويلة.
 
ليس لدي أسرة مرتفعة وأدواتي الوحيدة التي أستخدمها منذ فترة طويلة هي المعزقة والمشط. على مر السنين قمت بجمع بعض الأشياء المفضلة. لدي آلة زراعية صغيرة بمقبض "قبضة اليد". المقبض في زوايا قائمة بالنسبة للجزء الوظيفي الذي يبقي معصمي سعيدًا. أعتقد أن هناك العديد من هذا النوع من الأدوات المتاحة وحتى المرفقات لتكييف أدواتك الخاصة. لدي أيضًا بعض المقصات ذات السقاطة - يبلغ طولها حوالي 14 بوصة، وليست ثقيلة وفعالة للغاية. أستخدم "القناصات" كثيرًا، حيث يتم تشغيلها براحة يدي بدلًا من أصابعي. منذ حوالي 21 عامًا، انتقلت إلى منزلي الحالي.
 
أشارك حديقة بمساحة فدانين مع أختي وزوج أختي - ولست مضطرًا إلى قطع العشب! لدي العديد من أسرة الزهور وشريط الخضار الذي يبلغ عرضه 4 أقدام. يحتوي أكبر فراش للزهور على دفيئة قديمة (غير مدفأة) في إحدى زواياها وقد تطورت على مر السنين. يوجد في المنتصف حوض بلاستيكي يبلغ ارتفاعه 18 بوصة يحتوي على الماء وقزحية. تشع من هذا عدة مسارات، بحيث يكون لدي 6 أو 7 أحواض زهور صغيرة. لقد وضعت نفسي للتعامل مع واحد أو نصف واحد في كل مرة. يمكن تحقيق الكثير في النهاية. أحصل على بعض المساعدة في الحفر الثقيل أحيانًا، لكني أتولى معظم أعمال التقليم وتقليم التحوط بنفسي. ولكن، دعونا نواجه الأمر – عليك أن تكون متفائلاً لكي تصبح بستانيًا. أحب أن أكون في الهواء الطلق مع الحياة البرية في كل مكان ثم آمل أن أتناول شيئًا نمته.

ربيع 2011: بقلم موريل هونيكين، عضو NRAS ومجموعة NRAS، يوفيل