একটি pedometer ব্যবহার করে
পেডোমিটারের ব্যবহার কার্যকলাপের মাত্রা বাড়ায় যখন রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস রোগীদের ক্লান্তি কমায়।
2017
একটি নতুন আর্থ্রাইটিস কেয়ার অ্যান্ড রিসার্চ সমীক্ষায় দেখানো হয়েছে যে পেডোমিটার দিয়ে রোগীদের প্রদান করা শুধুমাত্র কার্যকলাপ বৃদ্ধি করে না কিন্তু রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস রোগীদের ক্লান্তিও হ্রাস করে। এই উন্নতিগুলি লক্ষ্যমাত্রা নির্ধারণের সাথে বা ছাড়াই লক্ষণীয় ছিল।
পেডোমিটার সরবরাহ করা হয়নি এমন রোগীদের নিয়ন্ত্রণে প্রতিদিনের গড় পদক্ষেপ হ্রাস পেয়েছে এবং ক্লান্তির মাত্রা পরিবর্তন হয়নি।
এই ফলাফলগুলি গুরুত্বপূর্ণ কারণ ক্লান্তি গুরুতরভাবে রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস রোগীদের জীবনযাত্রার মানকে প্রভাবিত করে এবং কার্যকর চিকিত্সা সীমিত।
আরও পড়ুন
-
রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের জন্য ব্যায়াম →
ব্যায়াম গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি যৌথ ক্ষতির ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। এটি ব্যথা এবং হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করে এবং পেশী শক্তি এবং মানসিক সুস্থতা উন্নত করে সাহায্য করে। তাদের RA যাত্রার সব পর্যায়ে মানুষের জন্য ব্যায়াম আছে।