Spüren Sie das Wetter in Ihren Gelenken?
Blog von Victoria Butler
„Es kommt ein Sturm. Ich kann es in meinen Knochen spüren!“ Wenn Sie jemals das Gefühl hatten, dass Ihre Knochen Wetteränderungen vorhersagen können oder dass Ihre Schmerzen unter bestimmten Wetterbedingungen zunehmen, dann sind Sie nicht allein. Das hören wir ziemlich regelmäßig über die Hotline, aber ist es nur einer dieser Wettermythen, die wir alle kennen und lieben?
Berichten zufolge glauben 61 % der britischen Erwachsenen, dass liegende Kühe ein Zeichen dafür sind, dass es regnen wird, obwohl sich herausstellt, dass dies völlig falsch ist. Mittlerweile glauben etwa 75 % der Patienten mit chronischen Schmerzen, dass sich ihr Schmerzniveau bei bestimmten Wetterbedingungen verschlimmern kann, und obwohl darüber kein völliger Konsens besteht, gibt es eine ganze Reihe wissenschaftlicher Untersuchungen, die dies belegen.
Eine der größten dieser Studien wurde 2016 von einer Gruppe von Forschern der University of Manchester und ihren Mitarbeitern ins Leben gerufen. 13.000 Einwohner des Vereinigten Königreichs, die unter chronischen Schmerzzuständen, einschließlich rheumatoider Arthritis, lebten, verfolgten 14 Monate lang unter anderem ihr tägliches Schmerzniveau Faktoren, die ihre Schmerzen beeinflussen könnten, wie z. B. Stimmung, körperliche Aktivität und Schlafqualität. Der GPS-Standort ihres Telefons wurde genutzt, um jeden Tag das Wetter zu verfolgen, und diese Daten wurden dann analysiert.
Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass Tage mit höherer Luftfeuchtigkeit, niedrigerem Druck und starkem Wind (in dieser Reihenfolge) eher mit einem höheren Schmerzniveau verbunden sind. Niedriger Druck wird häufig mit unbeständigem Wetter, einschließlich bewölktem Himmel, Wind und Regen, in Verbindung gebracht. Diese Ergebnisse stimmen mit Patientenberichten überein, in denen häufig auf kalte, feuchte Tage oder Tage mit hoher Luftfeuchtigkeit Bezug genommen wird, wenn die Auswirkungen des Wetters auf ihre Gelenke beschrieben werden.
Die Studie zeigte auch, dass die Stimmung zwar überraschend stark mit Schmerzen zusammenhängt, der Zusammenhang zwischen Wetter und Schmerzen jedoch nicht durch deren Auswirkungen auf die Stimmung oder die körperliche Aktivität erklärt werden kann.
Auch in anderen Studien wurden Muster festgestellt, die sich sowohl auf das Wetter als auch auf die Jahreszeiten auswirken und das Schmerzniveau beeinflussen. Eine Studie deutete darauf hin, dass die Frühlings- und Wintermonate mit einem höheren Schmerzniveau verbunden waren.
Es ist wichtig zu beachten, dass Studien zwar einen Zusammenhang zwischen bestimmten Wettertypen und dem Schmerzsymptom festgestellt haben, sie jedoch nicht darauf hindeuten, dass das Fortschreiten der Krankheit vom Wetter beeinflusst wird. Wenn Sie also an einen Ort mit warmem, trockenem Klima ziehen würden, könnten Ihre Schmerzen besser sein und Sie könnten sich im Alltag wohler fühlen, aber Ihre rheumatoide Arthritis wäre nicht mehr oder weniger aktiv.
Wenn wir in Großbritannien leben, kann das Wetter sehr wechselhaft und unbeständig sein, weshalb wir wahrscheinlich den Ruf haben, so gerne darüber zu sprechen! Daher kann es schwieriger sein, Aktivitäten je nach Wetterlage zu planen. Bedenken Sie jedoch, dass Ihre Schmerzen durch das Wetter beeinflusst werden können und dass längere Perioden besonders feuchter oder kalter, nasser Witterung einen großen Einfluss auf Ihr Wohlbefinden haben können.
Wenn Sie glauben, dass das Wetter Ihre Schmerzintensität beeinflussen könnte, können Sie versuchen, eine Zeit lang ein Tagebuch zu führen, in dem Sie Ihren Schmerzwert auf einer Stufe von 0 bis 10 zusammen mit den Wetterbedingungen an diesem Tag und allen anderen Faktoren, die dazu beitragen könnten, aufzeichnen zu den Schmerzen, wie z. B. eine Medikamentenumstellung oder ein Schub.
Weitere Informationen zu RA-Symptomen finden Sie unter dem folgenden Link.
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