Chaleur hivernale à petit budget : conseils pour vaincre le froid lié à la polyarthrite rhumatoïde

Blog de Aribah Rizvi

À l’approche de l’hiver, rester au chaud devient une priorité absolue, en particulier pour les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde. Voici quelques conseils économiques pour vous assurer de rester bien au chaud cet hiver.  

1. Utilisation de la lumière du soleil 

Profitez de chaque rayon de soleil hivernal. Ouvrez les rideaux pendant la journée pour laisser entrer la chaleur naturelle et fermez-les la nuit pour retenir la chaleur. C'est une méthode simple et gratuite pour réguler la température intérieure.  

2. Packs chauffants DIY

Créez vos propres packs de chaleur en utilisant des matériaux facilement disponibles à la maison. Remplissez une chaussette de riz, passez-la au micro-ondes à intervalles courts et profitez d'une source de chaleur économique et réutilisable pour une chaleur ciblée.  

3. Calques pré-aimés 

Explorez les boutiques caritatives locales ou les plateformes en ligne pour trouver des vêtements d'hiver d'occasion. Vous pouvez trouver des couches abordables mais chaudes comme des pulls, des écharpes et des chaussettes thermiques. Adoptez le charme des vêtements pré-aimés pour garder le froid à distance. Vinted et Depop font partie de nos favoris.  

4. Radiateurs portables économes en énergie 

Investissez dans des radiateurs économes en énergie pour réchauffer des zones spécifiques. Recherchez des radiateurs dotés d’une fonction de minuterie pour vous assurer que vous ne les utilisez qu’en cas de besoin. Cette approche peut permettre d’économiser à la fois de l’énergie et de l’argent sur vos factures de chauffage.  

5. Esquive des courants d'air : 

Les hivers britanniques peuvent être marqués par des courants d'air. Combattez les courants d’air en investissant dans des boudins de porte abordables pour les fenêtres et les portes. Pour une alternative économique, utilisez des serviettes enroulées ou de vieilles couvertures pour sceller les espaces et garder la chaleur à l'intérieur.  

6. Économiser l'énergie: 

Adoptez des habitudes d’économie d’énergie dans votre maison. Abaissez le thermostat d'un degré ou deux, passez à des ampoules économes en énergie et débranchez les appareils électroniques lorsqu'ils ne sont pas utilisés. Ces changements peuvent se traduire par des économies significatives sur vos factures d’énergie.  

7. Astuces d'isolation DIY : 

Améliorez l’isolation de votre maison sans payer un prix élevé. Utilisez des matériaux abordables comme du papier bulle sur les fenêtres et des boudins de porte pour les portes. Les tapis au sol peuvent également aider à retenir la chaleur.  

Cet hiver, vainquez le froid grâce à ces conseils pratiques et économiques. Partagez avec nous vos conseils pour rester au chaud cet hiver sur Facebook , Twitter ou Instagram – nous serions ravis de les entendre !