التدريب على الحياة و RA
ياسمين جينكينز، عضو NRAS ومؤلفة كتاب "كيف تعيش حياة كاملة مع التهاب المفاصل الروماتويدي" تناقش الحياة مع التهاب المفاصل الروماتويدي وفوائد التدريب على الحياة.
لقد كان RA لمدة 36 عاما. بدأ كل شيء عندما كان عمري 22 عامًا. كنت أعمل بستانيًا مؤقتًا في الحديقة، حيث أقوم بإزالة الأعشاب الضارة والحفر والقص والعزق وتقليم الورود وقيادة الجرار. كما توقع زملائي في العمل أن أرفع إبريق الشاي الضخم لإعداد الشاي للجميع! لقد كان صراعًا حقيقيًا، كانت أصابع قدمي ومعصمي وأصابعي مؤلمة جدًا كل يوم، خاصة في الصباح، لكن كان علي الاستمرار لأن جميع زملائي في العمل كانوا ذكورًا شوفينيين ولم أرغب في تأكيد الصور النمطية لديهم عن الإناث المثيرات للشفقة. ! وفي الليل أضع يدي تحت الوسائد لمحاولة تخدير الألم حتى أتمكن من النوم.
لقد مرت عشر سنوات قبل أن يتم تشخيص إصابتي بالتهاب المفاصل الروماتويدي وكان ذلك بمثابة صدمة كبيرة.
في ذلك الوقت كان لدي بناتي الثلاث الصغيرات جميعهن تحت سن الخامسة، وكان من الصعب جدًا التعامل مع ارتداء الملابس ورفع الأشياء، وحتى اللعب معهن كان أمرًا خطيرًا بعض الشيء. بعد التشخيص، تمت إحالتي إلى أخصائي علاج وظيفي (OT) وقد تأثرت كثيرًا بالمعلومات والتوجيه والدعم الذي قدمته لي مما ألهمني للتدريب كأخصائي علاج وظيفي. لقد كانت وظيفة رائعة ولكن لسوء الحظ مؤخرًا، عندما كنت في الثامنة والخمسين من عمري، جعل RA الخاص بي أخيرًا الوظيفة غير عملية بالنسبة لي، لذلك قررت منذ عامين أنني بحاجة إلى مهنة جديدة أخرى. لقد تعرفت على التدريب على الحياة بالصدفة منذ حوالي ثلاث سنوات عندما عُرضت عليّ دورة تدريبية أساسية مجانية.
لقد استمتعت بالتدريب كثيرًا لدرجة أنني قررت أن أتدرب كمدربة حياة حتى أتمكن من إحداث تغيير حقيقي في حياة الناس. لقد أكملت تدريبي في أكتوبر الماضي. إن التدريب على الحياة والتدريب على الحياة متشابهان جدًا حيث أن كلاهما لهما تركيز إيجابي. كلاهما يركز على تشجيع الإنجازات والقدرات وكلاهما يشجع الأفكار والحلول الإبداعية. التدريب على الحياة جديد إلى حد ما.
لقد جاءت إلى المملكة المتحدة من أمريكا منذ حوالي 10 إلى 15 عامًا، لكنها بدأت في الظهور هنا في المملكة المتحدة مؤخرًا فقط. التدريب على الحياة هو أسلوب غير قضائي ومشجع وداعم يساعد الأشخاص على التركيز واكتساب الوضوح بشأن ما يريدونه حقًا من حياتهم. يساعد مدربو الحياة الأشخاص على أن يصبحوا أكثر وعيًا بأنفسهم وأكثر ثقة وأكثر تفاؤلاً، وهذا بدوره يمكن أن يؤدي إلى حياة أكثر سعادة وإرضاءً. السبب وراء فائدة التدريب على الحياة هو أننا جميعًا نستمتع بوجود شخص يستمع إلينا حقًا.
وخاصة الشخص الذي يمكنه مساعدتنا في استكشاف حياتنا من منظور مختلف؛ شخص يمكنه أن يبقينا مركزين حتى نصل إلى أهدافنا. يعد التدريب على الحياة مفيدًا جدًا لجميع مجالات الحياة سواء كنت تغير مهنتك أو تحسن علاقاتك أو تضع خطة للصحة واللياقة البدنية أو تدير مشاكل عملك أو تعيد تصميم حياتك بأكملها تدريجيًا. يمكنك اختيار الحصول على تدريب شخصي على الحياة أو يمكنك حضور مجموعة تدريب على الحياة مثل "Lifeclubs". منذ أن قمت بالتدريب على الحياة، اكتسبت أيضًا بعض الفوائد بنفسي.
لقد أدركت أنني لا أستطيع تحمل مسؤولية الجميع؛ في بعض الأحيان أحتاج إلى التراجع. لقد تعلمت أن أكون شجاعًا وأغتنم الفرص. لقد أصبحت أكثر تقديرًا للأشياء التي ربما كنت أعتبرها أمرًا مفروغًا منه (مثل زوجي الداعم للغاية كيث!) وقد التقيت ببعض الأشخاص اللطفاء حقًا على طول الطريق. أعلم أيضًا أن الأحلام لن تتحقق إلا إذا حققتها، لذا بدأت في تحقيق حلمي!
على مدى السنوات الثلاث الماضية، سافرت على متن طائرة ميكرولايت، وخضت رحلة سفاري مع النمور في الهند، وأصبحت محققًا في الخوارق، وقمت بزيارة برشلونة لحضور "My Day for RA"، وقمت ببث إذاعي حول RA وحضرت بعض الحفلات الموسيقية الرائعة حقًا مثل Stevie Wonder في هايد بارك. "إن حياتنا لا تتحدد بما يحدث لنا، بل بكيفية استجابتنا لما يحدث، وليس بما تجلبه لنا الحياة، بل بالموقف الذي نجلبه إلى الحياة.
يؤدي الموقف الإيجابي إلى سلسلة من ردود الفعل للأفكار والأحداث والنتائج الإيجابية. إنه حافز، وشرارة تخلق نتائج غير عادية. مزيد من المعلومات متاحة على www.yourtimeforchange.co.uk وموقع LifeClub www.lifeclubs.co.uk .
خريف 2010: بقلم جاسمين جينكينز، عضو NRAS ومؤلفة كتاب "كيف تعيش حياة كاملة مع التهاب المفاصل الروماتويدي"