Teilnahme am Great North Run für NRAS

Blog von Geoff West

*Plattenkratzen* Ja, das bin ich. Ihr fragt euch bestimmt, wie ich in diese Situation geraten bin. Ich war nie ein großer Läufer. Obwohl ich seit meinem sechsten Lebensjahr begeisterter Fußballer war und generell eine riesige Leidenschaft für Sport hatte – das Studium hat mir ganz schön zugesetzt. Nach dem Abschluss, meinem ersten richtigen Job und der Erkenntnis, dass mein Bierbauch außer Kontrolle geraten war, beschloss ich, mich zusammenzureißen und mich selbst herauszufordern, indem ich mich für den Reading-Halbmarathon anmeldete. Manche würden es vielleicht „Naivität“ nennen, ich würde eher „Dummheit“ , aber das Training begann… und hörte dann auf. Dann begann es wieder, einen Monat vor dem Lauf. Das Rennen selbst? Nun, ihr könnt euch anhand des Bildes wahrscheinlich denken, wie das ausgegangen ist!

Spulen wir vor ins Jahr 2020. Wie sicher jeder weiß, war das eine besonders schwere Zeit für uns alle. Die Kombination aus psychisch belastenden Lockdowns, dem Verlust meines Jobs und einer ungesunden Call-of-Duty-Sucht ließ mich wissen, dass ich etwas ändern musste. Wie viele andere begann ich, täglich spazieren zu gehen, um mir die Zeit zu vertreiben. Aus dem Spazierengehen wurde Laufen, und ehe ich mich versah, absolvierte ich mehrmals wöchentlich 5-Kilometer-Zirkel und war in der besten Form meines Lebens.

Als ich letztes Jahr bei NRAS anfing, war die Gelegenheit, am Great North Run für einen guten Zweck teilzunehmen, einfach zu verlockend, um sie auszuschlagen. Als lebenslanger Fan von Newcastle United fühle ich mich dem Nordosten Englands seit jeher verbunden. Ich erinnere mich an die langen Fahrten auf der M1 zu Verwandten in meiner Kindheit, an das Laufen zwischen den Pfeilern in der Grey Street und an das Ausweichen vor den Möwen am Quayside auf dem Weg zum St. James' Park. Da mir das Scheitern meines vorherigen Versuchs noch immer im Gedächtnis war und ich dieses Jahr 30 werde, wusste ich, dass eine gute Vorbereitung entscheidend sein würde.

Zuerst habe ich mir einen Strava -Account eingerichtet. Auch wenn das Tracken der Läufe anfangs etwas einschüchternd wirken kann und die ersten Läufe vielleicht nicht ganz nach Plan verlaufen, hat es mir persönlich sehr geholfen, meine Fortschritte zu sehen und dadurch mein Selbstvertrauen zu stärken. Du wirst überrascht sein, wie schnell sich deine allgemeine Fitness verbessert, besonders in den ersten paar Monaten!

Das bringt mich direkt zum nächsten Schritt: der Einrichtung meiner Spendenseite auf Enthuse. Als offizieller Partner aller „Great Runs“ ist die Erstellung deiner Seite kinderleicht, und du kannst auch dein Strava-Konto verknüpfen, sodass Spender deinen Trainingsfortschritt verfolgen können.

Schließlich habe ich mir die praktische App „ Run With Hal“. Sie erstellt einen personalisierten Trainingsplan für jede Art von Laufveranstaltung, egal ob 5 km, 10 km oder Marathon. Die App eignet sich sowohl für absolute Anfänger als auch für fortgeschrittene Läufer. Wenn du also eine ähnliche Herausforderung suchst, ist das ein idealer Einstieg!

Die Vorarbeit war geleistet – Zeit für die Trainingsmontage!

