قد يُغير التهاب المفاصل الروماتويدي مجرى الحياة، ولكن يمكنك أن تكون أنت من يُغير حياتك

الأمومة، وإعادة التأهيل، والعمل الحر، وتأسيس مجموعة NRAS. كيف استطاعت شارون براناغ، المتطوعة في NRAS، القيام بكل هذا بعد تشخيص إصابتها بالتهاب المفاصل الروماتويدي. 

بمناسبة اليوم العالمي للمرأة (8 مارس)، نحتفي بالنساء الملهمات في كل مكان، مثل المتطوعة الرائعة في الجمعية الوطنية لأبحاث الطيران والفضاء، شارون برانا. 

"تم تشخيص إصابتي بالتهاب المفاصل الروماتويدي في سن 36. في ذلك الوقت، كنت أعيش نمط حياة نشط للغاية، حيث كنت ألعب الهوكي ثلاث مرات في الأسبوع، وأشارك في سباقات خيرية، وكنت أعمل بدوام كامل كمدير عمليات في مجال الصحة العقلية وخدمات الرعاية الاجتماعية.". 

بدأت يداي ومعصماي تؤلمني، فذهبت إلى طبيبي العام، الذي رجّح فورًا إصابتي إما بالتهاب المفاصل الروماتويدي أو باضطراب في النسيج الضام. بعد إجراء فحص دم، أكد الطبيب إصابتي بالتهاب المفاصل الروماتويدي، وبدأت العلاج بالكورتيكوستيرويدات. حُوّلت إلى استشاري، ولكن نظرًا لأنني كنت أخطط للزواج في العام التالي (2008) وتكوين أسرة بعد ذلك بفترة وجيزة، لم أتمكن من تناول الخط الأول أو حتى الخط الثاني من الأدوية (كما يعلم الكثيرون، لا يمكن تناول بعض هذه العلاجات إذا كنتِ تحاولين الإنجاب نظرًا للخطر الذي قد يهدد الجنين). 

أنجبت طفلي الأول في يوليو 2009. ونظرًا لمشاكل الأدوية، كنت أرغب في إنجاب طفل آخر في أسرع وقت ممكن، ولكن خلال الفترة الفاصلة، عانيت من نوبة حادة. بعد ولادة طفلي الثاني، أصبحت الأمور صعبة للغاية. بالكاد كنت أستطيع المشي، واضطررت للتقدم بطلب للحصول على بطاقة ذوي الاحتياجات الخاصة لأن المشي كان صعبًا، وكان زوجي يساعدني على النهوض وارتداء ملابسي. عندما كان يذهب إلى العمل صباحًا، كان عليه أن يجمع كل ما أحتاجه أنا والأطفال، حتى لا أضطر للمشي لمسافات طويلة. تدهورت حالتي الصحية بشدة، واكتسبت وزنًا زائدًا بسبب الكورتيزون. 

بعد أن أخذت إجازة لمدة عام عقب ولادة طفلي الثاني، عدت إلى العمل لمدة عام، مع أن معظم هذه الفترة كانت ضبابية. كان لديّ طفلان دون السنتين في ذلك الوقت! 

انطلاقاً من اهتمامي الدائم بالعلاقة بين العقل والجسد، ولا سيما فيما يتعلق بتحدياتي الصحية، قررتُ إعادة تأهيل نفسي في مجال الاستشارات النفسية والعلاجات التكميلية الأخرى، بما في ذلك تقنية الحرية النفسية (EFT) والتأمل. كنتُ أطمح للعمل الحر، وقد حققتُ ذلك بالفعل على مدى السنوات الثلاث الماضية. أسستُ عيادتي الخاصة كأخصائية علاج سلوكي، وأقدم محاضرات وورش عمل حول مواضيع متنوعة في مجال التنمية الذاتية والرفاهية، مثل الضحك واليوغا وتهدئة الذهن. كما أدير الآن عيادة خاصة ناجحة، حيث أقدم جلسات فردية للأطفال والبالغين. 

إن إنجازات شارون جديرة بالثناء، فهي لم تكتفِ بتأسيس مشروعها الخاص، بل تُدرّس حاليًا برنامج "تدريب المرضى الخبراء" ضمن هيئة الخدمات الصحية الوطنية، وهو برنامج لإدارة الذات للأشخاص الذين يعانون من حالات صحية مزمنة مثل التهاب المفاصل الروماتويدي. كما تُقدّم شارون برامج في تعليم الكبار في كلية التعافي. 

في عام ٢٠١٦، وصلت شارون إلى المرحلة النهائية في جوائز الصحة والرعاية الاجتماعية عن فئتي "التمكين" و"الإنجاز المتميز"، كما حازت على المركز الثاني في جائزة متطوعة العام. تشارك شارون في مشروع توعية يقدم جلسات دعم نفسي لنزلاء مصلحة السجون البريطانية، وهي مدربة معتمدة في تقنية الحرية العاطفية (EFT)، وقد ألّفت مؤخرًا فصلًا في كتاب حول هذا الموضوع. وتطمح شارون في العام المقبل إلى تأليف كتاب يتناول مختلف التقنيات التي وجدتها مفيدة في إدارة التهاب المفاصل الروماتويدي الذي تعاني منه. 

سألت شارون كيف استطاعت تحقيق كل هذا، وكيف تجد الوقت؟ 

"عليك أن تحدد لنفسك أهدافًا وأن تنظم جهدك (أسهل قولًا من فعلًا). أنا وعائلتي نتكيف (جسديًا وعاطفيًا)، على سبيل المثال، لم أعد أستطيع لعب الهوكي، لكنني أمارس يوغا بيكرام، ولا أستطيع المشاركة في سباقات الجري الخيرية، لكنني أتصدق بالكثير من الأشياء للمتاجر الخيرية." 

عندما كنتُ مريضةً للغاية، بحثتُ على الإنترنت، لكن لم أجد سوى مجموعة دعم لمرضى التهاب المفاصل في مركز مجتمعي، وكانت مليئة بكبار السن. كنتُ في منتصف الثلاثينيات من عمري فقط. ثم وجدتُ مجموعة تابعة للجمعية الوطنية لالتهاب المفاصل في ووسترشاير، فانضممتُ إليها. أعجبتني المجموعة كثيرًا، وكانت تُدار من قِبَل امرأة أصغر مني سنًا! بالنسبة لي، كان هذا الأمر الأكثر فائدة. بعد ذلك، أسستُ مجموعتي الخاصة التابعة للجمعية الوطنية لالتهاب المفاصل في غلوسترشاير، والتي تعمل منذ سنتين أو ثلاث سنوات. كما أصبحتُ متطوعةً لتقديم الدعم عبر الهاتف. 

قالت شارون إنها بخير في الوقت الحالي، على الرغم من وجود نمط معين بالنسبة لها؛ فهي تستجيب بشكل جيد للعلاج الجديد ثم تتأثر وظائف الكبد لديها، لذلك فهي بحاجة إلى التوقف عنه وتجربة شيء آخر. 

لديها نظرة إيجابية للغاية؛ "اضحك أو ابكِ" - هذان هما الخياران! وتضيف قائلة: "دائمًا ما تشعر بما تركز عليه، لذا إذا شعرت بالإحباط واليأس، فلن تفكر إلا في ذلك. قد يغير المرض مجرى حياتك، لكن يمكنك أن تكون أنت من يغيرها، فلا تدع المرض يفعل ذلك نيابةً عنك!" 

فبراير 2017