Durchführung des Great North Run für NRAS

Blog von Geoff West

*Plattenkratzer* Ja, das bin ich. Sie fragen sich wahrscheinlich, wie ich in diese Situation geraten bin. Als ich aufwuchs, war ich nie ein großer Läufer gewesen. Obwohl ich seit meinem sechsten Lebensjahr ein begeisterter Fußballspieler bin und eine große Begeisterung für Sport im Allgemeinen habe, hat mich das Studium auf jeden Fall stark beansprucht. Nachdem ich meinen Abschluss gemacht hatte, meinen ersten „richtigen“ Job bekam und feststellte, dass mein Bierbauch außer Kontrolle geraten war, beschloss ich, einen Gang hochzulegen und mich selbst zu testen, indem ich mich für den Reading-Halbmarathon anmeldete. Nun mögen manche es „Naivität“ nennen, ich würde wahrscheinlich eher zu „Dummheit“ , aber das Training begann ... und hörte dann auf . Dann fing es wieder an, einen Monat vor der Veranstaltung. Das Rennen selbst? Nun, anhand des Bildes können Sie wahrscheinlich erraten, wie das gelaufen ist!

Spulen wir vor ins Jahr 2020. Wie sicher jeder weiß, war dies für alle eine besonders schwierige Zeit. Durch eine Kombination aus geistig erschöpfenden Lockdowns, dem Verlust meines Jobs und einer ungesunden Obsession für Call Of Duty wusste ich, dass ich etwas ändern musste. Wie viele andere unternahm ich tägliche Spaziergänge, um mir die Zeit zu vertreiben. Aus dem Gehen wurde Laufen und bevor ich mich versah, absolvierte ich ein paar Mal pro Woche 5-km-Runden und war in der besten Form meines Lebens.

Als ich letztes Jahr anfing, bei NRAS zu arbeiten, war die Gelegenheit, den Great North Run für einen guten Zweck zu absolvieren, zu schön, um sie mir entgehen zu lassen. Als lebenslanger Fan von Newcastle United hatte ich schon immer eine Affinität zum Nordosten. Als ich aufwuchs, erinnere ich mich an die langen Fahrten auf der M1, um meine Familie zu besuchen, zwischen den Säulen der Gray Street hindurchzurennen und auf dem Weg zum St. James' Park den Quayside-Möwen auszuweichen. Da mir das Scheitern meines vorherigen Versuchs immer noch im Gedächtnis herumschwirrte und ich daran dachte, dieses Jahr 30 zu werden, wusste ich, dass Vorbereitung der Schlüssel sein würde.

Zuerst habe ich ein Strava -Konto eingerichtet. Auch wenn es ein wenig entmutigend sein kann, die eigenen Läufe zu verfolgen und die ersten paar Läufe vielleicht nicht wie geplant verlaufen, habe ich persönlich festgestellt, dass es einen echten Selbstvertrauensschub darstellt, wenn ich meine Fortschritte sehe. Sie werden überrascht sein, wie schnell sich Ihre allgemeine Fitness verbessert, insbesondere in den ersten Monaten!

Das bringt mich direkt zum nächsten Schritt, der Einrichtung meiner Spendenseite auf Enthuse . Als offizieller Partner aller „Great Runs“ können Sie ganz einfach Ihre Seite erstellen und auch Ihr Strava verknüpfen, sodass Spender Ihre Fortschritte während Ihres Trainings im Auge behalten können.

Schließlich habe ich mir eine praktische App namens „ Run With Hal“ . Dadurch wird ein individueller Trainingsplan für jede Veranstaltung erstellt. Sei es ein 5-km-Lauf, ein 10-km-Lauf oder ein ganzer Marathon. Dies funktioniert sowohl für absolute Anfänger als auch für fortgeschrittene Läufer. Wenn Sie also darüber nachdenken, sich auf ähnliche Weise herauszufordern, ist dies ein guter Ausgangspunkt!

Die Grundlagenarbeiten sind erledigt – Startschuss für die Trainingsmontage!

