સંયુક્ત રીતે બેઠક: ચળવળ અને કસરત

અમારું સંયુક્ત રીતે ચળવળ અને કસરત જૂથ meets નલાઇન મળે છે અને પુખ્ત વયના લોકોને જાણકાર વક્તાઓ, વિનિમય અનુભવો, માહિતી, સંકેતો અને ટીપ્સ પાસેથી સાંભળવાની તક પૂરી પાડે છે.

આ જૂથ એનઆરએએસ સ્વયંસેવક ગિલ એમોસ , જેમણે જાતે રા છે. ગિલની એક્ઝિક્યુટિવ કોચિંગ અને નેતૃત્વ વિકાસની પૃષ્ઠભૂમિ છે અને પ્રશિક્ષિત નૃત્યાંગના તરીકે, હંમેશાં વ walking કિંગ, પિલેટ્સ, યોગ અને જિમ સહિતની શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ અને કસરતની મજા માણી છે. તેણીએ આરએને કારણે શારીરિક પ્રવૃત્તિઓને ઘટાડવાનો અને અનુકૂલન કરવાનો અનુભવ કર્યો છે, પરંતુ જ્યારે લક્ષણો ભડકે છે તેમજ વર્ગોની સામાજિક અને સહાયક બાજુની મજા માણતી વખતે અનુકૂળ કસરત સાથે ચાલુ રાખવાના ફાયદા મળ્યાં છે.

જો તમને આઈએ સાથે રહેતી વખતે ચળવળ અને કસરતના ફાયદાઓની શોધ કરવામાં રસ છે, અને સમાન માનસિક વ્યક્તિઓ સાથે જોડાવા માંગતા હો, તો મૈત્રીપૂર્ણ, અનૌપચારિક મીટિંગ માટે અમારી સાથે જોડાઓ! દરેક સત્રમાં એક અનન્ય ધ્યાન દર્શાવવામાં આવશે, જેમાં ઓછી અસરની પ્રવૃત્તિઓ, રમતમાં પાછા ફરવા અથવા ઉચ્ચ અસરની કસરતોમાં શામેલ થવા જેવા વિષયોને આવરી લેવામાં આવશે.

અમારી આગામી બેઠક

બુધવાર 9 એપ્રિલ સાંજે 6 વાગ્યે

વિષય: જ્વાળાઓ, થાક અને પીડા દ્વારા ખસેડવું અને કસરત

યજમાન: ગિલ એમોસ, એનઆરએએસ સ્વયંસેવક

સ્પીકર : વિલ ગ્રેગરી, સલાહકાર ફિઝિયો, બીએસઆર વાઇસ પ્રેસિડેન્ટ.

ક્યૂ એન્ડ એ અને નાના જૂથ ચેટ્સ/ ચર્ચા દ્વારા અનુસરવામાં.

નોંધણી કરવા માટે, નીચેના બટન પર ક્લિક કરો. નોંધણી કર્યા પછી, તમને મીટિંગની ઝૂમ લિંકવાળી પુષ્ટિ ઇમેઇલ પ્રાપ્ત થશે.

અમારા યજમાન અથવા વક્તા માટે અગાઉથી પ્રશ્નો સબમિટ કરવા માટે, કૃપા કરીને "ચળવળ અને કસરત" વિષય સાથે એક ઇમેઇલ મોકલો અને તમારો પ્રશ્ન જૂથો@nras.org.uk .

નોંધ: મીટિંગ દરમિયાન સ્મિત ઇ-લર્નિંગ નો ઉલ્લેખ કરીશું આ નિ e શુલ્ક ઇ-લર્નિંગ મોડ્યુલને અગાઉથી પૂર્ણ કરવા માટે, નીચેના બટનને ક્લિક કરો.