Die nächsten Monate bestanden aus Grundlagenläufen von 3–5 km, bevor ich mit dem 12-wöchigen Trainingsplan begann. Dieser umfasste hauptsächlich drei Läufe unter der Woche und einen längeren Wochenendlauf. Die Laufstrecke wurde langsam bis zur Wettkampfdistanz gesteigert, bevor sie kurz vor dem Wettkampf wieder reduziert wurde, um meine Beine zu schonen. Ich will nicht lügen und behaupten, es sei einfach gewesen, besonders während der 40 °C heißen Juli, aber der September war schnell da.

Ich wurde von zwei Freunden begleitet, die mich durch lautes Klopfen an meiner Tür weckten, nachdem ich den Abend zuvor beim NRAS-Gala-Dinner. Nach einem kurzen Nickerchen, ein paar kurzen Pausen und einigen fragwürdigen Musikentscheidungen sausten wir am Angel of the North vorbei und fuhren nach Newcastle. Zum Glück hatte ich ein schönes Airbnb direkt am Quayside ergattert – ich empfehle euch jedoch, sehr früh , wenn ihr die Strecke auch fahren wollt, da zum Zeitpunkt meiner Buchung nicht mehr viele Unterkünfte verfügbar waren!

Der Tag war gekommen, ich schlang schnell meinen Porridge für die langsam freisetzenden Kohlenhydrate hinunter und machte mich auf den Weg zum Rennen. Was ich nicht ahnte: Meine Freunde hatten heimlich ein 90 cm großes Schild mit meinem Namen aufgestellt läuft das Scheitern meines vorherigen Halbmarathonversuchs, was mir erst kurz vor dem Start mitgeteilt wurde – Gut gespielt, Josh!

Das Rennen startete nördlich des Stadtzentrums, direkt am Exhibition Park. Sobald ich mich im Läufergetümmel befand, wurde es richtig spannend. Nach ein paar Anpassungen an der Playlist und einigem Vorrücken mit der Menge lichteten sich die Warteschlangen am Start, und im Nu ging es los. Die Stimmung war fantastisch, als wir uns durch die Innenstadt bewegten und an jeder Unterführung „Oggy, oggy, oggy!“ von Läufern und Zuschauern riefen.

Bei Kilometer 4 überholte ich meine Freunde, die das berüchtigte Schild hochhielten und mich mit aufmunternden Worten beschimpften – dann ging es weiter zum wohl bekanntesten Teil des Rennens, der Tyne Bridge. Das war einer der surrealsten Momente meines Lebens. Über so ein ikonisches Wahrzeichen im Nordosten Englands zu laufen, zusammen mit Tausenden von Menschen, während der lokale Musiker Sam Fender aus den Lautsprechern dröhnte – ich habe mich noch nie so stolz auf meine Stadt gefühlt.

Wir erreichten Gateshead, und jeder Schritt wurde etwas anstrengender. Hier merkte ich richtig, dass ich mit 60.000 anderen Läufern unterwegs war – es hatte sich definitiv ein großer Andrang gebildet! ​​Die Unterstützung vor Ort war jedoch unglaublich. Unzählige Süßigkeiten, Snacks und andere Leckereien versorgten uns mit Energie und Energie.

Als wir South Tyneside erreichten, war ich richtig am Ende. Ich kämpfte gegen Krämpfe und die Sticheleien der Sunderland-Fans an, denen meine Newcastle-Shorts offensichtlich aufgefallen waren. Ich lief nach Marsden Beach und die Küste entlang Richtung South Shields – die Zielgerade. Die Einheimischen waren hier zahlreich vertreten, mit Tribünenbänken und Bühnen entlang des letzten Kilometers, die voller jubelnder Zuschauer waren. Mit einer Zeit von 2:46 überquerte ich die Ziellinie – geschafft! Ich konnte erfolgreich 828 £ für NRAS sammeln, was nur dank der Spenden von Familie, Freunden und Kollegen möglich war. Vielen Dank, ihr seid alle absolute Legenden!

Würde ich noch einmal einen Halbmarathon laufen? Wahrscheinlich nicht. Aber immerhin war das Zielfoto diesmal besser!

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