6 Tech Stocking Fillers pour aider RA
Blog de Geoff West
Étant nouveau dans RA et JIA, mes premières semaines au NRAS ont été une véritable expérience d'apprentissage. J'ai dû vraiment approfondir les tenants et les aboutissants de la maladie pour mieux comprendre les défis auxquels sont confrontés ceux qui souffrent au quotidien. Étant un peu un passionné de technologie, je me suis naturellement retrouvé à penser : « Il existe sûrement une technologie qui pourrait aider la RA ? et bas et voilà, les NRAS ont déjà couvert cela !
Vous avez peut-être regardé notre diffusion en direct sur Facebook avec la merveilleuse Georgie Barrat , où le présentateur du Gadget Show a présenté quelques astuces et technologies astucieuses qui aident les personnes atteintes de PR.
Donc, avec les mois sombres de l'hiver maintenant à nos portes et si vous n'avez pas assisté à tout cela, je suis ici pour résumer tout cela dans une jolie liste en forme de cadeaux de Noël pour vous.
1. Prises pop
Prix approximatif : 10 £ à 15 £
https://www.popsockets.co.uk/en-gb/home
Soyons réalistes, nous avons tous été allongés dans notre lit, vérifiant nos téléphones et nous l'avons laissé tomber sur le nez… non ? Juste moi? En tant que personne qui ne souffre pas de PR, mais qui a quand même du mal de temps en temps à tenir confortablement mon téléphone, celui-ci change vraiment la donne.
Fixez simplement le Pop Socket à l'arrière de votre téléphone ou de votre étui, puis vous pourrez le rétracter lors de son utilisation pour le placer entre vos doigts derrière le téléphone. Cela annule le « mouvement de pince » qui peut être dur pour les articulations, en particulier avec les téléphones plus grands. Non seulement cela rend les téléphones beaucoup plus faciles à manipuler, mais certains modèles font également office de support, ce qui est parfait lorsque vous souhaitez regarder votre émission Netflix préférée ou peut-être regarder nos diffusions en direct passées ! ( Désolé, pas désolé… ).
2. Étuis de téléphone à bandoulière
Prix approximatif : 10 £ à 15 £
https://www.amazon.co.uk/dp/B07X32KVDR/
Fidèles au thème du téléphone, nous sommes également tombés sur des coques de téléphone à bandoulière. Ayant passé l'année dernière sur plusieurs plateaux de tournage en tant que figurants, ces petites valises élégantes ont été vues beaucoup plus que moi et ont été utilisées par presque tous les membres de l'équipe. Ils sont parfaits si vous êtes en déplacement ou si vous avez généralement besoin d'avoir votre téléphone à portée de main sans fouiller dans vos sacs ou vos poches. Non seulement cela, il vous donne la possibilité de laisser tomber votre téléphone en un clin d'œil, en sachant qu'il ne va pas toucher le sol… mais ne vous y habituez pas trop, ou la prochaine fois que votre ami vous remet leur téléphone sera le dernier.
3. Claviers Bluetooth pour téléphones/tablettes
Prix approximatif : 20 £ à 55 £
https://www.logitech.com/en-gb
La PR affectant les articulations et la mobilité, en particulier au niveau des mains, taper sur un petit appareil pourrait sans aucun doute être un problème pour certains. Un moyen d’atténuer ce problème pourrait consister à obtenir un clavier Bluetooth externe. Ces appareils hautement portables peuvent se connecter aussi bien aux téléphones qu'aux tablettes et fonctionner sans fil, vous offrant ainsi une base de frappe beaucoup plus large. Cela éliminera une partie de la pression que vous exercez sur vos doigts et vos pouces, les évitant ainsi de faire défiler sans but Facebook une fois que vous avez terminé.
4. Stylet
Prix approximatif : 5 £ à 40 £
https://www.amazon.co.uk/s?k=phone+stylus
Une autre option rapide mais efficace pourrait être de vous procurer un stylet. Cela nécessite peu ou pas de configuration et constitue une solution simple pour ceux qui ont du mal à utiliser des touches de précision, comme taper sur un petit écran. Si votre PR est arrivée à un point où tenir un petit stylo devient inconfortable, il existe des tailles plus grandes et variables disponibles en ligne, ce qui pourrait rendre les choses un peu plus faciles.
5. Coussins de siège
Prix approximatif : 15 £
https://www.amazon.co.uk/s?k=Supportiback
Alors que la pandémie change la vie de chacun, je suis sûr que vous êtes nombreux à lire ces lignes et à travailler à domicile. Je suis également sûr que vous êtes nombreux à être assis sur une chaise de salle à manger en bois inconfortable, ce qui aggrave les poussées et vous oblige à vous lever toutes les 10 minutes. Eh bien, plutôt que de débourser pour une toute nouvelle chaise de bureau fabriquée à partir de la meilleure mousse semblable à un nuage imaginable, vous pouvez simplement améliorer votre assise avec un coussin orthopédique. Ceux-ci sont conçus de manière ergonomique pour soutenir votre sciatique et votre coccyx, libérant la pression sur vos articulations, soulageant les maux de dos et améliorant votre posture – ce sur quoi même dans la vingtaine, je pourrais travailler !
6. Repose-pieds réglable
Prix approximatif : 25 £
https://www.amazon.co.uk/dp/B07S6MNJYL/
Le produit final de la liste contribue grandement à créer une configuration parfaite pour le travail à domicile. La PR affectant généralement les genoux et les chevilles, il est important de les soutenir de toutes les manières possibles, surtout en position assise. Par conséquent, glisser un repose-pieds sous votre bureau peut vous aider à ajuster la position de vos pieds et à favoriser une meilleure posture assise. Combinez cela avec le coussin d’assise susmentionné et un soutien lombaire approprié pour obtenir une posture optimale – votre dos vous remerciera à long terme.
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Avertissement : tous les prix approximatifs proviennent d'Amazon et tous les liens directs ont été suggérés par Georgie elle-même sur le livestream. D'autres fournisseurs sont disponibles.