Comment dire à vos amis ou à votre famille que vous souffrez de PR

Avoir une maladie rhumatismale peut être difficile car elle affecte de nombreux aspects de votre vie, y compris vos amitiés. Même s’il peut être angoissant de parler de votre état à d’autres personnes, cela peut aussi être très bénéfique, car vos amis pourront peut-être comprendre vos difficultés et mieux vous soutenir. Alors si vous avez décidé de franchir le pas et d’en parler à vos proches, voici quelques conseils pour vous aider.

1) Planter le décor 

Attendez le bon moment. Vous ne voulez pas le laisser échapper lorsque vous vous séparez d'un arrêt de bus ou le murmurer lorsque vous êtes avec d'autres personnes. Choisissez un endroit calme où vous pourrez être seul avec vos amis et avoir une bonne discussion. Cela montre également à vos amis qu’il s’agit d’une conversation importante pour vous.

2) Dites-leur vos symptômes/diagnostic 

Tout le monde n’aura pas de diagnostic, et cela ne devrait pas vous empêcher de partager votre expérience avec vos amis. Cependant, les gens peuvent être affectés différemment par la même maladie, donc partager comment vous êtes touché peut aider vos proches à comprendre ce que vous vivez !

3) Utilisez des ressources pour vous aider 

Parfois, il peut être difficile de trouver les mots pour exprimer ce que nous ressentons ou il peut être difficile ou fatiguant de tout expliquer. L’utilisation de ressources provenant d’associations caritatives et de graphiques d’informations peut vous faciliter la tâche !

4) Dites-leur ce qui est utile et ce qui ne l'est pas 

Partager vos déclencheurs et votre confort lors du torchage peut être une information utile pour vos amis. Ils veulent souvent nous aider mais ne savent pas comment, alors en partageant cela avec eux, cela signifie qu'ils peuvent mieux vous soutenir et savoir ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas ! Si vous avez quelques suggestions sur la manière dont ils peuvent vous aider, n'hésitez pas à les partager avec vos amis.

5) Ne vous sentez pas obligé de partager

Ce n’est pas parce que vous connaissez quelqu’un depuis longtemps que vous êtes obligé de lui parler de votre état. Personne n’a droit à vos antécédents médicaux et le choix vous appartient !

6) Allez-y doucement 

Il s’agit d’une grande conversation et elle peut sembler assez intimidante. Il n'y a aucune raison pour que vous ne puissiez pas avoir plusieurs petites conversations au lieu d'une seule grande. Cela pourrait vous permettre d'expliquer un peu plus facilement et de répondre à toutes les questions que votre ami pourrait avoir ! Prenez les choses à un rythme avec lequel vous vous sentez à l'aise.

Ce ne sont là que quelques conseils pour vous aider à en parler à vos amis, mais en fin de compte, c'est vous qui savez mieux quoi partager !

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