كيف ساعدني الدواء والتأمل وخط المساعدة التابع لـ NRAS في التغلب على تشخيصي
اسمي هاري بهامرة. لقد ولدت في كينيا وانتقلت إلى لندن عندما كان عمري 16 عامًا. أنا متزوج ولدي ابنتان، إحداهما طبيبة عامة (وهو أمر مفيد) والأخرى استشارية تقويم الأسنان، كما أنني أنعم الله على حفيد يبلغ من العمر 4 أشهر.
لقد عملت لمدة 30 عامًا في مجال تكنولوجيا المعلومات ثم 10 سنوات في المشاركة المجتمعية، والتي تضمنت تشجيع المجتمعات على التعامل مع مقدمي خدمات الرعاية الصحية والاجتماعية المحلية، ولم أكن أعلم حينها أنني سأحتاج إلى القيام بنفس الشيء بنفسي يومًا ما.
في سبتمبر 2016، كنت في عطلة سيرًا على الأقدام في إيطاليا، ووجدت أن عيني كانتا متهيجتين للغاية - وكان هذا على ما أعتقد بداية إصابتي بالتهاب المفاصل الروماتويدي مع متلازمة سجوجرن الثانوية!
اضطررت إلى قطع إجازتي الإيطالية وعند عودتي رأيت طبيبي العام على الفور. استغرق الأمر اختبارات لا نهاية لها، في مستشفيات مختلفة (ويسترن آي، كينغز أورال ميديسن لفمي الجاف ثم مستشفى هيلينجدون) قبل أن أحصل على التشخيص أخيرًا. كان هذا وقتا مؤلما للغاية.
نصحني المستشار في هيلينجدون بالاتصال بخط المساعدة الخاص بـ NRAS وأشكر الله على قيامه بذلك. في البداية، اعتدت أن أتصل بهم [خط المساعدة] كل بضعة أيام لأنهم كانوا الأشخاص الوحيدين الذين كان لديهم الوقت للاستماع إلي وتقديم الإرشادات لي بشأن ما يمكنني فعله بعد ذلك - لقد كانوا حقًا هبة من الله! عندما كنت مكتئبًا وقلقًا، لم أكن أعرف حقًا ما الذي كنت سأفعله لولا دعمهم الودي!
لقد مر وقت طويل قبل أن يوصف لي علاج "بيولوجي" - وهو ما يعني الحمد لله أنني الآن في حالة شفاء. لقد مكنني ذلك من إحياء حبي للسفر وفي وقت سابق من هذا العام للقيام بجولة في إسرائيل حيث مشيت على سور القدس القديمة الطويل جدًا!
في الوقت الحالي، هناك إرهاق بسبب القلق الحالي، لذلك أنا ممتن لأنني تلقيت للتو كتيب مسائل الإرهاق . أجد جميع كتيبات NRAS مفيدة وسهلة القراءة. من الجيد أن يكون لديهم ما يشيرون إليه ويقدمون معلومات داعمة رائعة.
طريقتي في التعامل مع RA هي أن أحاول تجاهله وأواصل الحياة! لقد اكتشفت الروحانية والتأمل في شكل "براهما كوماريس" الذي غير حياتي وعلمني كيف أعيش حياة طيبة. أوصى طبيبي العام الذي ساعدني جدًا بحضور دورة "اليقظة الذهنية من أجل الصحة" هذا العام، والتي وجدتها مفيدة حقًا. كما أنني أحضر دروسًا للتمارين الرياضية صباح يوم الاثنين، ونتناول الشاي ونتحدث بعد ذلك - وهذه بداية رائعة لأسبوعي! أعتقد أن المفتاح هو البقاء مشغولاً ومهتمًا بالعديد من الأنشطة. أنا أيضًا أنتمي إلى مجموعتين للمشي وأمشي بانتظام في وادي الشطرنج، مما يحافظ على لياقتي.
وأظل مشاركًا في أنشطة المجتمع المحلي أيضًا. قبل أربع سنوات، ذهبت إلى اجتماع U3A (جامعة العصر الثالث) لأنني كنت مهتمًا إذا كانت لديهم مجموعة بالقرب مني، ولم يسألوني إذا كنت سأبدأ مجموعة. هذه هي السنة الرابعة لي كقائد مجموعة الزيارات، ولدينا عضوية متزايدة تصل إلى 177 عضوًا. بالإضافة إلى ذلك، لقد بدأت ولايتي الثانية كسكرتير لنادي الليونز المحلي الذي شاركت فيه لمدة 30 عامًا.
أنا حاليًا أشارك في دورتين دراسيتين من WEA (رابطة عمال التعليم)، "تقدير الفن من خلال زيارة المعارض الفنية في لندن" و"تاريخ لندن من خلال جولات المشي" وأشعر الآن وكأنني من سكان لندن ذوي المعرفة!
في أكتوبر 2017، سافرت مع عمي من البنجاب في الشمال إلى ولاية كيرالا في جنوب الهند - كان الجو حارًا ورطبًا للغاية، تمامًا مثل هذا الصيف في المملكة المتحدة. لقد وجدت أن الطقس جعل مرض RA الخاص بي أكثر احتمالاً، وهو ما كان بمثابة مكافأة. لقد حجزت بالفعل للقيام بجولة كبيرة في الصين، بما في ذلك المشي في سور الصين العظيم، وهو ما أتطلع إليه حقًا. أتمنى يومًا ما أن أزور تشيناي (مدراس) وجوا، ولكن يومًا بعد يوم.
نصيحتي لأي شخص تم تشخيص إصابته بالتهاب المفاصل الروماتويدي حديثًا هي أن يظل إيجابيًا، وأن "يمشي على الجانب المشمس من الطريق"، وأن يكون مؤمنًا وأن يكون ممتنًا لما لديك - وأن يستخدم خط المساعدة الخاص بـ NRAS، لقد كانوا شريان حياتي، وأنا أعتبرهم أصدقائي على نهاية خط الهاتف. شكرًا لك!