8 conseils pour passer un Diwali sans stress lorsque vous vivez avec la polyarthrite rhumatoïde
Blog de Joti Reehal
Diwali est un moment de célébration, de réjouissance et de laisser la lumière remplacer l'obscurité dans nos vies. C'est le moment de se retrouver entre amis et en famille, c'est le moment de manger abondamment.
Quand je pense à Diwali, je pense aux bougies, au bonheur, à beaucoup de nourriture, de bonbons et à beaucoup de bruits ludiques et de cadeaux. Je pense à être entouré de famille, d'amis, d'enfants et d'adultes. Je pense aux prières. De prendre le temps de compter nos bénédictions et d'allumer des bougies et des feux d'artifice pour marquer l'occasion.
Diwali, pour la majorité d’entre nous, est un moment pour se réunir et célébrer. Pour certains, cela peut durer une journée, pour d’autres, quelques jours. Je me sens pleine de bonheur et de joie à cette période de l’année, mais pour quelqu’un comme moi qui vit avec la PR, cela peut aussi être accablant et effrayant.
Peur de savoir si je serai capable de m'en sortir.
Peur de la façon dont je parviendrai à divertir mes invités.
Peur de pouvoir rester debout et cuisiner toute la journée. Comment serai-je le soir ?
Peur de savoir comment je pourrai passer la journée.
Et surtout, la peur de comment je serai le lendemain, et le surlendemain, et le surlendemain ?
À quel point serai-je fatigué ?
Mes articulations seront-elles plus douloureuses ?
Toutes ces questions me trottent dans la tête.
Dans le passé, je continuais comme tout le monde et j'avais vraiment du mal par la suite. Je faisais comme si j'étais normal, comme si tout allait bien chez moi, mais derrière des portes closes, c'était moi qui luttais. Je serai celui qui a eu tellement mal toute la nuit que je n'ai pas pu le supporter. C'était moi qui rampais jusqu'aux toilettes le matin parce que je ne pouvais pas marcher.
Mais j'ai appris. Même si j'ai dû apprendre à mes dépens.
J'ai appris à permettre aux autres de partager les corvées avec moi, de partager la préparation des plats, de partager la préparation de toutes les célébrations. Cela ne veut pas dire que si nous avons RA, nous ne pouvons pas profiter de Diwali, ni d’aucune autre période de fêtes.
Nous pouvons.
Comme toute autre personne, nous le pouvons. Nous devons être gentils avec nous-mêmes et prendre soin de nous-mêmes. Nos amis et nos familles sont si aimants et attentionnés, et tout ce que nous avons à faire est de demander de l’aide. Si quelqu'un propose de l'aide, acceptez-la.
Ne prétendez pas être un soldat, et ne prétendez pas que vous pouvez tout faire et que vous n'allez pas en souffrir par la suite – car il y a de fortes chances, comme je l'ai appris par expérience personnelle, que vous le fassiez.
Si je pouvais vous donner un conseil, pour cette période des fêtes, ce serait :
- Pensez à ce que vous devez faire et planifiez vos journées à l'avance.
2. Rédigez des listes pour pouvoir être préparé et faire lentement les choses avant Diwali.
3. Achetez des cadeaux en ligne lorsque vous le pouvez pour vous aider à vous organiser.
4. Commandez vos courses en ligne pour ne pas marcher ou porter des sacs lourds dans les supermarchés.
5. Demandez à votre famille et à vos amis de ramasser des choses pour vous pendant qu'ils font leurs courses. Ils seront là de toute façon donc ça ne les dérangera pas !
6. Préparez les aliments par lots afin de ne pas tout faire en même temps.
7. Facilitez-vous la vie. Si les membres de votre famille vous demandent comment ils peuvent vous aider, déléguez certaines de ces tâches.
8. Si vous organisez la fête Diwali, déléguez une partie de la cuisine . Votre famille et vos amis seront plus qu'heureux d'apporter un plat. Vous pouvez toujours vous réunir et en profiter ensemble.
Tout le monde est là pour vous aider – prenez l'aide, profitons de Diwali sans souffrir ensuite .
Soyez gentil avec vous-même – VOUS COMPTEZ !
De la part du NRAS et de moi-même, nous souhaitons vous souhaiter un merveilleux Diwali.
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