Meine nächsten paar Monate bestanden aus Läufen von 3-5 km auf Basisfitness, bevor ich mit dem langen 12-Wochen-Trainingsplan überging. Dabei handelte es sich hauptsächlich um drei Läufe unter der Woche und einen längeren Wochenendsprint, bei denen ich die Laufleistung langsam auf die Renndistanz steigerte – bevor ich langsamer wurde, um meine Beine vor dem eigentlichen Event zu schonen. Nun möchte ich nicht lügen und sagen, dass es einfach war, besonders in der 40 °C-Hitzewelle im Juli, aber der September stand schnell vor der Tür.

Ich wurde von zwei meiner Freunde begleitet, die mich weckten, indem sie an meine Tür klopften, nachdem ich die Nacht zuvor beim NRAS-Galadinner . Ein kurzes Nickerchen, ein paar Boxenstopps und einige fragwürdige Musikauswahl später rasten wir am Angel of the North vorbei und machten uns auf den Weg nach Newcastle. Zum Glück hatte ich es geschafft, mir ein schönes Airbnb direkt am Quayside zu sichern – ich empfehle dir jedoch, sehr früh , ob du den Lauf planst, da zum Zeitpunkt meiner Buchung nicht viele Plätze verfügbar waren!

Der Tag war also gekommen, ich schluckte etwas Haferbrei für ein paar langsam freisetzende Kohlenhydrate und machte mich auf den Weg zum Rennen. Ohne mein Wissen hatten meine Freunde heimlich ein 3-Fuß-Schild von mir geschaffen läuft als ich meinen vorherigen Halbmarathon-Versuch behinderte, der mir erst kurz vor dem Start offenbart wurde – Gut gespielt, Josh!

Das Rennen startete nördlich des Stadtzentrums, neben dem Exhibition Park. Sobald ich mich im Gedränge der Läufer befand, wurde es sehr real. Nach ein paar Änderungen an der Playlist und viel Vorwärtsschlurfen mit der Menge begannen sich die Warteschlangen an der Startlinie zu öffnen und blitzschnell ging es los. Die Atmosphäre war großartig, als wir uns durch die Innenstadt bewegten und jede Unterführung von „Oggy, oggy, oggy!“- von Läufern und Zuschauern gleichermaßen.

Ungefähr bei der 4-km-Marke kam ich an meinen Freunden vorbei, die das berüchtigte Schild hochhielten und mich mit aufmunternden Worten überhäuften – dann ging es weiter zum berühmtesten Teil des Rennens, der Tyne Bridge. Das war einer der surrealsten Momente meines Lebens. Als ich zusammen mit Tausenden von Menschen an einem solch symbolträchtigen Wahrzeichen im Nordosten vorbeilief, während der Einheimische Sam Fender aus den Lautsprechern dröhnte, war ich noch nie so stolz darauf, mit der Stadt verbunden zu sein.

Wir gingen nach Gateshead, wobei jeder Schritt etwas schwieriger wurde. Hier hatte ich wirklich das Gefühl, neben 60.000 anderen Leuten zu laufen, denn es gab definitiv eine Menge Läufer! Die Unterstützung vor Ort war jedoch unglaublich und bot unzählige Süßigkeiten, Snacks und andere Leckereien an, um uns alle am Laufen zu halten.

Als wir nach South Tyneside fuhren, spürte ich es wirklich. Ich kämpfte mit Hektik und Geplänkel von Sunderland-Fans, denen meine Newcastle-Shorts offensichtlich aufgefallen waren. Ich machte mich auf den Weg nach Marsden Beach und entlang der Küste in Richtung South Shields – der Zielgeraden. Die Einheimischen waren hier wirklich zahlreich vertreten, mit Bänken im Tribünenstil und Bühnen entlang des letzten Kilometers der Strecke voller Menschen, die einen bis zur Ziellinie anfeuerten. Als ich die Ziellinie mit einer Zeit von 2:46 überquerte, war ich fertig! Erfolgreiches Sammeln von 828 £ für NRAS , was nur durch Spenden von Familie, Freunden und Kollegen möglich war. Also vielen Dank, ihr seid alle absolute Legenden!

Würde ich noch einen Halbmarathon laufen? Wahrscheinlich nicht. Aber zumindest war das Zielbild dieses Mal besser!

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