Wie Medikamente, Meditation und die NRAS-Helpline mir geholfen haben, mit meiner Diagnose umzugehen

Mein Name ist Harry Bhamrah. Ich wurde in Kenia geboren und zog mit 16 nach London. Ich bin verheiratet und habe zwei Töchter, eine ist Allgemeinmedizinerin (was praktisch ist) und die andere Fachärztin für Kieferorthopädie. Außerdem bin ich mit einem vier Monate alten Enkel gesegnet.  

Ich arbeitete 30 Jahre lang in der IT-Branche und anschließend zehn Jahre lang im Bereich Community Engagement. Dabei ging es darum, Gemeinden dazu zu ermutigen, mit Anbietern lokaler Gesundheits- und Sozialdienste zusammenzuarbeiten. Damals wusste ich noch nicht, dass ich eines Tages selbst dasselbe tun müsste. 

Im September 2016 machte ich einen Wanderurlaub in Italien und stellte fest, dass meine Augen sehr gereizt waren – das war, glaube ich, der Beginn meiner rheumatoiden Arthritis mit sekundärem Sjögren-Syndrom! 

Ich musste meinen Italienurlaub abbrechen und suchte nach meiner Rückkehr sofort meinen Hausarzt auf. Es dauerte endlose Tests in verschiedenen Krankenhäusern (Western Eye, Kings Oral Medicine für meinen trockenen Mund und dann Hillingdon Hospital), bis ich endlich eine Diagnose bekam. Das war eine sehr belastende Zeit.  

Der Berater in Hillingdon riet mir, die NRAS-Helpline zu kontaktieren und dem Himmel sei Dank tat er es. Anfangs habe ich alle paar Tage bei ihnen [der Helpline] angerufen, weil sie die einzigen Menschen waren, die Zeit hatten, mir zuzuhören und mir Ratschläge zu geben, was ich als nächstes tun könnte – sie waren wirklich ein Geschenk Gottes! Als ich deprimiert und besorgt war, wusste ich wirklich nicht, was ich ohne ihre freundliche Unterstützung getan hätte!  

Es dauerte lange, bis mir eine „biologische“ Behandlung verschrieben wurde – was Gott sei Dank bedeutet, dass ich mich jetzt in Remission befinde. Dies ermöglichte es mir, meine Liebe zum Reisen neu zu entfachen und Anfang des Jahres eine Tour durch Israel zu unternehmen, wo ich auf der sehr langen Mauer des alten Jerusalems spazierte!  

Im Moment ist Müdigkeit das Schreckgespenst, daher bin ich dankbar, dass ich gerade die Broschüre „Fatigue Matters“ . Ich finde alle NRAS-Broschüren hilfreich und leicht zu lesen. Es ist gut, wenn man sie zur Hand hat, auf die man zurückgreifen kann und die großartige unterstützende Informationen bieten.

Meine Art, mit RA umzugehen, besteht darin, dass ich versuche, sie zu ignorieren und mit dem Leben weiterzumachen! Ich habe Spiritualität und Meditation in Form von „Brahma Kumaris“ entdeckt, die mein Leben verändert und mir gezeigt hat, wie ich ein gutes Leben führen kann. Mein sehr hilfreicher Hausarzt empfahl mir, dieses Jahr einen Kurs „Achtsamkeit für die Gesundheit“ zu besuchen, was ich sehr hilfreich fand. Außerdem besuche ich am Montagmorgen einen Fitnesskurs und danach trinken wir Tee und unterhalten uns – das ist ein toller Start in die Woche! Ich glaube, der Schlüssel liegt darin, beschäftigt zu bleiben und an vielen Aktivitäten interessiert zu bleiben. Außerdem gehöre ich zwei Wandergruppen an und gehe regelmäßig im Chess Valley spazieren, was mich fit hält.  

Ich engagiere mich auch weiterhin in den Aktivitäten der örtlichen Gemeinde. Vor vier Jahren nahm ich an einem U3A-Treffen (Universität des dritten Lebensalters) teil, da ich daran interessiert war, ob sie eine Gruppe in meiner Nähe hätten, aber sie fragten mich nicht, ob ich eine gründen würde. Dies ist mein viertes ^Jahr als Gruppenleiter der Visits Group und wir haben eine wachsende Mitgliederzahl von 177. Darüber hinaus habe ich meine zweite Amtszeit als Sekretär des örtlichen Lions-Clubs begonnen, in dem ich seit 30 Jahren tätig bin.

Ich nehme derzeit an zwei WEA-Kursen (Workers of Educational Association) teil: „Kunstschätzung durch den Besuch von Londoner Kunstgalerien“ und „Geschichte Londons durch Spaziergänge“ und fühle mich jetzt wie ein sachkundiger Londoner! 

Im Oktober 2017 reiste ich mit einem Onkel vom Punjab im Norden nach Kerala im Süden Indiens – es war so heiß und feucht, genau wie diesen Sommer in Großbritannien. Ich fand, dass das Wetter meine RA erträglicher machte, was ein Bonus war. Ich habe bereits eine große Tour durch China gebucht, einschließlich eines Spaziergangs über die Chinesische Mauer, auf den ich mich wirklich freue. Ich hoffe, eines Tages Chennai (Madras) und Goa besuchen zu können, aber einen Tag nach dem anderen.  

Mein Rat an alle, bei denen RA neu diagnostiziert wurde, ist, positiv zu bleiben, „auf der Sonnenseite der Straße zu gehen“, Vertrauen zu haben und dankbar für das zu sein, was man hat – und die NRAS-Helpline zu nutzen, sie waren meine Lebensader, und ich denke über sie nach meine Freunde am Ende einer Telefonleitung. Danke schön!