Pouvez-vous sentir la météo dans vos articulations ?
Blog de Victoria Butler
« Une tempête approche. Je peux le sentir dans mes os ! Si vous avez déjà eu l'impression que vos os peuvent prédire les changements climatiques ou que votre douleur augmente dans certaines conditions météorologiques, vous n'êtes pas seul. C'est quelque chose que nous entendons assez régulièrement sur la ligne d'assistance téléphonique, mais s'agit-il simplement d'un autre de ces mythes météorologiques que nous connaissons et aimons tous ?
Au Royaume-Uni, on rapporte que 61 % des adultes britanniques pensent que les vaches couchées sont un signe qu'il va pleuvoir, bien que cela se soit révélé complètement faux. Parallèlement, environ 75 % des patients souffrant de douleur chronique pensent que leur niveau de douleur peut s'aggraver dans certains types de conditions météorologiques et, bien qu'il n'y ait pas de consensus complet à ce sujet, il existe un nombre important de recherches scientifiques pour étayer cette hypothèse.
L'une des plus grandes de ces études a été lancée par un groupe de chercheurs de l'Université de Manchester et leurs collaborateurs en 2016. Pendant 14 mois, 13 000 résidents britanniques souffrant de douleurs chroniques, notamment de polyarthrite rhumatoïde, ont suivi leurs niveaux de douleur quotidiens ainsi que d'autres. facteurs pouvant affecter leur douleur, tels que l’humeur, le niveau d’activité physique et la qualité du sommeil. La localisation GPS de leur téléphone a été utilisée pour suivre la météo chaque jour et ces données ont ensuite été analysées.
Les résultats suggèrent que les jours avec une humidité plus élevée, une pression plus faible et des vents forts (dans cet ordre) étaient plus susceptibles d'être associés à des niveaux de douleur plus élevés. Les basses pressions sont généralement associées à des conditions météorologiques instables, notamment un ciel nuageux, du vent et de la pluie. Ces résultats concordent avec les rapports des patients, qui font souvent référence à des jours froids et humides ou à des jours de forte humidité pour décrire les effets que le temps semble avoir sur leurs articulations.
L’étude a également montré que, même si l’humeur était, sans surprise, fortement associée à la douleur, l’association entre la météo et la douleur ne pouvait s’expliquer par son effet sur l’humeur ou sur l’activité physique.
D'autres études ont également observé des tendances météorologiques et saisonnières affectant les niveaux de douleur, une étude suggérant que les mois de printemps et d'hiver étaient associés à des niveaux de douleur plus élevés.
Il est important de noter que même si des études ont établi un lien entre certains types de temps et les symptômes de la douleur, elles ne suggèrent pas que la progression de la maladie soit affectée par les conditions météorologiques. Par conséquent, si vous deviez déménager dans un endroit avec un climat chaud et sec, vos niveaux de douleur pourraient être meilleurs, ce qui vous rendrait plus à l'aise au quotidien, mais votre polyarthrite rhumatoïde ne serait ni plus ni moins active.
Vivant au Royaume-Uni, la météo peut être assez variable et incohérente, c'est probablement pourquoi nous avons la réputation d'aimer en parler ! En conséquence, il peut être plus difficile de planifier des activités en fonction de la météo. Il convient toutefois de garder à l’esprit que votre douleur peut être affectée par la météo et que de longues périodes de temps particulièrement humide ou froid et humide peuvent faire une grande différence sur la façon dont vous vous sentez.
Si vous pensez que la météo peut affecter votre niveau de douleur, vous pouvez essayer de tenir un journal pendant un certain temps, dans lequel vous suivez votre score de douleur, sur un niveau de 0 à 10, ainsi que les conditions météorologiques du jour et tout autre facteur pouvant y contribuer. à la douleur, comme un changement de médicament ou une poussée.
Pour plus d’informations sur les symptômes de la PR, consultez le lien ci-dessous.
Si vous pouvez vous identifier à ce blog, faites-le-nous savoir sur Facebook , Twitter ou Instagram et assurez-vous de nous suivre pour plus de futurs blogs et contenus sur RA.